8 trikov spravi otroke spat v lastno sobo & bull; zdravo zdravo

Ko bo vaš otrok dovolj star, da bo spal v svoji sobi, se boste soočili z novimi izzivi. Večina otrok, ki so od dojenčkov navajeni spati s starši, se bo težko naučila spati sama v ločenih sobah. Tudi vi in ​​vaš partner se morate boriti, da bo vaš otrok želel spati sam. Otroci, ki si upajo spati sami, bodo postali bolj samostojni in odgovorni. Poleg tega lahko s partnerjem bolje spite, tako da se bo zjutraj vaša družina zbudila polna energije.

Upoštevajte, ta postopek prilagajanja ni enostaven in lahko traja precej časa, da se vaš otrok navadi spati sam. Torej se morata tudi ti in tvoj partner pripraviti na potrpljenje in različne trike, da bo otrok želel spati v ločenih sobah.

Triki, da se otroci želijo naučiti spati sami

Običajno bo otrok, ki noče spati sam v svoji sobi, ustvaril različne razloge, da bo lahko spal s starši. Zato morate biti pametni pri prelisičenju razlogov, ki jih navede vaš otrok. Preizkusite naslednjih osem trikov, da se bodo otroci hitro navadili na samostojno spanje.

1. Začnite počasi

Najbolje je, če otroka pripravite, da se sam nauči spati že dolgo preden pride čas, da otrok ne bo presenečen. Poskusite ne prestrašiti svojega otroka s strašljivimi zgodbami ali grožnjo spanja sam uporabiti kot orožje za discipliniranje vašega otroka. Pravzaprav se morate izogniti temu, da se bo otrok navdušil nad svojo novo sobo. Otroka vključite v ureditev spalnice iz barvnih barv, izbire posteljnine in raznovrstnega drugega pohištva v sobi.

Uporabite lahko tudi trnke, ki nagovarjajo vašega otroka, na primer: "Kasneje v svoji novi sobi lahko zgradite svojo lutkovno palačo." Otroku morate pomagati verjeti, da je spanje v svoji sobi vesela in ponosna izkušnja in ne nadloga.

2. Ustvarite prijetno vzdušje v sobi

Da bi otrok želel spati v svoji sobi, se mora v svoji sobi počutiti varno in prijetno. Uredite ga tako, da se otroška soba počuti živo, a dovolj mirno za počitek. Pripravite lutke, blazine in blazine, da se bo otrok med spanjem počutil varno in mirno. Tudi vaš otrok naj ima v sobi nekaj igrač ali bralnih knjig, tako da se bo počutil pripadnega in se bo otrok hitro počutil doma v svoji novi sobi.

3. Ne hitite otroka spat

Če otroka hitite v posteljo, se otrok ne bo zaspal in si bo želel spati. Namesto tega se bo počutil tesnobno in mislil, da je čas za spanje čas, ki ga je treba sovražiti. Torej, poskrbite, da bo otrokova postelja prednostna naloga za vas ali vašega partnerja. Otroku ni treba hititi z uriniranjem, umivanjem zob ali molitvijo, preden gre v posteljo. Obiščite se tako, da pospešite otrokov nočni spanec. Tako so priprave lahko bolj sproščene. Otroci se tudi počutijo sproščeno, preden zaprejo oči. Da bo vaš otrok srečnejši, ko je čas za počitek, preberite ali povejte zanimive zgodbe, da ga uspavate.

4. Zmanjšajte moteče vire

Otroci običajno težje spijo ponoči, če je v njihovi sobi veliko motenj. Torej čim bolj hranite vire motečih dejavnikov, ki lahko oddajajo svetlobo, kot so televizorji, računalniki, igralne konzole (PlayStation ali Xbox) in druge elektronske naprave iz otroške sobe. Če vaš otrok že ima pametni telefon sami, mu ponudite, da ga obdržite, medtem ko otrok spi, in obljubite, da ga boste vrnili zjutraj.

5. Premagovanje strahu

Nekateri otroci zaradi strahu pred temo ali duhovi nočejo spati sami. Da bi premagali strah, lahko okoli postelje priskrbite veliko lutk, blazin ali odej, da se otrok počuti varnega. Pretvarjajte se, da prosite enega od otrokovih lutk, naj ga pazi, medtem ko spi, da bo bolj miren in se počuti zaščitenega. Otroku zagotovite, da vi ali vaš partner niste daleč od otrokove sobe, da ga lahko vedno nadzira.

Če se otrok še vedno boji, se lahko v otrokovo spalnico prijavite vsakih 10 do 15 minut. Ko preverite in je vaš otrok še vedno buden, pohvalite pogum, da ostanete mirni v postelji in ne dohitevate vas ali partnerja. Po tem počakajte še malo, da ponovno preverite otroka v njegovi sobi, približno pol ure ali uro. Običajno takrat otrok že trdno spi.

Če se vaš otrok boji teme, uporabite lahko spalnico z mehko svetlobo. Otroka spodbujajte, naj si nalepi nalepke, ki lahko svetijo v temi, da ji ponoči odstrani strah. Če je vaša soba blizu njegove sobe, lahko vrata tudi rahlo odprete, da bo svetloba in bo otrok še vedno čutil prisotnost vas in vašega partnerja.

6. Bodite trdni in dosledni

Na to ne gre pozabiti, ko s partnerjem poskušate otroka naučiti spati sam. Ko otrok ne more spati in dohiti vašo sobo, ga nežno povabite in spremljajte, naj se vrne v svojo posteljo. Otroku odločno povejte, naj gre spet spat, ker je pozno. Če mu dovolite, da spi z vami in vašim partnerjem, se bodo otroci težje naučili samostojnosti.

Če pa ima otrok nočno moro, ga nemudoma rešite tako, da povprašate o njegovih sanjah in se prepričate, da gre le za spanje, ki ni resnična. Otroka morate kar naprej vabiti, naj gre spet spat. Ne dovolite, da vaš otrok izgovor nočnih mor uporabi kot orožje, da ne bi spal sam v svoji sobi.

7. Nastavite pravi čas za spanje

Vaš otrok bo težko spal, če je njegova biološka ura neurejena. Torej, poskrbeti morate, da otrok pravočasno spi. Ne silite ga, da gre prezgodaj spat, ampak poskušajte preprečiti, da bi otrok spal ponoči. Če ima vaš otrok težave z zaspanjem ponoči, mu lahko ure ali ure prerežete ali pospešite. Poskrbite tudi, da je vaš otrok poln in da je šel v kopalnico pred spanjem, da teh stvari ne bi uporabljal kot alibi, da bi ponoči izstopil iz svoje sobe.

8. Cenite otrokovo poslovanje

Da bo vaš otrok bolj navdušen nad tem, da se bo naučil spati sam, mu lahko podelite nagrado, potem ko sam prespi v svoji sobi. Poskrbite, da bodo nagrade preproste in ne preveč velike, na primer z jutranjimi ponudbami poljubov, komplimentov in zahval. V zahvalo lahko postrežete tudi njegov najljubši meni z zajtrkom. Tako bodo otroci bolj motivirani, da se naučijo spati sami.