Ker so otroci krajši od prijateljev

Ste že kdaj opazili višino svojega malega? Je vaš otrok nižji od vrstnikov njegove starosti? Če je višina otroka, vključno z malčki, zelo daljša ali precej kratka v primerjavi z drugimi otroki njegove starosti, morate biti pozorni. Možno je, da ima vaš otrok zaostajanje v rasti ali rast kot posledica kronične podhranjenosti.

Vzrok, da so otroci krajši od vrstnikov

Veliko stvari vpliva na rast višine pri otrocih. Dekleta so na primer v otroštvu višja, v najstniških letih pa nižja v primerjavi z dečki.

Spodaj je navedenih nekaj vzrokov, zaradi katerih so lahko otroci, vključno z vašim malčkom, krajši od drugih otrok:

1. Nezadosten vnos hrane

Težave s prehranskim stanjem so glavna stvar, ki povzroči motnje v razvoju otrok in jih skrajša.

Malčki, ki so kratki, lahko povzročijo, ker prehrambene potrebe za podporo njihovi rasti niso izpolnjene. Kar zadeva nekatera hranila, ki so pomembna za rast kosti, in sicer:

Beljakovine

Ta makro hranila igrajo pomembno vlogo pri gradnji in vzdrževanju telesnih tkiv. Beljakovine so prav tako potrebne za otrokov proces rasti, da lahko otroci, vključno z malčki, dosežejo idealno rast.

Navajamo s strani Food Insight, da beljakovine igrajo vlogo pri razvoju otrok. Beljakovine delujejo kot gradnja celic v telesu, razvoj možganov, hormonov in rast telesnih struktur, kot so mišice.

Številne študije iz Journal of Nutrition Reviews so dokazale vlogo beljakovin pri višini otrok. Otroci, ki dobivajo hrano, bogato z beljakovinami, zlasti živalskimi beljakovinami, imajo normalno višino v povprečju celo višjo od otrok v njihovi starosti.

Otroci, ki ne dobijo dovolj beljakovin, so navadno krajši.

Cink oz cink

Ta vsebina je vrsta mikrohranil, ki jih najdemo v skoraj vseh celicah in tkivih telesa. Cink za otrokov razvoj ima pomembno vlogo pri razmnoževanju rastnih celic

Če osebi primanjkuje cinka, bo to vplivalo na imunski sistem. Največ cinka v telesu je v kosteh, laseh, prostati in očeh.

Železo

Približno 70 odstotkov železa v telesu je v obliki hemoglobina v krvi. Hemoglobin je snov, ki deluje tako, da razporeja hrano in kisik po telesu.

Železo je potrebno tudi pri odraščajočih otrocih, vključno z malčki. To dokazujejo raziskave, opravljene v Saharawiju.

Ta študija kaže, da imajo otroci, ki jim primanjkuje železa, nižjo višino od tistih v skupini, ki ima dovolj železa.

Vitamin A.

V maščobah topni vitamini in ima glavno funkcijo varovanja čuta vida in ima vlogo pri rasti in imunskem sistemu.

Eden od simptomov pomanjkanja vitamina A je moten proces rasti, tako da otrok ne more doseči optimalne višine.

Da bi zmanjšali težavo s pomanjkanjem vitamina A pri dovzetnih otrocih, mora dojenček dobivati ​​dodatek vitamina A na 1 leto 2-krat.

2. Dojenčki se rodijo z nizko porodno težo

Otroci, rojeni s težo manj kot 2500 gramov, naj bi imeli majhno porodno težo. Nizka porodna teža je pravzaprav stanje podhranjenosti, ki se pojavi tudi takrat, ko je otrok še vedno v maternici.

Ta prehranska pomanjkljivost se nadaljuje, ko se otrok rodi in na koncu ovira njegovo rast. Veliko stvari povzroča majhno porodno težo.

Vendar pa jih večina povzroča nezdrava prehrana in način življenja matere pred nosečnostjo in med nosečnostjo.

Ne samo med nosečnostjo, še preden pride do oploditve, lahko vpliva tudi na rast otroka, dokler ni najstnik.

3. Ni izključno dojen

Dojenje je pomemben dejavnik, ki lahko določi otrokovo višino. Materino mleko ni koristno le za otrokov imunski sistem, WHO trdi, da ima materino mleko pomembno vlogo pri razvoju dojenčkov.

Ekskluzivno dojenje je najboljši način za zagotavljanje prehrane dojenčkov, zato je zelo pomembno, da matere, ki dojijo, podpirajo udobno kadarkoli in kjer koli.

Otroški možgani so se v prvih treh letih spremenili. Nevronske povezave se oblikujejo hitreje kot druge stopnje.

Materino mleko, ki ga dajemo dojenčkom, lahko prepreči tudi različne nalezljive bolezni, ki lahko neposredno vplivajo tudi na rast kosti.

4. Pogoste in ponavljajoče se okužbe

Otroci, zlasti otroci, mlajši od petih let, so zelo dovzetni za okužbe, ker njihov imunski sistem še ni močan.

Okužba otrok bo vplivala na absorpcijo hranil, ki so bila prebavljena iz hrane.

Če se to dogaja neprekinjeno, lahko pri malčku primanjkuje različnih hranil in postane nižji od ostalih otrok. Pravzaprav so za otrokov proces rasti potrebna hranila.

Zato so lahko otroci, ki se dolgo in pogosto ponavljajo okužbe, kot so zvišana telesna temperatura, kašelj, izcedek iz nosu, driska, nižji od vrstnikov.

To dokazujejo raziskave v Guetemali, da imajo otroci, ki se pogosto srečujejo s črevesnimi črvi, zastoj v rasti kosti.

5. Ne dokončajte osnovne imunizacije

Ali otrokom dajete popolno osnovno imunizacijo? Osnovne imunizacije, ki jih morajo prejeti otroci do pet let, so:

• Bacillus calmette guerin (BCG)
• Diphtheria pertussis tetanus – hepatitis B (DPT-HB)
• Diphtheria pertussis tetanus – hepatitis b-hemofilna gripa tipa b (DPT-HB-Hib)
• Hepatitis B pri novorojenčkih
• Otroška paraliza
• Ošpice

Imunizacija je učinkovit način za zaščito otrok pred različnimi boleznimi, ki povzročajo okužbo.

Prej je bilo pojasnjeno, da imajo otroci, ki imajo pogoste okužbe, navadno krajše telo kot otroci njihove starosti.

Zato morate otrokom dati popolno osnovno imunizacijo, da ohranite svoje zdravje in prehransko stanje.

6. Slabi vzorci starševstva in poznavanje prehrane

Starši igrajo vlogo pri negi in skrbi za svoje otroke tako, da zagotavljajo hrano, se kopajo, menjajo plenice itd.

Vzorci starševstva in slabo poznavanje staršev o zdravju in prehrani bodo seveda posredno vplivali na zdravje in rast otroka.

Tako imajo starši (oče in mati) dobre starševske sloge in znanje običajno zdrave otroke z dobrim prehranskim stanjem.

7. Okolje ni čisto in sanitarne razmere so slabe

Razmerje med sanitarnim in higienskim vedenjem je tesno povezano s širjenjem okužbe, ker je posredni dejavnik, ki vpliva na prehransko stanje otrok.

Nečisto vedenje in slabe sanitarne zahteve lahko posredno povzročajo težave z rastjo otrok, tudi malčkov.

To dejstvo potrjujejo raziskave revije BMC Public Health o čistoči v Indoneziji. Rezultati kažejo, da slabe razmere v straniščih in sanitarijah v primerjavi s čistejšimi stranišči povečajo možnosti za zaostajanje v rasti.

V isti študiji je bilo navedeno, da je treba za zmanjšanje stanja majhnih otrok, mlajših od pet let, začeti z izboljšanjem sanitarij in okoljske higiene.

x