Zasvojenost s seksom lahko zdravimo s temi 5 vrstami terapije

Zasvojenost s seksom je znana tudi kot hiperseksualna motnja. Zanj so značilne spolne misli in dejanja, ki se nenehno pojavljajo, povečujejo in negativno vplivajo na življenje osebe, ki jo doživlja.

Običajno se ljudje, ki so odvisni od seksa, borijo za nadzor in odlašanje svojih spolnih želja in dejanj. Večina odvisnikov od seksa ne ve, kako doseči resnično intimnost in zadovoljstvo, čeprav lahko to vzpostavi vez s svojimi partnerji.

Znaki osebe, ki trpi zaradi zasvojenosti s seksom

Ljudje, ki so zasvojeni s seksom, se običajno lahko izrazijo na več načinov, zato morate poiskati morebitne znake in opozorila, da ste vi ali vaš partner morda odvisnik od seksa.

Kathryn A. Cunningham, dr., Režiserka Center za raziskave odvisnosti na Medicinski podružnici Univerze v Teksasu v Galvestonu ugotovili nekaj naslednjih znakov in vedenj spolne odvisnosti:

• Vse o seksu prevladuje v vašem življenju in zlahka preglasi druge dejavnosti.
• Radi se seksate po telefonu (telefon in klepet), spletni seks v računalnikih, pogost seks s prostitutkami, privoščite si pornografijo ali celo s ponosom pokažite svoje genitalije pred mnogimi ljudmi (ekshibicionizem).
• Radi samozadovoljujete in to veliko počnete
• Imate več spolnih partnerjev
• V skrajnih primerih se ukvarjate s spolno obtoženimi kaznivimi dejanji, vključno z zalezovanjem, posilstvom ali celo incestuoznim seksom.

Kaj povzroči, da oseba postane odvisna od seksa?

Mnogi odvisniki od spola pravijo, da so nastali kot posledica neke oblike zlorabe ali zanemarjanja kot otroci. Sčasoma se dojemajo kot dezorientirani ali poškodovani.

Poleg tega lahko genetsko dedovanje vpliva tudi na vzroke, da oseba postane odvisnik od spola. Na primer, njihovi starši so morda imeli spolne odnose z odvisniki ali pa so bili v preteklosti odvisniki od tega. To kaže na to, da imajo lahko vlogo genetski in okoljski dejavniki. Prisotnost stresa in čustvene bolečine sproži tudi kompulzivno spolno vedenje.

Terapija za zdravljenje odvisnosti od seksa

Če oseba trpi za hiperseksualnostjo, tudi odvisnostjo od spola, potrebuje svetovanje na področju zasvojenosti. Zasvojenost s seksom je očitna situacija, ko oseba potrebuje pomoč terapevta, skupnosti, s katero lahko deli, in celo motivacijsko knjigo, da si opomore. Na koncu nihče drug ne more zdraviti odvisnika od spola, ampak samo on lahko spodbuja in deluje, da se pozdravi.

Obstaja več možnosti zdravljenja ljudi, ki so odvisni od seksa, vključno z naslednjimi:

1. Individualna terapija

Pri terapevtu za duševno zdravje bi morali preživeti približno 30–60 minut. Tu se boste vi in ​​vaš terapevt osredotočili na svoje kompulzivno spolno vedenje in sočasne motnje.

2. Kognitivno-vedenjska terapija (CBT)

Ta CBT terapija bo predstavila idejo, ki zaključuje, da so vaše vedenje, čustva in misli medsebojno povezani in si prizadevajo spremeniti negativne misli v pozitivne misli.

3. Psihodinamična terapija

Ta terapija, ki povezuje obstoj spominov in konfliktov, ki nezavedno vplivajo na vaše vedenje o spolni odvisnosti. Ta psihodinamična terapija bo razkrila vpliv zgodnjega otroštva na trenutne navade ali trenutne dejavnike, ki ga sprožijo na trenutno zasvojenost s seksom.

4. Dialektično-vedenjska terapija (DBT)

Ta terapija je v bistvu sestavljena iz 4 delov, in sicer skupinskega treninga spretnosti, individualne oskrbe, poučevanja DBT in posvetovanja. Te štiri stopnje so namenjene učenju štirih spretnosti: budnosti, strpnosti do škode, medosebne učinkovitosti in uravnavanju čustev odvisnika.

5. Skupinska terapija

To skupinsko terapijo bo vodil poklicni terapevt. Skupinska terapija je namenjena nadomeščanju negativnega in škodljivega vedenja s pozitivnim prosocialnim vedenjem. Ta terapevtska praksa tudi zasvojenim daje zaupanje, da niso sami in si lahko pomagajo pri zdravljenju.