7 Kako se znebiti zadaha po zaužitju čebule & bull; zdravo zdravo

Premagovanje slabega zadaha zaradi nekaterih živil je običajno dovolj za umivanje zob ali izpiranje z njimi ustna voda. Vendar to ne drži, če je vzrok za vaš zadah čebula, zlasti surova čebula, čebula ali česen. Pogosto samo s ščetkanjem vonj čebule ne bo zadihal.

Zakaj vonj čebule težko izstopimo iz ust?

Česen in drugi člani družine rastlin alij (čebula, por, šalotka) proizvajajo cistein sulfoksid, ki jim daje značilen okus in vonj. Te sulfatne spojine so zelo podobne spojinam, ki jih proizvajajo anaerobne bakterije in povzročajo slab zadah. Spojine, ki povzročajo dihanje čebule, so alil metil sulfid (AMS). AMS je plin, ki se absorbira v kri med predelavo čebule v telesu. Iz krvi se plin nato prenese v pljuča, kjer se izdihne.

Nekateri od teh AMS so celo odstranjeni iz por kože. Zato se je česnovega diha tako težko znebiti. Ne glede na to, koliko si očistite in umijete usta, bo vonj čebule ob izdihu iz pljuč še vedno v zraku.

Kako se znebiti vonja čebule

Da se znebite slabega zadaha pri uživanju čebule, lahko jeste naslednja živila:

1. Jabolka

Sveža jabolka vsebujejo encime, ki vsebujejo sestavine, kot so naravni dezodoranti. Zato lahko deluje proti vonju čebule, ki ga proizvaja cistein sulfoksid v čebuli. Prisotnost tega encima je razvidna iz spremembe barve jabolk, ki ob olupitvi porjavijo. Svetujemo vam, da jedo jabolka takoj po zaužitju čebule ali živil, ki vsebujejo čebulo, da preprečite ali nevtralizirate vonj čebule.

2. Mleko

Če popijete kozarec mleka po ali če jeste hrano, ki vsebuje čebulo, lahko odvrnete vonj čebule. Študija z državne univerze Ohio leta 2010 je pokazala, da lahko pijače, ki vsebujejo visoko vsebnost maščob, na primer mleko, pomagajo zmanjšati vonj po česnu in prikriti vonj po česnu med obroki. Navadno in šibko mleko lahko zmanjšata žveplo v česnu, ki je vzrok za močan vonj. Toda med obema bo mleko z visoko vsebnostjo maščob doseglo najboljše rezultate, saj maščoba učinkovito nevtralizira vonjave.

3. Peteršilj in meta

Nekatera sveža zelišča, kot sta peteršilj in meta, vsebujejo močna olja, ki lahko pomagajo premagati vonjave iz zadaha. Po besedah ​​Sally Cram, DDS, predstavnice za Ameriško zobozdravstveno združenje , pravi, da lahko zelišče deluje kot ustna voda za prikrivanje vonjav. Poleg tega pustijo prijeten vonj. Čeprav se bodo rezultati pojavili šele nekaj minut po zaužitju, je bolje kot nič.

4. Špinača

Špinača vsebuje enake polifenole kot jabolka, ki lahko razgradijo sulfatne spojine v čebuli. Najboljše je, da imata česen in špinača, ko sta kuhana skupaj, slastnega okusa, zato temu obroku ne morete reči ne.

5. Limona

Limona deluje kot naravni dezodorant za vonj čebule v ustih, ker ima limona antibakterijske lastnosti. Po zaužitju česna lahko limono stisnete v usta in si z njo celo umivate roke, da se znebite vonja čebule na rokah.

6. Kavna zrna

Kava ima močan okus kavnih zrn. Ta prah iz kavnih zrn ima nekoliko močnejši refleks okusa in vonja, ki odbija vonj čebule. Kavna zrna lahko nekaj časa sesekljate, da vonj čebule zapusti usta.

7. Zeleni čaj

Zeleni čaj ni koristen le za zdravje, ampak encimi in antioksidanti, ki so v njem, lahko pomagajo znebiti močnega vonja čebule v ustih. Zeleni čaj lahko zaužijete takoj po zaužitju čebule ali pa ga celo popijete, ko jeste hrano, ki vsebuje čebulo.

Upoštevajte, da lahko ta živila le začasno odstranijo vonjave. Pravzaprav je najboljši način, da se znebite vonja čebule, če ga nehate jesti, to je edini način, da se popolnoma znebite slabega zadaha. Če čebule ne pridajate prehrane, ni dobra izbira za vas, lahko storite naslednje. Vendar upoštevajte, da čeprav ste v ustih nevtralizirali čebulne spojine, se sulfatne spojine še vedno izdihujejo iz pljuč, tako da se vam bo dih spet vrnil.