Kazalo:
- 5 naravnih načinov zdravljenja Gravesove bolezni
- 1. Ohranite raven stresa
- 2. Upoštevajte Gravesovo prehrano
- 3. Redna vadba
- 4. Izogibajte se strupenemu onesnaženju
- 5. Zaščitite oko pred zapleti
Gravesova bolezen je stanje, pri katerem pride do motenj v imunskem sistemu, zaradi katerih ščitnica postane prekomerno aktivna. Naloga ščitnice je, da proizvaja ščitnične hormone za nadzor telesnih dejavnosti. Prekomerno aktivna ščitnica lahko povzroči hipertirozo. Če že imate stanje Gravesove bolezni, mu lahko pomagate pri nadzoru s petimi načini in naslednjimi naravnimi zdravili za Gravesovo bolezen.
5 naravnih načinov zdravljenja Gravesove bolezni
1. Ohranite raven stresa
Številne študije na ljudeh in živalih so pokazale, da lahko stres sproži avtoimunske reakcije in poslabša vnetje v telesu.
Poleg tega ljudje z Gravesovo boleznijo doživljajo stres, fizične spremembe in poslabšanje psiholoških razmer. To je lahko posledica nevroendokrinih sprememb, ki poškodujejo zdravo tkivo v telesu osebe s tem avtoimunskim stanjem.
Da se vaša Gravesova bolezen ne bo poslabšala, začnite pravilno obvladovati stres. Lahko se izognete stvarem, ki vas sprožijo, poskusite vsak dan telovaditi, meditirati, moliti ali se družiti s prijatelji.
Počitnice, vdihavanje aromaterapije ali izvajanje akupunkture lahko tudi stres v vašem telesu pod nadzorom.
2. Upoštevajte Gravesovo prehrano
Uživanje zdrave hrane je lahko naravno zdravilo za Gravesovo bolezen. Lahko se podate na dieto Graves, da zmanjšate vnetje v telesu, izboljšate imunsko funkcijo, ohranite zdravje črevesja in bolje upravljate imunski sistem.
Vnetje črevesja, ki sproži motnje imunskega sistema, lahko povzročijo prehranske pomanjkljivosti ali alergije na hrano. Med dieto Graves je treba jesti več živil:
- Zelenjava. Prehrana zelene zelenjave zagotavlja bistvena hranila za boj proti vnetjem
- Sveže sadje. Kot vir antioksidantov in elektrolitov za povečanje dnevnih aktivnosti za ljudi s težavami z imunskim sistemom.
- Začimba začimb. Za izboljšanje delovanja imunskega sistema lahko dodate začimbe, kot so kurkuma, česen in ingver
- Probiotična hrana. Lahko jeste kimchi in tempeh za uravnoteženje bakterij v prebavnem traktu in boj proti sindromu puščajočih črevesja
- Omega-3 maščobe. Te dobre maščobe lahko dobite skozi ribe za boj proti vnetjem in pomoč nevrotransmiterjem
3. Redna vadba
Vadba je lahko naravno zdravilo za Gravesovo bolezen. Vadba je dobra za obvladovanje stresa in zmanjšanje vnetja v telesu. Ukvarjajte se s športom, ki je preprost in ne naporen. Odločite se lahko tudi za svoj najljubši šport, ki vam lahko prepreči, da bi se počutili dolgčas in pod stresom.
Poslušanje glasbe med vadbo je lahko tudi drug način, s katerim lahko telo in um med vajami postaneta bolj sproščena.
4. Izogibajte se strupenemu onesnaženju
Veliko razvoja in vrveža v mestih na splošno ne uide kemičnim ali okoljskim toksinom, zaradi katerih lahko imunski sistem deluje močneje. Za naravno zdravljenje Gravesovega stanja je dobro, če namesto kemikalij vsak dan uporabljamo naravne ali organske sestavine.
5. Zaščitite oko pred zapleti
Če tvegate zaplete zaradi Gravesove bolezni, je dobro, da kar najbolje poskrbite za oči in kožo. Eden od zapletov, ki jih lahko povzroči Graves oftalmopatija Grobovi, ki so otekle oči in lahko povzročijo težave z vidom.
Povzroči lahko tudi suhe, otekle in srbeče oči. Poskusite uporabiti hladen obkladek, pritisnjen na oči, da ostanejo navlaženi, in kapljice za oko z očesnimi tekočinami zdravnika, da se ne izsušijo.
