7 Ta kopalna navada se izkaže za napačno in ogroža zdravje

Morda se vam zdi, da je kopanje malenkost. Da, vse, kar morate storiti, je, da po vsem telesu nalijete vodo, ga milite ali sperete ter sperete do konca. Ali ste prepričani, ali je tehnika tuširanja, ki ste jo doslej izvajali, pravilna? Razlog je v tem, da obstajajo nekatere kopalne navade, ki so pogosto storjene v resnici napačno in niso koristne za zdravje. Karkoli, kaj? Več o tem v tem članku.

Kopalne navade, ki niso dobre za zdravje

Ne samo, da se znebi telesnega vonja, tudi tuširanje lahko telo počuti bolj sveže. Občutek vode, ki teče po telesu, lahko po dolgih dnevih aktivnosti sprosti mišice in sprosti utrujenost, tako da se telo počuti bolj mirno.

Vendar poskusite premisliti o tehniki kopanja, ki jo izvajate vsak dan. V Reader's Digest je dr. Patricia Farris, dermatologinja z univerze Tulane, je dejala, da lahko zaradi napačnih kopalnih navad koža postane suha in srbeča in lahko celo povzroči ekcem. Ko se starate, se oljne žleze v koži tanjšajo, zaradi česar ste bolj nagnjeni k suhi koži. To bodo seveda poslabšale neprimerne kopalne navade.

Sledi nekaj kopalnih navad, za katere se je izkazalo, da so napačne.

1. Lasišče podrgnite s prstnimi nohti

Drgnjenje lasišča med šamponiranjem se počuti osvežujoče. Če pa to storite z nohti, bo učinek obrnjen in nevaren. Navada drgnjenja lasišča s prstnimi nohti je običajno narejena tako, da šampon tvori več pene. Na žalost lahko to povzroči luščenje in brazgotinjenje lasišča.

Torej, takoj prenehajte s to napačno kopalno navado. Strokovnjaki pravijo, da lahko samo s konicami prstov ustvarite veliko pene med drgnjenjem lasišča. Ta metoda je zagotovo varnejša pred tveganjem za poškodbo lasišča. Poleg tega se izogibajte navadi ščipanja in drgnjenja las z dlanmi, ker lahko povzroči razcepljene konice.

2. Milo ne vsebuje vlage

Kakšno vrsto mila običajno uporabljate, tekoče milo ali milo? Da, vrsta mila, ki ga uporabljate, vpliva na dobre ali slabe kopalne navade, veste!

Če raje uporabljate palčje milo, poskrbite, da bo milo, ki ga uporabljate, navlaženo. Razlog je v tem, da lahko milo brez vlažilne vsebine kožo izsuši. Uporabite milo, ki vsebuje stearinsko kislino ali na embalaži vsebuje besedo "vlažilno".

3. Kopanje z vročo vodo in predolgo

Hladno vreme pogosto sproži željo po dolgem vročem prhanju. To lahko resnično pomaga ogreti telo, lahko pa tudi izsuši kožo. Razlog je v tem, da temperatura vroče vode lahko razširi pore in razjeda naravna olja, ki jih koža potrebuje, s čimer zmanjša vlažnost kože.

Enak učinek boste občutili tudi, če se boste predolgo tuširali. Ko je koža med kopanjem prepogosto izpostavljena vodi, bo voda s kože izprala naravno vsebnost olja in vlage. Nekateri strokovnjaki pravijo, da je idealen čas kopanja vsaj 5 do 10 minut, da kožo ohranite zdravo.

4. Drgnite premočno

Ker želite telo hitro očistiti, se lahko pogosto preveč drgnete po telesu, ne glede na to, ali gre za dlani ali z gobico za kopel (tuš puff). Dejansko je površina gobice za kopel ponavadi hrapava in lahko odstrani naravno pregrado kože.

V bistvu je čiščenje telesa samo z rokami dovolj, da kožo očistite pred umazanijo. Če želite uporabiti gobico za kopel, pazite, da je ne boste dali pod prho in gobo za kopanje redno menjavajte.

To je zato, ker so vroča, soparna okolja, kot so kopalnice, najboljša mesta za rast bakterij. Gobice za kopanje, napolnjene z bakterijami, bodo poskrbele, da se bo vaša koža hitreje olupila in nagnila k okužbam. Zato uporabljajte bombažno krpo - ki se običajno uporablja za dojenčke -, ki je varnejša za vašo kožo.

5. Napačna britvica

Britvica s štirimi ali petimi rezili lahko pospeši postopek in daje boljše rezultate, lahko pa tudi poškoduje kožo. Med britjem hkrati odstranjujete plasti kože skozi rezila. To pomeni, da več ko je rezil, več plasti kože bo erodirano.

Res je en do dva rezila. Poskrbite tudi za pravilno britje, in sicer od zgoraj navzdol, da se izognete vnetju lasnih mešičkov in morebitnim poškodbam. Da bi bilo območje kože bolj budno, poskrbite, da je območje najprej mazano s posebnim milom ali kremo, da bo postopek britja lažji in varnejši.

6. Ne izpira telesa dobro

Upoštevajte eno stvar, ne pozabite paziti, da ste izprali celotno milo in šampon. To je zato, ker ostanki mila in šampona, ki ostanejo na koži, lahko povzročijo draženje in zamašijo pore, kar lahko povzroči akne na telesu, tudi na hrbtu.

Če želite preprečiti akne na hrbtu, med spiranjem las nagnite glavo. To bo omogočilo, da preostali del šampona in balzama teče neposredno na tla, ne da bi se dotaknil vašega hrbta. Po tem še enkrat temeljito sperite telo.

7. Ne uporabljajte vlažilnega losjona takoj

Po končanem tuširanju lahko počakate nekaj trenutkov, preden nanesete vlažilni losjon. Ne pozabite, da po tuširanju in nato nanašanju vlažilnega losjona ne pustite, da se vaša koža predolgo suši. Predolgo odlašanje bo preprečilo, da se losjon popolnoma vpije v kožo.

Zato je najboljši čas za nanos vlažilnega losjona takoj, ko se po prhanju posušite, medtem ko je vaše telo še vedno dokaj vlažno. Na ta način se losjon popolnoma vpije in vaša koža ostane vlažna.