Če želite premagati bolečino, ki narašča pri otrocih, sledite navodilom

Naraščajoča bolečina je bolečina v mišicah in krči, ki jih občutijo otroci, običajno se bolečina pojavi podnevi ali zvečer. Bolečina je pogosto neprijetna, včasih lahko moti tudi sredi spanja. Na srečo obstaja več načinov, kako se spoprijeti z naraščajočimi bolečinami pri otrocih.

Premagovanje naraščajoče bolečine pri otrocih

Bolečina, ki jo občuti vaš otrok, ko doživlja to bolezen, jih naredi bolj občutljive na bolečino. Poleg tega naraščajoči bolečini lahko sledijo tudi glavoboli ali bolečine v želodcu. Da se otroci ne bi še naprej pritoževali nad bolečino, je tukaj nekaj korakov za lajšanje simptomov.

1. Masirajte območje, ki ga prizadene rastoča bolečina

Na splošno se bolečina čuti v obeh nogah, zlasti v sprednjem delu stegna in na zadnjem delu teleta. Nežno masirajte okoli tega dela. Za sprostitev otroka lahko uporabite nekaj kapljic eteričnega olja.

Drug izdelek, ki se pogosto uporablja pri soočanju z naraščajočimi bolečinami, je krema ali olje iz arnike, zlasti za otroke. Ta izdelek je bil zaupanja vreden za zmanjšanje bolečin v mišicah in je varen za uporabo pri otrocih. Samo, njegova uporaba ni priporočljiva dolgoročno.

2. Uporabite grelno blazinico

Vir: Medical News Today

Ogrevalni učinek grelne blazinice lahko pomaga pri zmanjševanju naraščajoče bolečine pri otroku s sproščanjem napetih in bolečih mišic. Ta grelna blazina lahko poskrbi tudi za udobje otrok.

Da ne škodujete, ga nastavite na temperaturo, ki ni prevroča. Uporabite ga pri otrocih pred spanjem ali kadar se pritožujete nad bolečino, nato pa ga odstranite, ko otrok spi.

Če nimate grelne blazinice, vam lahko pomaga tudi tuširanje ali uporaba krpe, namočene v topli vodi. Lahko si tudi sami naredite grelno blazinico z nogavicami in rižem.

3. Omejite oreščke v otrokovi prehrani

Vir: Luxury By Sofia

Pravzaprav na naraščajoče bolečine pri otrocih lahko vpliva tudi hrana. V različnih rastlinskih živilih obstaja snov, imenovana fitinska kislina, ki dejansko lahko poslabša bolečino vašega malčka. Nekateri rastlinski izdelki, ki vsebujejo to snov, so pšenica, oreški in soja.

Razlog je v tem, da fitinska kislina v prebavnem traktu veže minerale, kot so železo, magnezij, kalcij in cink, kar telesu otežuje uporabo teh mineralov. Pravzaprav magnezij kot primer lahko nevtralizira bolečino.

Zato morate omejiti zagotavljanje zgoraj navedenih prehranskih sestavin v prehrani vašega malčka.

4. Raztegnite se, da zmanjšate naraščajočo bolečino

vir: huffingtonpost.com

Naslednji korak pri reševanju naraščajoče bolečine je pomagati otroku, da vsako jutro raztegne noge. Z raztegovanjem bodo mišice bolj sproščene in seveda lahko zmanjšajo bolečino. Če niste prepričani, se za nasvet glede te rutine posvetujte s fizioterapevtom ali zdravnikom.

5. Poskrbite, da otrok zaužije več vode

Ne samo, da se izognete dehidraciji, zadovoljevanje dnevnih potreb po dovolj vode bo zmanjšalo možnost mišičnih krčev. Voda telesu pomaga tudi, da se počuti bolj sveže in lahko deluje optimalno.

Dodatni nasveti za preprečevanje bolečin so dajanje sokov ali sokov iz agrumov, kot so pomaranče in limone. To sadje vsebuje veliko vitamina C, kar bo pomagalo preprečiti bolečine v mišicah.

6. Uporabite zdravila proti bolečinam

Če je bolečina pri otroku res neznosna, lahko uporabite zdravila proti bolečinam. Vendar ne uporabljajte aspirina, saj tvegate bolezen, imenovano Reyejev sindrom, ki povzroči otekanje jeter in možganov.

Zdravila, ki jih lahko dajete, so ibuprofen ali acetaminofen. Pred uporabo tega zdravila je bolje, da se najprej posvetujete s svojim zdravnikom, da bo navedeni odmerek v pravi količini.

Naraščajoča bolečina je pravzaprav stanje, ki je ponavadi blago in lahko mine samo od sebe. Kljub temu pa morate biti pozorni na stanje otroka.

Če se naraščajoči bolečini pri otroku pojavlja nenehno, ki ji sledi oteklina ali drugi simptomi, kot je izguba apetita, in začne motiti vsakodnevne dejavnosti, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom za pravilno zdravljenje.

x