6 nasvetov za lajšanje bolečin po zategovanju naramnic

Za uporabnike zobnih aparatov se rutinskemu urniku obiskov zobozdravnika ne moremo izogniti. Vsaj vsakih nekaj tednov se posvetujte z zdravnikom, da zategnete zobni aparat. Na žalost mora biti po zategovanju stremena boleče, boleče, vse pomešano.

No, najprej morate vedeti, da je bolečina po nadzoru naramnic naravna stvar. Ker je pritisk na vaše zobe vse večji in trdnejši kot prej.

Pravzaprav bo ta bolečina izginila brez kakršnih koli ukrepov. To ni nekaj, kar je nevarno. Postopoma se boste navadili tega pritiska, bolečina bo izginila in lahko žvečite kot običajno.

Če pa res ne zdržite, lahko spodnje nekaj nasvetov za lajšanje bolečin po nadzoru z naramnicami.

1. Izberite mehko hrano

Vaši zobje bodo verjetno bolj občutljivi, ko jih boste pravkar zategnili. Zato se izogibajte hrani, ki je hrustljava, trda ali jo je težko ugrizniti.

Izbira živil, ki so mehke teksture, je varen način za nadaljevanje prehranjevanja, saj vam ni treba veliko žvečiti. Mehka hrana tudi ne pritiska toliko na naramnice, kot jih je zdravnik pravkar zategnil.

Primeri mehke hrane, ki jo lahko izberete, so kaša, riž, kuhani krompir, jajca, ribje meso, makaroni, jogurt, smutiji, puding in drugi.

Izogibajte se trdi hrani, kot so ocvirki, ocvrta hrana, trdo sadje, kot so jabolka, in trdni prigrizki. Izogibajte se tudi lepljivi hrani, kot so sladkarije, zaradi česar vam bo še bolj neprijetno, ker se lahko držijo naramnic ali zob.

2. Pijte hladno vodo ali popsicles

Pitje hladne vode je praktičen način za lajšanje nelagodja, ki ga čutite po zategovanju naramnic. Hladna temperatura daje občutek kot otrplost okoli ust. Tudi hladna temperatura pomaga zmanjšati vnetje dlesni, ki vas boli.

Poleg hladne vode lahko jeste tudi popsi iz resničnih sadnih sokov, ki so zelo mehke teksture. To lahko pomaga pri lajšanju bolečine, ki jo čutite, pa tudi pri jeziku.

3. Vzemite sredstva za lajšanje bolečin

Če zobobola ni več mogoče prenašati, vzemite sredstvo za lajšanje bolečin. Poskusite eno uro vzeti sredstvo za lajšanje bolečin, preden zdravnika zategnete. To bo zmanjšalo bolečino in nelagodje, ki ga boste občutili, ko zategnete naramnice.

Sredstva za lajšanje bolečin so v lekarnah običajno na voljo brez recepta, vendar upoštevajte navodila za uporabo na nalepki zdravila. Dolgotrajno lajšanje bolečin ni priporočljivo jemati, saj je prekomerna uporaba lahko škodljiva.

4. Grgrajte slano vodo

Zobni aparat običajno povzroči tudi rane na notranjih licih, ustnicah in dlesni. Zaradi tega vam je še bolj neprijetno. Če ga želite navlažiti, si sperite usta s slano vodo, da pomirite usta, ki jih okusite odgovoril .

Metoda je dokaj enostavna: žličko soli mešajte s kozarcem tople vode, dokler se ne raztopi. Nato s to raztopino grgrajte. Lahko grgrate večkrat na dan, nato grgrate z navadno vodo. Ne pozabite, da vode ne smete pogoltniti.

5. Zmanjšajte kislo hrano in pijačo

Kisle pijače in hrana lahko dražijo kakršne koli rane v ustih. To lahko spodbudi bakterije, da se hitreje razmnožujejo okoli oklepajev. Zato po zategovanju opornikov pri zobozdravniku najprej zmanjšajte kislo hrano in pijače, kot so pomaranče in jagode ali limetin sok.

6. Topel obkladek

Vir: Zobozdravnik Greensboro

Če čeljust še vedno boli po preizkusu zgornjih metod, je ta metoda lahko rešilna. Stisnite prizadeto območje s krpo, navlaženo v vroči vodi. Postavite ga ob boleča lica, brado ali čeljust.

Stisnite in nežno pritisnite. Topel obkladek nekaj minut, dokler bolečina malo ne popusti.