9 Najpogostejši simptom IBS (sindrom razdražljivega črevesja)

Sindrom razdražljivega črevesja (IBS) je pogosta prebavna bolezen, ki vpliva na delo debelega črevesa, za katero so značilne bolečine v trebuhu in spremembe črevesnih navad. Prehrana, stres, pomanjkanje spanja in spremembe v črevesnih bakterijah lahko sprožijo simptome. Sprožilci pa so pri vseh različni, zato je težko imenovati določena živila ali poudarke, ki bi se jim morali vsi izogibati. Kateri so najpogostejši simptomi IBS?

Najpogostejši simptomi IBS

1. Bolečine v trebuhu in krči

Bolečine v trebuhu so najpogostejši simptom IBS. Običajno črevesje in možgani skupaj nadzirajo prebavo s pomočjo hormonov, živcev in signalov, ki jih oddajajo dobre bakterije, ki živijo v črevesju.

Vendar pri IBS signal ni dobro sprejet, zaradi česar se mišice debelega črevesa napnejo in ne uskladijo dobro.

Ta bolečina se običajno pojavi v spodnjem delu trebuha ali v celotnem želodcu, redko pa se pojavi le v zgornjem delu trebuha. Ta bolečina ponavadi popusti po odvajanju črevesja.

2. Driska

Driska, ki je prevladujoči simptom IBS, se pojavi pri približno tretjini bolnikov. Ena študija je pokazala, da so imeli bolniki z IBS v povprečju 12 iztrebljanj na teden.

Prebavni proces v črevesju postane hitrejši, kar pogosto povzroči nenadno željo po iztrebljanju.

Poleg tega je blato bolnikov z IBS običajno vodeno in lahko vsebuje sluz.

3. Zaprtje

IBS lahko poleg driske povzroči tudi zaprtje. IBS, v katerem prevladuje zaprtje, je pogostejši simptom IBS, ki prizadene skoraj 50 odstotkov ljudi z IBS.

Spreminjajoči se signali med možgani in črevesjem lahko pospešijo ali upočasnijo čas nastanka blata. Ko se čas tvorbe upočasni, črevesje absorbira več vode iz blata, zaradi česar blato težje prehaja.

4. Zaprtje in driska (mešani)

Zaprtje, driska ali oboje se pojavi pri približno 20 odstotkih bolnikov s IBS. Driska in zaprtje pri IBS povzročata ponavljajoče se kronične bolečine v želodcu.

IBS z obema simptomoma je bolj resen kot drugi s pogostejšimi in intenzivnimi simptomi.

5. Spremembe gibanja črevesja

Počasno gibanje blata v črevesju pogosto postane dehidrirano, saj črevesje absorbira vodo. Tako da blato postane trdo, kar lahko poslabša simptome zaprtja.

Medtem ko hitro gibanje blata skozi črevesje pušča malo časa za vpijanje vode, blato postane bolj tekoče in povzroča drisko.

IBS lahko povzroči tudi kopičenje sluzi v iztrebkih, kar običajno ni povezano z drugimi vzroki za zaprtje.

Poleg tega lahko blato vsebuje kri. To je potencialno resnejši simptom IBS in bi ga moral zdravnik takoj preveriti. Kri v blatu je lahko videti rdeča, vendar je pogosto temnejša ali črna.

6. Želodčni plini in napihnjenost

Prebavne spremembe IBS povzročajo nastanek več plina v črevesju in povzročajo napenjanje.

V študiji 337 bolnikov z IBS je 83 odstotkov poročalo o napenjanju in krčih. Ta dva simptoma sta pogostejša pri ženskah in pri IBS, ki je pretežno zaprta ali mešanega tipa IBS.

7. Intoleranca na hrano

Ta intoleranca za hrano ni alergija. Nekateri ljudje z IBS poročajo, da lahko nekatera živila sprožijo simptome IBS. Vendar razlogi, zakaj nekatera živila lahko sprožijo IBS, niso jasni.

Ta živila, ki sprožijo IBS, so za vsako osebo tudi različna. Vendar pa najpogostejši vključujejo FODMAP, laktoo in gluten.

8. Utrujenost in težave s spanjem

Študija poroča, da ima 160 odraslih z diagnozo IBS nizko vzdržljivost, zato se hitro počutijo utrujene. Bolniki z IBS postajajo bolj omejujoči telesno aktivnost pri delu in socialne interakcije.

IBS je povezan tudi z nespečnostjo, ki vključuje težave s spanjem, pogosto prebujanje in občutek nelagodja zjutraj, ko se zbudite.

V študiji 112 odraslih z IBS je 13 odstotkov poročalo o slabi kakovosti spanja.

Druga študija 50 moških in žensk je pokazala, da so ljudje z IBS spali približno eno uro dlje, vendar so se zjutraj počutili manj osveženi kot tisti brez IBS.

Poleg tega lahko ta dva simptoma IBS kažeta tudi na slabši prebavni simptom.

9. Tesnoba in depresija

Drugi simptomi IBS so tesnoba in depresija. Ni jasno, ali so ti simptomi izraz duševnega stresa ali stresa zaradi življenja s IBS, zaradi česar so ljudje bolj dovzetni za psihološke motnje.

V študiji, izvedeni na 94.000 moških in ženskah, je bilo pri ljudeh s IBS več kot 50 odstotkov več verjetnosti, da bodo imeli anksiozne motnje, in več kot 70 odstotkov več motenj razpoloženja, kot je depresija.

Druga študija je primerjala ravni stresnega hormona kortizola pri bolnikih z IBS in brez nje. Posledično imajo ljudje z IBS večje spremembe kortizola, kar pomeni, da kažejo višjo stopnjo stresa.

x