Sramežljivost vs socialna fobija, kakšna je razlika?

Sramežljivost in socialno fobijo pogosto zamenjamo, ker je za njih značilno, da se izogibamo situaciji, zaradi katere se počutite nerodno ali živčno. Vendar sta si ti dve stvari v resnici zelo različni in si nasprotujeta. Kakšna je razlika? Da se ne boste več motili, upoštevajte naslednjo razlago.

Kakšna je razlika med sramežljivostjo in socialno fobijo?

Ena izmed stvari, ki najbolj razlikuje med sramežljivostjo in socialno fobijo, je razumevanje. Sramežljivost je lastnost ali značilnost, za katero je značilno, da se med socialnimi interakcijami počuti nerodno, zaskrbljeno, tesnobno ali nervozno, zlasti z neznanci ali novimi znanci. Za sramežljivost lahko rečemo tudi, da je oseba, ki je nagnjena k temu, kako drugi mislijo nanj, in se nagiba k umiku iz družbenih interakcij.

Medtem pa je socialna fobija, imenovana socialna anksiozna motnja, kronična psihiatrična težava. Za socialno fobijo je značilen izjemen strah in tesnoba, ki presega običajne meje, ki nastanejo zaradi vsakodnevnih socialnih interakcij.

Sram je običajen človeški občutek ali čustvo in lahko pride in gre. Preprost primer sramežljivosti je občutek nerodnosti ali zadrege pri majhnih otrocih ob srečanju z odraslimi, ki jih še niso spoznali. Majhni otroci so ponavadi bolj tiho in se držijo staršev. Po igranju in globljem spoznavanju osebe se bodo majhni otroci začeli spoznavati.

V nasprotju s socialno fobijo. Fobije so duševne bolezni ali motnje, ki ga svet medicine in psihiatrije uradno priznava. Simptomi socialne fobije so običajno vztrajni in lahko vztrajajo še dolgo.

Skoraj vsi na svetu so vsaj enkrat v življenju doživeli zadrego. Vendar pa nimajo vsi socialne fobije. Vsi sramežljivi nimajo socialne fobije. Nekdo, ki ima socialno fobijo, tudi ni nujno sramežljiv.

Razlika med sramežljivimi in tistimi, ki imajo socialno fobijo

Poleg definicij in pomenov je tu še nekaj razlik med sramežljivostjo in socialno fobijo:

• Sram je naravno človeško čustvo, lastnost ali nagon. Socialna anksiozna motnja je duševno stanje, v katerem je oseba motena. To pomeni, da je socialna fobija nenaravna.
• Sramežljivi ljudje so ponavadi bolj izbirčni, vendar so vseeno pripravljeni sodelovati v družabnih dejavnostih. Medtem ko se bodo ljudje s fobijami trudili, da bi se izognili vsem vrstam dejavnosti, ki vključujejo veliko ljudi.
• Socialna anksiozna motnja lahko povzroči različna negativna čustva, kot sta strah in tesnoba. Te negativne misli se bodo na njih zadrževale dlje, celo tedne. Medtem, Sramežljivi ljudje ne mislijo vedno negativno.
• Simptomi socialne anksiozne motnje so lahko zelo moteči za vsakdanje življenje. Tudi samo pogovor z blagajničarkom v trgovini je tako težak, da zahteva zdravniško pomoč zdravnika. Medtem ko sramežljivi ljudje kažejo svoj značaj le v določenih situacijah, se lahko sami olajšajo in nadzirajo, lahko pa ga odpravijo tudi z izgradnjo samozavesti.