5 Vloga religije za duševno zdravje & bull; zdravo zdravo

Različna prepričanja in religije, ki obstajajo na tej zemlji, in njihovi tisoči privržencev imajo seveda za vsakega pripadnika svoj učinek. Vera se tudi v družbi pogosto uporablja v dobro vsakega posameznika, na primer z zagovarjanjem zdravega življenja, izogibanjem vsemu, kar ima za posledico bolezen, in številnimi drugimi predlogi o dobroti.

Vsakdo se ne more mirno soočiti z boleznijo, ki jo trpi. Včasih nasveti zdravnika ali družine ne morejo umiriti misli, ki je že zmedena zaradi slabih stvari, ki so se jim zgodile. Človekova čustva, misli, razpoloženje in morda psihološko stanje lahko motijo, ko se kaj zgodi z vašim zdravjem. Če pa nekdo verjame v Stvarnika, se verjame, da vam lahko to pomaga.

Kako lahko religija vpliva na zdravje?

Ne glede na vašo veroizpoved obstaja veliko dokazov, da lahko vaša prepričanja postanejo močno zdravilo in povečajo vašo sposobnost obvladovanja različnih vrst depresije. Vaša vera vam lahko pomaga pri soočanju z učinki bolezni, lahko vam celo pomaga, da živite dlje. Tu je nekaj posrednih načinov, kako lahko religija vpliva na vaše zdravje.

PREBERITE TUDI: Seznam živil, ki vplivajo na vaš stres

1. Vaša religija uči smisel in namen življenja

Če imate prepričanja, v katera verjamete, se boste vsaj naučili, kako reševati probleme v življenju. Na primer, poučevanje smisla življenja in kam iti po koncu življenja. Vodili vas bodo tudi pri premagovanju vprašanj o življenju in vseh stvareh na svetu. Od tam lahko sklepate, da življenje, ki ga prejmete, ni brez preizkušenj (bolezni, nesreče ali neuspeha) in z zaupanjem, da bo vse v redu.

2. Religija vas spodbuja, da se izogibate stvarem, ki povzročajo težave

Skoraj vse religije na tej zemlji se učijo izogibati se stresom in vzrokom bolezni. Knjige, besede, nauki in rituali, ki jih ima vsako verovanje, so lahko vodilo, da se izognete različnim slabim stvarem. Z zmanjšanjem življenjskih težav se boste počutili mirno in boste imeli možnost živeti srečno.

PREBERITE TUDI: 8 stvari, zaradi katerih se nezavedno enostavno obremenjujete

3. Religija vam lahko prinese lepe želje

Vera lahko daje upanje in sprejemanje. To spodbuja optimizem in pozitivno upanje, ko se vam zgodijo slabe stvari. V bistvu vas vse religije naučijo sprejeti vse, kar ni tako, kot si želite, in stvari, ki so izven vašega nadzora. Temu običajno rečemo predaja Bogu in upanje, da se bo vse, kar se vam zgodi, končalo v redu.

4. Zaradi religije lahko najdete prostor za skupno rabo

Mnogi se zbirajo, ker verjamejo v nauke določenega prepričanja. To lahko ustvari občutek skupnosti z medsebojno podporo. Če veste, da niste edini s težavo, imate prostor in nekoga, s katerim ga lahko delite, lahko počasi zdravite svojo depresijo.

5. Religija ima lahko pomirjujoč učinek

Pomirjujoč učinek, ki ga ima religija, se pogosto izvaja z molitvijo, rituali, meditacijo in drugimi oblikami telesne sprostitve. Torej, z nauki svojih prepričanj lahko zmanjšate depresijo in fizični stres. Nekaj ​​raziskav, kako so prepričanja lahko zelo dobra za vaše telo:

• Citirano iz dailyhealth.com, ko doživite depresijo, ki se ne pozdravi, je vloga religije zelo koristna. "Religija lahko pomaga z zagotavljanjem socialne podpore, virov in notranjih orodij, ki so sposobna obvladovati vpliv bolezni na človekovo življenje," pravi psihiater dr. Mario Cruz, profesor psihiatrije na Medicinski fakulteti Univerze v Novi Mehiki. Albuquerque.
• Raziskava iz raziskave v okrožju Evans v državi Georgia je pokazala primerjavo učinkov zmanjšanja stresa nekoga, ki je redno hodil v bogoslužja, v primerjavi z ljudmi, ki ne marajo hoditi v bogoslužja. Ugotovili so, da so bili rezultati krvnega tlaka bistveno nižji za ljudi, ki so redno obiskovali cerkev.
• V študiji, izvedeni v Izraelu, so raziskovalci primerjali javno zdravje in ugotovili, da imajo nereligiozne skupine štirikrat večje tveganje za srčni napad, pa tudi višjo raven holesterola kot verske skupine.

PREBERITE TUDI: Ni vsak stres slab: dober način za odkrivanje stresa