5 načinov za preprečevanje ponovnega pojava hemoroidov

Kupčki ali hemoroidi so vnetje analnih krvnih žil, ki povzročajo draženje, bolečino in krvavitev na tem območju. Še huje, hemoroidi se lahko ob hujših pogojih kadar koli ponovijo. Na srečo lahko na več načinov preprečite ponovitev hemoroidov.

Nasveti za preprečevanje ponovitve hemoroidov

Hemoroide lahko sprožijo različni dejavniki. Zato je najučinkovitejši način preprečevanja ponovnega pojava hemoroidov izogibanje tem dejavnikom. Tu je nekaj korakov:

1. Povečajte vnos vlaknin

Pomanjkanje vnosa vlaknin lahko povzroči zaprtje. Zaradi zaprtja boste pogosteje pritiskali, ko boste odvajali črevesje. Ta navada nato pritiska preveč na anus, tako da okoliške krvne žile občutijo otekanje.

Najenostavnejši način za preprečevanje ponovitve hemoroidov zaradi zaprtja je povečan vnos vlaknin. Razširite uživanje sadja, zelenjave, celih zrn in oreščkov. Po potrebi lahko jemljete tudi dodatke iz vlaknin.

2. Ne odlašajte z iztrebljanjem in napenjanjem

Odlašanje črevesja lahko povzroči, da se blato nabere in strdi. Ta navada bo spremenila tudi vzorec iztrebljanja, ki je urejen v možganih. Posledično ni dovolj močne želje, da bi šli skozi strjeno blato.

Ta bolezen ponavadi povzroči, da človek pritiska pri iztrebljanju in poslabša otekanje analnih krvnih žil. Čim bolj se izogibajte navadi odlašanja z iztrebljanjem. Če želite biti bolj organizirani, poskusite vsak dan ob istem času iztrebljati.

3. Aktivno gibanje in vadba

Drug način za preprečevanje ponovitve hemoroidov je aktivno gibanje. Navada predolgega sedenja bo preveč pritiskala na analne krvne žile. Vendar pa lahko vadba zmanjša ta pritisk in prepreči zaprtje.

Tveganje za ponovitev hemoroidov se bo celo zmanjšalo z vsakodnevnim vadbo 30 minut. Vadba lahko spodbudi odvajanje blata, zmanjša pritisk na anus in prepreči prekomerno telesno težo, ki je eden od sprožilcev hemoroidov.

4. Pijte dovolj vode

Vnos vode ima velik vpliv tudi na vaše prebavno zdravje. Če ne dobite dovolj vode, tudi če jeste hrano z veliko vlakninami, še vedno ni dovolj, da zmehčate blato. Posledično imate tudi težave z iztrebljanjem.

Da se hemoroidi ne bi ponovili, je eden od načinov, kako zadostiti potrebam 1,8-2,5 litra tekočine na dan.

Viri tekočin lahko izvirajo iz vode, živil z juho in sadja z visoko vsebnostjo vode.

5. Zdravljenje hemoroidov medicinsko

Prednost zdravljenja je v tem, da lahko trajno odstranjuje hemoroide. Prav tako se vam ni treba bati uporabljenih metod, ker zdravljenje hemoroidov ni nujno vedno operativno.

Tu je nekaj medicinskih načinov, s katerimi lahko preprečite, da bi se hemoroid vrnil:

• Prevezovanje z gumijastim trakom : Dno hemoroida je vezano z gumo, tako da je oviran pretok krvi. Cmok hemoroidov se običajno odstrani teden dni kasneje.
• Skleroterapija: V hemeroid se vbrizga posebna kemična spojina, da se zmanjša njegova velikost.
• Koagulacija: zdravnik z laserjem, infrardečo svetlobo ali toploto strdi notranjost hemoroida. Nato se bo hemoroid zmanjšal in se odlepil.
• Delovanje. Ta metoda se uporablja, če je hemoroid zelo velik ali če prejšnja metoda ni uspela odstraniti hemoroida.

Hemoroid je zdravstveno stanje, ki ga lahko doživi vsak in se kadar koli ponovi. Lahko pa preprečite ponovitev hemoroidov na preproste načine, kot je izboljšanje prehrane in izogibanje nekaterim navadam.

Če se vsi načini ne obnesejo, se poskusite posvetovati z zdravnikom. Hemoroid, ki se nenehno ponavlja, je lahko simptom druge bolezni. Nadaljnji pregled vam lahko pomaga najti vzrok in kako ga odpraviti.

x