4 Načini ravnanja z otroki, ki so preveč občutljivi pri obvladovanju čustev

Jok je običajen otrokov odziv na občutke jeze, strahu, stresa ali celo takrat, ko je srečen. Nekateri občutljivi pa lahko pogosteje jokajo ali mečejo napade. Otroci, ki so preveč občutljivi pri obvladovanju teh čustev, imajo v odrasli dobi težave. Kako se kot starš spopadate s tem? Ne skrbite, oglejte si naslednje nasvete.

Kako ravnati z občutljivimi otroki pri obvladovanju čustev

Poročajo na strani Health Kids, čustva opisujejo, kaj človek čuti, pa tudi, kako se odzvati. Ta čustva obstajajo pri človeku že od otroštva in jih izražajo v smehu ali solzah. Vendar dojenčki in otroci še vedno težko obvladujejo svoja čustva.

Na primer, ko so jezni ali razdraženi zaradi malenkosti, ponavadi jokajo, v nasprotju z odraslimi, ki se z draženjem ali jezo spoprijemajo drugače.

Vendar pa lahko pri občutljivih otrocih ta čustva izražajo pretirano. Običajno se zlahka razjezijo, razočarajo in se zlahka jezijo. Da bi občutljivi otroci lažje obvladali svoja čustva, lahko starši storijo več stvari, na primer:

1. Ne glejte na to pretirano občutljivost kot na slabost

Otroci, ki so zoprni, ker nočejo, da vas pustijo v šoli, se vseeno potrudite, da jih umirite. Prav tako ga morate prelisičiti, tako da je pripravljen mirno poučevati pri pouku.

Čeprav je včasih lahko izjemno, ne mislite na to kot na slabost svojega otroka. Še več, grajanje z besedami, ki ga lahko duševno skrčijo, "Ah ti, to samo moti mamo!"

Zelo občutljiv pri obvladovanju čustev ne pomeni, da je otrok šibak. To je normalno, ker še vedno težko izraža svoja čustva. V tej situaciji vaš malček resnično potrebuje otroka, da se nauči prepoznavati čustva, jih razumeti in jih bolje izražati.

2. Otrokom predstavite različna čustva

Vir:

Da bi lahko otroci bolj nadzorovali izražanje svojih čustev, je učenje prepoznavanja različnih občutkov, ki jih čutijo, ena od rešitev. Naučite jih lahko z obraznimi čustvenimi simboli, s slikami, knjigami ali videoposnetki za otroke, ki govorijo o čustvih.

Pokažite čustveni obraz z žalostnim obrazom, nato pa prosite otroka, da ugane čustva. Ne samo to, razložite v jeziku, ki ga otrok lahko razume, na primer »Vaši mlajši bratje in sestre naj bi igrali nogomet, zunaj pa dežuje. O občutku majhnega brata všeč kako?"

Ko otrok začne prepoznavati čustva, ki jih čuti, mu usmerite dobre načine, kako jih izraziti. Na primer, prositi prijatelje, naj se lepo pogovorijo s prijatelji, kadar si želijo zamenjati igrače, ne z udarci ali grizenjem.

Pojasnite mu, da lahko joka, ko je žalosten ali jezen. Vendar ne pozabite, da ne bi smel glasno jokati ali trkati z drsenjem po tleh. Tako jih otroci, ki so občutljivi pri obvladovanju čustev, ne bodo več preveč izrazili.

3. Razumeti čustva, ki jih otrok čuti

Otroci, ki preveč izražajo svoja čustva, želijo biti razumljeni. Tisti, ki še vedno težko sporoča, kaj čuti, je zmeden in to stori tako, da se sporočijo njegove želje. Za to se morajo starši naučiti razumeti svoja čustva.

Ko je vaš otrok žalosten, ker ste na primer odpovedali sestanek za odhod v živalski vrt. Pokažite, da ste žalostni zaradi prekršene obljube, še preden se vaš malček razjezi. »Oče ve, da je Adek žalosten. Tudi oče je žalosten, ko to počnem. Obljubim, da naslednji teden oče ne bo več tak."

Če pokažete, kaj čutite, se bo vaš malček zagotovo počutil bolje. Tako občutljivi otroci pri obvladovanju čustev ne bodo več metali napadov, če se počutijo žalostne ali jezne.

4. Naučite otroke dobro obvladovati čustva

Po spoznavanju različnih čustev, ki jih čutite, naučite otroke upravljati s temi čustvi. Namesto da udarite prijatelja, prosite svojega malčka, naj pomiri srce z globokimi vdihi in izdihi (dihalne vaje). To lahko pomaga otroku, da se počuti bolje.

Pri starejših otrocih jih lahko prosite, naj se držijo stran od situacij, ki bi jih lahko vznemirile. Poiščite tišje mesto, na primer v svoji sobi, da se ohladite. Če se vaši občutki izboljšujejo, se pogovorite o stvareh, ki otroka jezijo ali jezijo na druge.

Če nasveti za ravnanje z občutljivimi otroki pri obvladovanju čustev zgoraj ne delujejo, se ne odlašajte s posvetovanjem s pediatrom ali psihologom. Pomagali vam bodo najti pravo rešitev, da bo lahko vaš malček bolje nadzoroval in izrazil svoja čustva.

x