7 zanesljivih trikov za umiritev otroka, ki ima nočne more & bull; zdravo zdravo

Nočne more se lahko zgodijo vsakomur. Pri otrocih se nočne more običajno začnejo pojavljati pri starosti 3 let. Ko imajo otroci nočne more, jim je običajno težko spet spati. Bodisi zato, ker nočejo, da se sanje ponovijo ali ker so preveč prestrašeni in napeti, da bi zaspali. Če se to zgodi, morate s partnerjem uporabiti posebne metode, da se bo otrok lahko spet umiril. Prosimo, varajte naslednje pametne trike.

Zakaj imajo otroci nočne more?

Obstajajo različni razlogi, zakaj imajo otroci nočne more. Na primer, tisti dan je otrok pravkar slišal grozljivo zgodbo, doživel je zastrašujoč incident, na primer izgubo v nakupovalnem središču, je bolan ali če je otroka kaj skrbelo.

Tudi na nočne more, ki jih doživljajo otroci, običajno zelo vpliva takratna stopnja njihovega razvoja. Otroci, mlajši od petih let (malčki), na primer pogosto sanjajo, da bi bili ločeni od staršev. Medtem šolski otroci pogosto sanjajo o smrti, nevarnih situacijah ali prizorov iz grozljivk, ki so jih videli.

PREBERITE TUDI: Nočna mora, ko vročina? To je vzrok

Nočne more se pojavijo, ko je otrok v najgloblji fazi spanja, tj hitro gibanje oči ali REM. Sanje, ki so zares grozljive, se bodo nenadoma zbudile. Če je vaš otrok zelo majhen, bo težko ugotovil razliko med sanjami in resničnostjo. Zaradi tega so otroci histerični ali pretirano zaskrbljeni. Vendar se tudi pri 10-letnem otroku, ki zna ločiti med sanjami in resničnostjo, strah, ki se pojavi, ne pošali.

PREBERITE TUDI: Od mokrih sanj do sanj, ki padajo v brezno: Zakaj sanjamo?

Pomirite otroka, ki ima nočne more

Če se otroci zbudijo iz nočnih mor in se bojijo, jih ne jemljite kot nekaj samoumevnega. Otroka morate spremljati in mu pomagati, da se pomiri. Spodaj si oglejte različne trike.

1. Spremljajte otroka

Ne glede na to, koliko je star vaš otrok, takoj spremljajte otroka, če se zbudi iz nočnih mor. Če sobe ali postelje ne delite z otrokom, pojdite gor in sedite ob njem. Otroka lahko nežno objemate ali drgnete, dokler ni dovolj miren. Poskrbite, da bo otrok vedel, da je buden in da to, kar se dogaja v sanjah, ni resnično.

Bodite previdni, če vaš otrok prosi za spanje v vaši sobi ali postelji. Ko bo otrok to navado ponovil. Bolje je, če ostanete z otrokom, dokler ne zaspi ali pa zaspi v svoji postelji. Tako mu omogočite, da se nauči biti pogumen in mu pokažete, da so nočne more običajne.

PREBERITE TUDI: 8 trikov, kako spiti otroke v lastno sobo

2. Razumeti strah

Vendar to ne pomeni, da lahko podcenjujete strah, ki ga občuti vaš otrok. Pokažite, da razumete njene občutke, če rečete: »Mama / oče ve, da te je zelo strah. Huh , se tako potiš. Zdaj pa se najprej preoblečemo. " Tudi svojega otroka morate prepričati, da sanje niso resnične, če rečete: »Joj, kako strašljive sanje imaš, sinko. Veste pa, da vam v resnici mama in oče ne moreta dovoliti, da izginete sami v gozdu? "

3. Prosite otroka, naj pove nočno moro

Včasih lahko izražanje nočne more, ki jo imajo, pomaga vašemu otroku, da se počuti bolje. Ni treba povedati na dolgo, samo oris. Po tem se lahko z malčkom zjutraj še naprej pogovarjate o nočni mori. Da se bo otrok počutil bolj samozavestnega, ga lahko povabite, naj si sam izmisli strašljiv konec zgodbe. Na primer, otrok bo dobil čarobni meč, ki lahko premaga pošasti, ki v sanjah lovijo otroke.

4. Odganjajte nočne more

Ustvarite urok ali trik, s katerim boste z otrokom pregnali nočne more. Na primer, če ima otrok nočno moro in se zbudi, ga naučite obračati blazino, tako da je lahko nastala nočna mora zakopana pod blazino. Drug način je, da prosite otrokovo lutko, igračo ali hišnega ljubljenčka, naj ga opazuje, medtem ko spi. Povejte otroku: »Poglej, mama / oče je medveda prosil, naj se reši tvoje nočne more. Če imate nočno moro, vas bo kasneje medved še vedno spremljal. Torej se ni treba več bati, kaj."

5. Ustvarjanje varnega in mirnega vzdušja

Vaš otrok bo morda spet težko zaspal po nočni mori. Za to poskrbite, da se bo otrok počutil varno in mirno v svoji postelji. Če vaš otrok zahteva, da se prižge luč, lahko vklopite mehko spalno luč. Vrata v sobo lahko tudi rahlo odprete in otroka prepričate, da se boste čez nekaj trenutkov vrnili v vrtec, da preverite njegovo stanje.

6. Preusmeri otrokove strahove

Včasih jo lahko nočne more prestrašijo do polovice. Otroke torej odvrnite z razpravo o zabavnih stvareh. Na primer smešna zgodba, ko ste z družino na počitnicah, ali zabaven dogodek, ki ga je vaš otrok pravkar doživel. Če to ne deluje, lahko pripovedujete kratke, zabavne zgodbe.

PREBERITE ŠE: 'Enost' med spanjem? To je medicinska razlaga

7. Obljublja prijetne stvari zjutraj

Ko imajo vaš otrok nočne more, se morda boji spet spat, čeprav je utrujen in zaspan. Da bodo otroci želeli hitro spati, lahko zjutraj obljubite zanimive stvari. Na primer ogled svojega najljubšega filma ali priprava zajtrkovalnega jedilnika, ki mu je najbolj všeč. Otroku lahko pomaga tudi, da se zjutraj osredotoči na pozitivne stvari, ne na nočne more. Ko pride jutro, ne pozabite pohvaliti poguma otroka, ki se je prebil skozi nočno moro.

x