Katera zeliščna zdravila za astmo so učinkovita in učinkovita?

Astma je kronična bolezen dihal, zaradi katere se dihalne poti vnamejo in zožijo. Posledično boste težje vdihnili in izdihnili. Čeprav je ni mogoče pozdraviti, lahko simptome astme olajša tradicionalna medicina in celo uporaba naravnih sestavin v kuhinji. Vas zanima, katera zeliščna ali naravna zdravila za astmo lahko uporabite? Pozorno si oglejte naslednji celoten pregled.

Zeliščna zdravila za lajšanje simptomov astme

Čeprav naj bi naravne ali zeliščne sestavine lajšale simptome astme, se morate pred dejansko uporabo posvetovati z zdravnikom. Razlog je v tem, da zaradi svojega stanja ne smete jemati zelišč.

Vaš zdravnik vam lahko pomaga zagotoviti, da lahko v celoti uporabljate tradicionalno medicino in da ne bo negativno vplivala na astmo.

Tu je nekaj izbir tradicionalnih zdravil za astmo iz naravnih sestavin, ki bi lahko bile koristne za vas.

1. Ingver

Zdravstvene koristi ingverja so bile prepoznane že v starih časih, tudi kot zeliščno ali naravno zdravilo proti astmi.

Kako ingver deluje za lajšanje astme, ni znano z gotovostjo. Strokovnjaki pa sumijo, da lahko ingver pomaga znižati alergijske odzive z zniževanjem ravni IgE v telesu.

IgE ali imunoglobulin E je protitelo, ki ga imunski sistem proizvaja za boj proti snovem, ki naj bi ogrožale telo. Ko pride do alergijske reakcije, telo proizvede več IgE.

Sami simptomi astme so tesno povezani z alergijskimi reakcijami. Ko se ravni IgE zmanjšajo, se bodo tudi alergijske reakcije, ki se pojavijo, postopoma zmanjševale. Posledično lahko vaše simptome astme bolje nadzorujemo in se redkeje ponavljajo.

Druge študije so tudi poročale, da lahko ingver pomaga zmanjšati vnetje in razširiti dihalne poti. Ugotovljeno je bilo, da so naravni učinki ingverja enaki učinkom več zdravil za astmo.

Obstaja veliko načinov za obdelavo ingverja kot astme ali naravnega zeliščnega zdravila, vključno s pripravo soka iz mešanice granatnega jabolka, enega majhnega segmenta ingverja in ene žlice medu. Pijte 1 žlico te mešanice 2 do 3-krat na dan.

Lahko naredite tudi ingverjev ale. Enostavno je, dajte en segment ingverja, ki je bil digeprek ali narežemo na majhne koščke v lonec z vrelo vodo. Dodajte rjavi sladkor, da zmanjšate začinjen okus ingverja. Pustite delovati 5 minut, počakajte, da se ohladi in popijte.

Težave pri pripravi tega in onega za predelavo ingverja? Sprostite se, lahko jih jeste tudi surove skupaj s soljo.

Čeprav lahko lajša simptome astme, se izogibajte pitju ingverja hkrati z jemanjem zdravil za astmo. Cilj tega je preprečiti nekatere neželene učinke ali interakcije, ki se lahko pojavijo med ingverjevo vodo in zdravili za astmo.

Ne pijte ingverjeve vode v prekomerni količini, tudi če je varna. Če uživate preveč ingverja, lahko sprožite nekatere neželene učinke, kot so napenjanje, povečana želodčna kislina in slabost. Zato je pomembno, da se pred preizkusom tega naravnega zdravila za astmo posvetujete z zdravnikom.

2. Česen

Česen ima protivnetne lastnosti, ki so uporabne kot zeliščno ali naravno zdravilo za lajšanje simptomov astme. Menijo, da njegove protivnetne lastnosti zmanjšujejo vnetje dihalnih poti zaradi astme.

Kljub temu so potrebne nadaljnje raziskave, da se potrdijo koristi česna kot zeliščnega zdravila za astmo. Do zdaj ni raziskav, ki bi lahko dokazale, da je česen učinkovit za dolgotrajno zdravljenje astme.

Če želite poskusiti, lahko preprosto zavrete 2-3 stroka česna v 1,5 skodelice mleka. Pustite, da se ohladi, nato pijte.

Če vam močna aroma ni všeč, jo lahko vmešate v živila, na primer v toplo juho. Para juhe pomaga tudi, da se dihala sprostijo in sprostijo sluz.

3. Šalotka

Poleg česna lahko čebulo uporabite tudi kot drugo sredstvo za naravno zdravljenje simptomov astme. Razlog je v tem, da je znano, da čebula vsebuje visoko raven antioksidantov, ki vključujejo vitamin C, žveplo ter antocianine kvercetina in cianidina.

Študija iz leta 2015, objavljena v DARU Journal of Pharmaceutical Sciences je omenil, da vse te vrste antioksidantov sodelujejo pri zmanjševanju učinkov vnetja v telesu. Znano je, da ta učinek pomaga razširiti bronhije.

Poleg tega so znane tudi protivnetne, antioksidativne, antibakterijske in protivirusne lastnosti čebule, ki pomagajo imunskemu sistemu bolje delovati proti okužbam, povezanim s pljučnimi in dihalnimi težavami.

Ena izmed najboljših vrst protivnetnih spojin, ki jih najdemo v rdeči čebuli, je tiosulfinat. Poročali so, da je ta spojina zelo učinkovita pri zmanjševanju vnetja dihal zaradi napadov astme.

4. Kofein

Izkazalo se je, da lahko kofein v kavi pomaga nadzorovati napade astme, veste! Dejansko ima kofein bronhodilatator (inhalator) učinek, podoben zdravilu za astmo teofilin.

Korist kofeina je, da pomaga sprostiti in sprostiti dihalne poti, kar olajša dihanje. Močnejša kot je kava, boljši je rezultat. Kofein lahko poleg kave najdemo tudi v čaju ali čokoladi.

Čeprav ima potencialne koristi kot zeliščno ali naravno zdravilo proti astmi, ne uporabljajte kofeina za naravno zdravljenje astme. Pazite, da na dan ne popijete več kot 3 skodelice črne kave.

Pri nekaterih ljudeh s pitjem črne kave večinoma dejansko naraste želodčna kislina, kar dejansko poslabša astmo. Poleg tega lahko pitje preveč kave povzroči nespečnost in hitro bitje srca.

5. Medena

Poleg lajšanja bolečin v grlu in kašlja lahko med uporabljamo tudi kot zeliščno ali naravno zdravilo proti astmi. Zdi se, da obilna vsebnost antioksidantov v medu pomaga v boju proti vnetjem in krepi imunost ljudi z astmo.

V kozarec tople vode lahko vmešate 1 čajno žličko medu in jo pijete vsaj trikrat na dan. Za dodajanje okusa lahko dodate tudi limetin sok, limono ali ščepec cimeta.

Znano je, da te tri sestavine pomagajo redčiti sluz v grlu, hkrati pa krepijo imunski sistem telesa.

6. Vdihavanje aromaterapije

Nekatere rastline je mogoče predelati in pridelati kakovostno čisto olje. To olje se pogosto imenuje tudi olje za aromaterapijo in ga lahko uporabite kot alternativo naravnim zdravilom za astmo.

Za nekatere ljudi lahko vdihavanje nekaterih vonjev povzroči učinke, kot so sprostitev in lajšanje glavobola. Več vrst olja ima tudi koristi kot alternativno zdravljenje simptomov astme, kot so sivka, nageljnove žbice in evkaliptus.

Ena izmed oljnih možnosti, ki jo lahko uporabite kot naravno zeliščno zdravilo za astmo, je evkaliptus. Čisto evkaliptusovo olje je učinkovito sredstvo za zdravljenje simptomov astme zaradi svojih dekongestivnih lastnosti.

Evo, kako uporabljati olje evkaliptusa za naravno zdravljenje simptomov astme:

• Na papirnate brisače dodajte nekaj kapljic evkaliptusovega olja in ga med spanjem položite blizu glave, da boste lahko zavohali.
• V lonec z vrelo vodo lahko dodate tudi 2-3 kapljice tega olja in vdihnete paro. Poskusite globoko dihati za hitrejše rezultate.

Vendar se najprej posvetujte s svojim zdravnikom, ker lahko pri nekaterih ljudeh aromaterapija sproži simptome.

7. Listi bazilike

Listi bazilike, znani tudi kot listi bazilike, so vključeni tudi v zeliščne rastline, ki jih lahko uporabimo kot naravno zdravilo proti astmi. Ti listi vsebujejo protivnetne, antioksidativne in antibiotične lastnosti.

Ena študija kaže, da listi bazilike vsebujejo nešteto antioksidantov, kot so fenoli in polifenoli, ki vključujejo flavonoide in antocianine.

Vsebnost antioksidantov in naravnih antibiotikov v baziliki lahko pomaga telesu v boju proti okužbam, zlasti pri ljudeh s težavami s pljuči in dihali.

Bodite previdni pri uporabi zeliščnih zdravil za naravno zdravljenje astme

Poskrbite, da se boste vedno posvetovali s svojim zdravnikom, preden se odločite, da poskusite katero koli vrsto naravnih zelišč kot alternativo zdravljenju astme.

Terapija zdravljenja astme z zeliščnimi ali tradicionalnimi sestavinami ni vedno varnejša. Čeprav obstajajo študije o njegovih različnih koristih, podatki ne zadoščajo, da bi dokazali, da je uporaba tradicionalnih zdravil z naravnimi sestavinami resnično učinkovita in varna za zdravljenje simptomov astme.

Nekateri ljudje pri uporabi naravnih sestavin za lajšanje simptomov astme morda ne bodo razvili nobenih simptomov. Je pa druga zgodba z ljudmi, ki so v preteklosti že imeli alergije na nekatere naravne sestavine. To stanje lahko dejansko sproži nevarno reakcijo, celo tveganje za zaplete zaradi astme.

Zato previdno uporabljajte zeliščna ali naravna zdravila za astmo. Če ste v preteklosti že imeli alergije na rastlinske ali naravne sestavine, se jih ne smete siliti.

Poleg uporabe zeliščnih ali naravnih zdravil za astmo, pridobljenih od prednikov, lahko za lajšanje simptomov astme uporabite tudi številne preproste stvari. Nekateri se ukvarjajo z vajami za astmo, kot sta plavanje in joga.