Ali lahko otroški probiotiki poskrbijo za boljše razpoloženje?

Kateri od staršev ne želi, da bi njihov otrok odraščal zdravo in pametno? Za uresničitev vsega tega nista pomembna le dednost (genetska) in okolje. Vsakodnevna hrana in pijača podpira tudi otrokov proces rasti in razvoja. Podobno tudi z živili, ki vsebujejo probiotike.

Rekel je, da lahko uživanje probiotičnih virov hrane povzroči, da se otroci počutijo srečnejše, saj pomaga uravnavati otrokovo razpoloženje, veste. Je to prav?

Kaj probiotiki naredijo za otroke?

Probiotike pogosto imenujejo dobre bakterije, ki naravno živijo v telesu, zlasti v prebavnem traktu. Njegova naloga je vzdrževati nemoten potek presnove pri absorpciji hrane.

Ni dvoma, dajanje probiotikov za otroke ima pozitivne koristi za zdravje prebavil, saj povečuje število dobrih bakterij v črevesju.

Tudi po mnenju prof. dr. Yvan Vandenplas, dr. kot predsedujoči Otroškemu oddelku Akademske bolnišnice Univerze v Bruslju v Belgiji probiotiki niso zdravi le za prebavila otrok.

"Probiotiki, ki jih dajemo redno, lahko preprečijo napade bakterij, okrepijo imunski sistem telesa in podpirajo razvoj otrokovega telesa," je dejal prof. dr. Yvana Vandenplasa, ko ga je v četrtek (29. 11.) v hotelu Ayana Midplaza v osrednji Džakarti srečala ekipa Hello Sehat.

Je res, da lahko probiotiki otroke osrečijo?

Ko se je ob isti priložnosti srečal, je dr. Ray Basrowi, MKK, kot vodja zdravstvene in prehranske službe v podjetju Nestlé Indonesia je dejal, da lahko zdrav prebavni sistem pomaga otrokom, da ne bodo zlahka zboleli.

Zanimivo je, da je zdravje prebavnega sistema razvidno iz obraznih izrazov otroka. "Dober prebavni sistem ne igra samo pomembne vloge pri tem, da bodo otroci zdravi, ampak se bodo tudi otroci počutili srečnejše."

"Eden od konceptov, na katerem je osnova, je teorija, da je prebavni sistem v neposredni povezavi z možgani, ali v medicinskem jeziku je znan kot os črevesje-možgani . Že od začetka življenja se izkaže, da imajo celice, ki tvorijo prebavni sistem, in celice, ki tvorijo možgane, enak izvor, «je dodal dr. Žarek.

Poleg tega, kot poroča Harvard Health Publishing, so možgani in prebavni sistem med seboj res povezani z biokemičnimi signali, znanimi kot enterični živčni sistem in centralni živčni sistem. Skoraj kot možgani tudi črevesje v prebavnem traktu proizvaja veliko nevrotransmiterjev (kemičnih spojin, ki prenašajo signale živčnih celic), kot so možgani. Na primer serotonin, dopamin in gama-aminomaslena kislina. Vsi igrajo vlogo pri nastavljanju razpoloženja (razpoloženje) otrok. Skratka, vse, kar vpliva na možgane, ima enak učinek na črevesje in obratno.

Ko možgani prejmejo signal žalosti, razočaranja ali drugega neprijetnega okusa, se signal prenese v črevesje. Zato bodo dogodki, ki otroke delajo stresne in nesrečne, sčasoma povzročili nove težave v prebavnem sistemu. Pa naj gre za drisko, zaprtje, sindrom razdražljivega črevesja (IBS) itd. Nasprotno pa lahko neravnovesje v številu dobrih in slabih bakterij v prebavnem sistemu povzroči nekatere bolezni, ki bodo slabo vplivale na otrokovo razpoloženje. Po poročanju naj bi celo težave z ravnovesjem bakterij v telesu sprožile tesnobo in depresijo.

Vendar je še prezgodaj trditi, da je neposredna vloga probiotikov pozitivna pri nihanjih razpoloženja pri otrocih, ker probiotične raziskave še potekajo.

Kateri je najboljši vir probiotikov za otroke?

Dejansko so skoraj vsi otroci naravne vire probiotikov dobili iz materinega mleka. Na žalost nekateri otroci ne dobijo materinega mleka, zato potrebujejo nadomestek za te naravne probiotike.

Na istem dogodku se je srečal dr. dr. Ariani D. Widodo, Sp.A (K), pediater in svetovalec za pediatrično gastroenterohepatologijo v bolnišnici za otroke in mati Harapan Kita, je razkrila, da prebavni trakt otrok, starih od 1-2 let, še ni zrel.

Zaradi tega je sluznica v prebavnem traktu še vedno tanka, dovzetna za bakterije, imunski sistem pa se ni razvil optimalno. Posledično so otroci nagnjeni k prebavnim težavam.

Da bi to preprečili, je priporočljivo, da otrokove potrebe po probiotikih izpolnite čim prej. Od številnih virov hrane s probiotiki je dr. Ray je pojasnil, da je mleko najboljši vir probiotikov za otroke.

Upoštevajte, da so probiotiki žive bakterije. Na splošno se probiotiki, dodani mleku, deaktivirajo ali za nekaj časa mirujejo. Ko jih otrok vzame, bodo probiotične bakterije živele in bile spet aktivne pri opravljanju svojih dolžnosti.

Poleg tega večina mlečnih izdelkov v prahu, ki vsebujejo probiotike, običajno priporoča kuhanje s toplo vodo in ne s toplo vodo. Razlog je v tem, da lahko vroča voda dejansko ubije probiotike, ki bi morali biti živi.

Tu je dr. Ray in dr. Ariani je starše opozoril, naj na embalaži izdelkov vedno preberejo navodila ali postopke za pripravo mleka ali drugih živil, ki vsebujejo probiotike. Ker včasih obstajajo pravila, ki razlikujejo med načinom priprave mleka, ki vsebuje probiotike, in tistim, ki jih ne vsebujejo.

x