7 stvari, ki jih morajo starši narediti za duševno zdravje otrok & bull; zdravo zdravo

V otroštvu za zdravo rast niso značilne le telesne spremembe, temveč tudi duševni razvoj. Tako telesno kot duševno zdravje sta otrokom nujna, da preživijo svoje najstniško življenje do odrasle dobe. Vendar so potrebe otrok po duševnem zdravju težko razumljive in jih starši pri starševstvu zelo verjetno spregledajo.

Zakaj je pomembno ohranjati duševno zdravje otrok?

Otroško duševno zdravje ni opredeljeno le kot duševno stanje otrok, ki nimajo duševnih bolezni, temveč vključuje tudi sposobnost jasnega razmišljanja, obvladovanja čustev in druženja z otroki v njihovi starosti. Otroci z dobrim duševnim zdravjem bodo imeli več pozitivnih lastnosti, na primer zmožnost prilagajanja okoliščinam, reševanja stresa, ohranjanja dobrih odnosov in dvigovanja iz težkih situacij.

Nasprotno pa lahko slabo duševno zdravje v otroštvu povzroči resnejše vedenjske motnje zaradi duševnih in čustvenih neravnovesij, pa tudi slabo družbeno življenje.

Kaj je treba storiti pri ohranjanju duševnega zdravja otrok

Pred optimalnim duševnim razvojem otrok morajo biti dobre duševne razmere. Tukaj je nekaj stvari, ki jih starši lahko storijo pri ohranjanju otrokovega duševnega zdravja:

1. Otrokom zgradite samozavest

Ta napor je zelo pomemben za spodbujanje otrok k učenju in nadaljnjemu poskušanju novih stvari. To je mogoče storiti na več načinov, na primer:

• Pohvalite jih, ko se začnejo učiti novih stvari.
• Pomoč otrokom pri določanju ciljev glede na njihove sposobnosti.
• Izogibajte se besedam, odnosom in vedenju, zaradi katerih se otroci prenehajo truditi, kadar jim to ne uspe.
• Otroke naučite delati v skupinah.
• Pri napakah bodite iskreni, naučite otroke sprejemati napake in napake.

2. Otroci naj se igrajo

Za otroke je čas igranja le čas zabave, pravzaprav pa je ta čas tudi čas, ko se otroci naučijo različnih stvari. Med igro se otrokom pomaga tudi pri ustvarjalnosti, učenju reševanja problemov in obvladovanju samega sebe. Aktivno gibanje med igranjem pomaga tudi otrokom, da so fizično in duševno zdravi.

3. Spodbujajte otroke k druženju

Otroci morajo poleg igranja s starši komunicirati tudi z otroki njihove starosti. Igranje z vrstniki bo otrokom pomagalo prepoznati njihove slabosti in prednosti ter se naučiti živeti vzporedno z drugimi. Iskanje prijateljev za igro lahko opravite tako, da povabite otroke, da obiščejo sosesko, rekreacijska območja ali otroke vpišejo v šolo.

4. Naučite otroke uživati ​​v procesu

Otroke naučite razumeti, da zmaga ali doseganje ciljev ni vse, zato je uživanje v procesu najpomembnejše pri nečem. Ko otrok sodeluje v igri ali igra športno igro, poskusite vprašati, kako se otrok počuti, ko igra, namesto da bi vprašal, ali je v igri dobil. Vedno zahtevati, da vaš otrok zmaga, lahko sproži strah pred porazom ali skrbi za preizkušanje novih stvari, kar lahko za vašega otroka moti.

5. Učite se discipline pravično in dosledno

Poleg tega, da otroci potrebujejo priložnost, da se naučijo novih stvari in živijo samostojno, morajo poznati tudi nekaj neveljavnega vedenja in da bodo za to deležni posledic. Svetovanje in dajanje primerov je najboljši način za uporabo disciplinskega vedenja, ki temelji na dobroti, verskih vrednotah in družbenih normah.

6. Kritizirajte vedenje, ne osebe

Ko boste kaznovali ali kritizirali napake otrok, bodite osredotočeni na otrokova dejanja. Recite, da je vedenje napačno ali ni dobro, ne da bi otroka označili, kot da bi ga klicali "slabega fanta".

7. Ustvarite varno domače okolje

Dom je prvo mesto, kjer se otroci naučijo različnih stvari. Varno domače okolje in harmonična družina bosta podpirala duševni razvoj otrok. Nasprotno pa lahko zaradi nevarnega domačega vzdušja otroci postanejo zaskrbljeni ali občutijo strah, kar lahko ovira otrokov razvoj. Poleg tega bodo dobre hišne razmere otrokom pomagale tudi pri ponovni izgradnji samozavesti, ko bodo imeli težave in težave.

Spremembe v vedenju otrok, na katere morajo biti starši pozorni

Otrokovo duševno stanje bo zelo enostavno vplivalo na otrokovo vedenje. To spremembo vedenja lahko povzroči nekaj, kar moti otrokov um ali čustveno stanje, kar lahko vpliva na otrokovo duševno zdravje in razvoj. Tu je nekaj sprememb vedenja, ki se lahko pojavijo pri otrocih:

• Izgleda malodušno in razdražljivo
• Običajno eksplodira, ko je jezen
• Izkazuje agresiven odnos in ne uboga besed staršev
• Hiperaktiven ali ne more ostati miren brez očitnega razloga
• Izogibajte se šolanju ali ne želite igrati z otroki njegove starosti
• Pogosto izgleda zaskrbljeno
• Prestrašiti se je enostavno
• Zmanjšanje učnih uspehov v šoli

Če nekatere od teh stvari doživijo otroci, jih nemudoma obravnavajte tako, da otroke prosite, naj govorijo o težavah, s katerimi se srečujejo. Nekatere vedenjske spremembe je težko ugotoviti vzrok, zato bosta morda potrebna zdravljenje in ocena otrokovega strokovnjaka za duševno zdravje.