Znoj na obrazu moti dejavnosti? premagati s temi 7 koraki

Potenje v vročem vremenu, po vadbi ali ker ste jedli začinjeno hrano je zagotovo naravno. Kaj pa, če se zelo enostavno potite, zlasti v predelu obraza in glave? To je seveda zelo moteče. Razlog je v tem, da je znoj na obrazu in glavi težko skriti. Prav tako ne morete brezskrbno uporabljati dezodoranta, da zmanjšate nastajanje znoja.

Torej, kaj povzroča znoj na obrazu in kako je lahko učinkovit? Daj no, glej spodaj celotne informacije

Zakaj se obraz in glava zlahka potita?

Ali se na obrazu, vratu ali glavi lažje potite kot na drugih delih telesa, na primer pod pazduho ali dlani? V tem primeru morda trpite zaradi posebnega stanja kraniofacialna hiperhidroza. To stanje je del problema s prekomernim potenjem ali hiperhidrozo.

Vendar pa za ljudi z kraniofacialna hiperhidroza Znojne žleze, ki so najbolj problematične in aktivno proizvajajo znoj, se nahajajo v predelu obraza in glave. Posledično znoj zlahka teče iz glave. Lahko se tudi močno potite na nosu, na vrhu ustnic in na predelu čela.

Vzroki za to stanje so lahko različni. Začenši od živčnih motenj, hormonskih motenj, do zapletov kroničnih bolezni. Vendar pa lahko to stanje prizadene tudi zdrave ljudi.

Le zdravniki in zdravstveni delavci lahko natančno ugotovijo, kaj povzroča hiperhidrozo. Zato se posvetujte neposredno s strokovnjaki.

Kako ravnati z znojem na obrazu

Zaradi težav s potenjem na obrazu se lahko počutite negotovo in nelagodno. Zato razmislite o različnih načinih za spopadanje s prekomernim znojenjem na naslednjih predelih obraza in glave.

1. Bodite pozorni na prehrano

Začinjena hrana, alkoholne in kofeinske pijače ter prevroče jedi lahko sprožijo prekomerno potenje na obrazu. Čim bolj se izogibajte tej hrani in pijači. Sploh če je vreme pekoče.

2. Umijte si obraz ali se stuširajte s hladno vodo

Če se nenadoma potite po obrazu in glavi, si takoj umijte obraz s hladno vodo. Hladna voda lahko pomaga znižati temperaturo na obrazu in glavi, tako da se znojne žleze ne bodo pretirano znojile. Po tem temeljito posušite.

3. Izogibajte se neposredni sončni svetlobi in prevlažni sobi

Zaradi izpostavljenosti neposredni sončni svetlobi se lahko še bolj potite. Če ste torej na prostem, lahko uporabite dežnik ali kapo, ki je dovolj širok, da ohladi glavo in obraz. Ne pozabite nositi oblačil, ki lahko vpijejo znoj in so hladna po telesu, na primer bombažne majice.

Vroče in vlažne sobne temperature lahko sprožijo tudi nastajanje znoja na obrazu in glavi. Torej poskrbite, da je vaš dom, soba ali delovno mesto dovolj hladen in suh.

4. Uporabite kremo na recept

Dezodoranta (antiperspiranta) na obrazu res ne morete uporabiti. Vendar lahko zdravnik predpiše kremo za obraz s posebnimi sestavinami, ki lahko delujejo kot antiperspirant za obraz.

Najprej poskusite malo, da vidite reakcijo na koži obraza. Če se pojavijo alergije ali draženje, ne nadaljujte in obvestite svojega zdravnika.

5. Injekcija botoksa

Zdravnik vam lahko predlaga tudi injekcije botulin-toksina A (botox). Ta injekcija se običajno uporablja za zdravljenje prekomernega potenja pod pazduho. Vendar pa lahko botoks dobimo tudi za zdravljenje potenja na obrazu in glavi.

6. Operacije

V nekaterih primerih boste morda morali na operacijo. Operacija je namenjena odstranjevanju znojnic, ki so na obrazu, glavi ali vratu. Vendar tega zdravnik ne bo priporočil, če za vas ne obstajajo zdravila.

7. Obvladujte stres in tesnobo

Negativna čustva lahko vodijo do prekomernega potenja. Zato se morate naučiti pravilno obvladovati svoja čustva, tesnobo, strah in živčnost. Na primer z globokim vdihom, risanjem ali pisanjem.

x