8 Eterična olja za naravno lajšanje kašlja

Dandanes eterična olja - ali pa so vam morda bolj znana eterično olje - je res v porastu. Zaradi različnih lastnosti, ki jih prinaša, je to olje nov "junak" za premagovanje različnih zdravstvenih težav, vključno s kašljem. Kakšne so možnosti eterično olje za zdravljenje kašlja? Oglejte si naslednje ocene.

Eterično olje

Eterično olje rožmarin vsebujejo tudi spojine cineol kar lahko pomaga pri redčenju sluzi med kašljanjem in zmanjša vnetje.

Da bi premagali kašelj, eterično olje lahko pomiri mišice v grlu, olajša dihanje in celo pomaga pri zasoplosti, ki jo povzroča astma. Ta eterična olja se najpogosteje mešajo z olji s topili in se lokalno nanašajo na kožo.

3. poprova meta

Eterično olje poprova meta vsebuje mentol, ki ustvarja topel in hladen občutek za pomiritev ali pomiritev srbečega grla med kašljanjem. Če vas torej boli grlo ali kašelj, se lahko zaradi vdihavanja teh eteričnih olj počutite bolje.

Študija iz Evid Based Supplement Alternat Med kaže, da zdravi ljudje uporabljajo olje poprova meta , lahko pomaga sprostiti mišice sapnice, znane kot bronhialne mišice. To pojasnjuje razlog eterično olje poprova meta je lahko koristen za čiščenje dihal pri kašljajočih ljudeh.

4. Cimet

Cimet se pogosto uporablja kot začimba za kuhanje. Vendar ekstrahirani cimet postane eterično olje je lahko koristno tudi za zaščito telesa pred bakterijami, ki lahko povzročijo težave z dihanjem, kot je kašelj.

5. Muškatni orešček, bergamotka in cipru

Tretjič eterično olje oba vsebujeta molekule kamfen za zdravljenje kašlja ali lajšanje bolečin v grlu. Vdihavanje tega eteričnega olja pomaga pri redčenju tekočin v dihalnem traktu.

6. Timijan

Študija iz revije Raziskave fitoterapije ugotovili, da eterično olje timijan se lahko uporablja kot protimikrobno sredstvo za dihala.

Raziskovalci preučujejo timijan in druga eterična olja, da bi ugotovili, kako jih najbolje uporabiti proti bakterijam, ki okužijo dihala. Ta študija ugotavlja, da timijan lahko pomaga v boju proti okužbi, ker ima sposobnost zaviranja rasti bakterij, ki napadajo dihala.

7. Origano

Eterično olje origana vsebuje spojine karvakrol , in sicer protimikrobno sredstvo, ki je koristno proti različnim vrstam bakterij ali virusov, ki povzročajo kašelj. Zato naj bi to eterično olje zdravilo kašelj in druge težave z dihali.

8. Pelargonija

Izvleček geranije lahko pomaga pri zdravljenju okužb v zgornjih dihalnih poteh, vključno z bronhitisom. Raziskovalci v študiji Zeliščna medicina proti kašlju so preučili več študij, ki so preizkusile koristi ekstrakta pelargonije za zdravljenje kašlja. Rezultati skoraj vseh študij kažejo, da obstaja povezava med uporabo ekstrakta pelargonije za lajšanje simptomov kašlja.

Rezultati poleg tega kažejo, da lahko dajanje ekstrakta pelargonije pomaga lajšati simptome prehlada in skrajšati trajanje bolezni. Zato lahko eterična olja, ki vsebujejo izvleček pelargonije, uporabljamo za lajšanje kašlja zaradi prehlada.

Kako uporabiti eterično olje kašljati

Eterična olja lahko uporabimo na več načinov. Vendar eteričnih olj ni mogoče uporabiti neposredno, ker so njihovi učinki precej močni. Zato je treba to eterično olje razredčiti s topilnim oljem, preden ga uporabimo za zdravljenje kašlja. Uporabljeno olje s topilom je lahko kokosovo olje ali oljčno olje.

Kako uporabljati eterična olja za zdravljenje kašlja in drugih dihalnih simptomov:

1. Razredčite eterično olje s topilnim oljem z odmerkom: 3-5 kapljic topilnega olja za 1 kapljico eteričnega olja.
2. V posodo z vročo vodo dodajte eterična olja, da vdihnete paro.
3. To raztopino lahko vdihnete neposredno ali pa jo nanesete na predel blizu nosu in prsnega koša, tako da lahko učinek toplega olajša.
4. Izogibajte se vdihavanju predolgo in ne nanašajte eteričnih olj na predel blizu ust.
5. Daj raztopino noter difuzor ali vlažilec tako da se aroma eteričnega olja širi po prostoru. Ta metoda lahko očisti in poveča vlažnost po prostoru. Umazan in suh zrak lahko spodbudi kašelj.
6. To raztopino eteričnega olja lahko pomešate tudi z vodo za kopel ali z drugimi zdravili za spa, da med kopeljo sprostite.
7. Tudi eterična olja so bila razredčena in jih ni mogoče uživati ​​neposredno.

Vendar njegova uporaba ne sme biti samovoljna, ker ni posebnih medicinskih navodil za določitev varnega odmerka, da bi bila eterična olja učinkovita pri zdravljenju kašlja.

Kljub temu, če se pravilno uporablja, ne škodi, če preizkusite prednosti eteričnih olj kot naravno zdravljenje kašlja.