Vrste hrane za ohranjanje zdravega penisa

Penis je simbol moške moškosti. Skrb za penis je zelo pomembna, ne samo za zdravje moških reproduktivnih organov, ampak tudi za zadovoljstvo partnerja. Zdrav penis lahko zagotovi tudi spolno zadovoljstvo za vas in vašega partnerja. Obstajajo različni načini zdravljenja penisa. Eden izmed njih je pozoren na to, kaj jeste.

Dobra hrana za ohranjanje zdravega penisa

Penis je razdeljen na štiri glavne dele, in sicer na gred penisa, kožico (praeputium), glavo penisa in meatus. Glavna naloga penisa je poleg spolnega odnosa tudi razmnoževanje (odstranjevanje sperme, da bi ustvarili potomce). Zato velja, da nekatera živila pomagajo hraniti penis. Katera živila naredijo penis zdrav?

1. Banane

Banane so bogate s kalijem, ki lahko izboljša prekrvavitev srca od ostalega telesa. Ta gladek krvni obtok lahko vašemu penisu pomaga do boljše erekcije.

2. Špinača

Špinača mora biti vključena v vašo dnevno prehrano, zakaj? Ker je špinača bogata z železom, kar lahko poveča proizvodnjo zdravih krvnih celic, da pomaga pri erekciji in doseže prijetnejši spolni odnos.

3. Paradižnik

Raziskave so pokazale, da je paradižnik bogat s spojino, znano kot likopen. Te spojine lahko vaš penis ohranijo zdrav, če moški redno uživa paradižnik, ne samo, da ohranja penis zdrav. Lahko pa tudi prepreči raka prostate.

4. Lubenica

Kdo ne pozna svežine lubenice, ki jo zaradi sončnih opeklin vedno jeste, ko je vroče. Izkazalo se je, da lahko ta sadež ohrani zdravje vašega penisa. Lubenica je sadje, ki je bogato s spojino, znano kot L-citrulin. Ta spojina je aminokislina, ki pomaga penisu, da je močnejši in trši, ko je v pokončnem položaju.

5. Granatno jabolko

Še ena zdrava hrana za penis je granatno jabolko. Zakaj je granatno jabolko zdravo za vaš penis? ker je granatno jabolko zelo bogato z antioksidanti, ki lahko povečajo raven testosterona v telesu, da preprečijo erektilno disfunkcijo.

6. Temna čokolada

Znano je, da temna čokolada zvišuje raven serotonina v možganih. Serotonin je hormon, ki krepi razpoloženje, kar naj bi povečalo libido ter močnejšo in bolj zdravo erekcijo.

7. Krompir

Ali imate radi pomfrit ali kuhan krompir? Izkazalo se je, da ima ta hrana korist za vaš penis. Krompir je zelenjava, ki je bogata s kalijem in lahko izboljša krvni obtok za močno erekcijo.

8. Draga

Kdo ne pozna lastnosti medu? Ker je bogat z antioksidanti, se medu ne sme ločevati od moške dnevne prehrane. Med vam lahko pomaga pri ohranjanju zdravega penisa pred zdravstvenimi težavami.

x