Kazalo:
- Kako ravnati z luskavico pozimi
- 1. Ne praskajte
- 2. Uporabite vlažilno kremo
- 3. Namestite vlažilec zraka
- 4. Izogibajte se volnenim oblačilom
- 5. Ogrevanje
Luskavica je kronično vnetje kože, ki se lahko ponovi kadar koli, zlasti v hladnem vremenu. Torej, kako ravnati z luskavico pozimi? Sledi pregled.
Kako ravnati z luskavico pozimi
Ko je vreme hladno, pride do zmanjšanja vlage in temperatura postane hladnejša. Zaradi tega se vaša koža suši in simptomi luskavice se poslabšajo.
Ne paničite se še, tukaj je nekaj načinov za obvladovanje luskavice, ki jih lahko storite pozimi.
1. Ne praskajte
Mnogi ljudje mislijo, da je praskanje srbeče kože najučinkovitejši način zdravljenja luskavice. Medtem ko se je zgodilo ravno nasprotno.
Praskanje po koži, prizadeti zaradi luskavice, bo dejansko sprožilo okužbo na koži. Tudi pri nekaterih ljudeh lahko ta navada povzroči nove luskavice.
Čeprav je srbenje nevzdržno, ne puščajte kože vsake toliko časa. Bodite mirni in prilagodite dihanje za lajšanje simptomov.
2. Uporabite vlažilno kremo
Ker vam lahko hladno vreme izsuši kožo, imejte vedno pri roki vlažilni losjon. Ta losjon lahko pomaga zapreti vlago in prepreči, da bi luskavica izginila.
Za najboljše rezultate nanesite vlažilni losjon po prhanju, umivanju rok in občutku suhe kože. Bolj pogosto kot ga uporabljate, lažje boste nadzorovali simptome luskavice.
3. Namestite vlažilec zraka
Ste že uporabljali vlažilno kremo, vendar so se simptomi luskavice ponovili? Uporabite vlažilec zraka v zaprtih prostorih. Ta vlažilec bo zrak okoli vas bolj navlažil in preprečil suho kožo.
4. Izogibajte se volnenim oblačilom
Pozimi lahko iščete pulover iz debele volne za ogrevanje telesa. Za tiste, ki imate luskavico, pa se izogibajte tovrstnim oblačilom.
Volnena vlakna lahko dejansko sprožijo srbež kože in poslabšajo luskavico. Če pa morate volneni pulover obleči, najprej uporabite bombažno majico pulover . Tako boste kožo zaščitili pred srbenjem zaradi luskavice in vas tudi ogreli.
5. Ogrevanje
Koža ne samo srbi, temveč tudi dotik hladnega zraka lahko zaboli vse sklepe v telesu. Da bi to premagali, poskrbite, da bo vaše telo toplo, tako v zaprtih prostorih kot na prostem.
Preden greste ven, obvezno nosite šal, kapo in mehke rokavice. Ponovno izberite vrste oblačil, ki so bombažne nad volno, da zaščitite kožo pred trenjem, ki lahko sproži luskavico.
