Prednosti mešanice limone in medu za zdravje

Mešanica limoninih in medenih pijač je v tujini dobro znana kot zdrav življenjski slog. Mešanica obeh naj bi imela številne prednosti, od katerih je ena spodbujevalna za imunski sistem.

Kakšne so prednosti pitja medu in limone zjutraj?

Čeprav ni dovolj dokazov o raziskavah, o prednostih teh dveh sestavin že dolgo verjamejo. Tu je nekaj njegovih lastnosti, v katere verjame veliko ljudi?

• Izgubiti težo. Koga te ugodnosti ne mikajo? Pitje medu in limone zjutraj naj bi uničilo maščobo. Toda ne uživajte le teh dveh sestavin. Da bi se počutili bolj koristne, moramo še vedno sprejeti zdravo prehrano.
• Preprečite okužbe sečil. Med ima antibakterijsko funkcijo in lahko uniči klice, ki povzročajo okužbo. Zato je mešanica obeh sposobna očistiti sečne poti.
• Očistite jetra pred toksini. Ko pijemo različna zdravila in alkohol, morajo jetra delovati hitreje. To stanje lahko pozneje poškoduje njegovo funkcijo. Zato je treba jetra očistiti, da preprečimo bolezen. Pitje mešanice limone in medu lahko pomaga izprati toksine.
• Čisti prebavni trakt. Mešanica teh dveh sestavin deluje kot sredstvo za razstrupljanje, ker ima med antibakterijsko funkcijo.
• Naredi telo manj bolno. Verjame se, da vsebina teh dveh sestavin telo osveži, ker lahko poveča telesno imunost.

So koristi medu in limone dokazane?

Limone vsebujejo bioflavonoide, ki vključujejo antioksidante. Limone lahko uporabljamo tudi za zdravljenje kašlja in prehlada, težav s sluhom in ledvičnih kamnov. Bolnikom z ledvičnimi oblačili je priporočljivo piti limono, ker lahko poveča citronsko kislino v urinu. Poleg tega lahko pitje limone izboljša uriniranje.

Medtem ima med enake prednosti kot limona. Vsakodnevno pitje medu lahko telo naredi bolj zdravo in sveže. Znano je, da ima med tudi koristi za zdravljenje alergij, kašlja, astme, driske in drugih prebavnih težav. Tudi med lahko uporabljamo za zunanje zdravljenje, kot so težave s kožo ali na koži, ki je vroča.

Čeprav je znano, da imata ti dve sestavini veliko koristi, ni dovolj dokazov o raziskavah, da bi omenili prednosti obeh, če jih uživamo skupaj. Poleg tega pa je kljub številnim prednostim še vedno treba zmerno in zmerno uživati ​​mešanico teh dveh sestavin.

Poleg tega po mnenju strokovnjaka za prehrano Nainija Setalvada, ki ga citira The Health Site, ni raziskav, ki bi povedale, da lahko limona in med lahko shujšata.

Kako varno ga jesti?

Čeprav številne študije niso dovolj dokazale svoje učinkovitosti, imajo pa tudi veliko koristi, če jih uživamo ločeno. To zelišče lahko jemljete zjutraj, če nimate težav z želodcem ali črevesjem. To je zato, ker je limona eno od sadja, ki lahko draži želodec.

Tukaj je opisano, kako zaužiti zmes limone in medu. Vzemite kozarec tople vode, nato dodajte žličko medu in polovico limoninega klina. Teh dveh sestavin ne uživajte s kavo in čajem, da ohranite stanje želodca.

Vso srečo!