Kazalo:
- Okrevanje po operaciji je zaradi tega lahko ovirano
- 1. Preveč aktivnosti
- 2. Večina spi
- 3. Neposlušno jemanje zdravil
- 4. Pomanjkanje vnosa hrane ali pijače
- 5. Podcenjujte dihalne vaje
Ljudem, ki so pravkar končali operacijo, svetujemo, naj si veliko odpočijejo, da si bodo hitro opomogli. Toda včasih se malo ljudi počuti zdravih in se takoj sili nazaj v svoje dejavnosti. Pravzaprav neupoštevanje zdravnikovih priporočil v bolnišnici lahko dejansko ovira postopek okrevanja po operaciji, saj veste! Daj no, izogni se naslednjim pogostim napakam, ki ti lahko preprečijo zdravljenje.
Okrevanje po operaciji je zaradi tega lahko ovirano
Imunski sistem igra pomembno vlogo pri pospeševanju okrevanja po operaciji. Boljša kot je vaša imunska moč, hitreje si boste opomogli in okrevali kot prej.
Zato je priporočljivo, da se dovolj spočijete. Toda v resnici marsikdo misli, da po odpustu iz bolnišnice to pomeni, da je popolnoma zdrav in se lahko prosto giblje kot prej.
Eits, počakaj malo. Ta predpostavka lahko dejansko ovira okrevanje po operaciji, veste. Namesto da bi se hitro izboljšali, to dejansko tvega, da boste znova zboleli.
Sledi nekaj najpogostejših napak med pooperativnim okrevanjem, in sicer:
1. Preveč aktivnosti
Ko pridete domov, ste morda utrujeni od ležanja v bolnišnici in želite iti naprej. Na primer čiščenje hiše, kuhanje v kuhinji, vrtnarjenje itd.
Namesto raztezanja otrdelih mišic vam preveč aktivnosti dejansko preprečuje zdravljenje, veste. To je sporočil Jonathan Whiteson, dr.
Preveč gibanja ali aktivnosti lahko prepreči pravilno celjenje rane. Posledično lahko to povzroči okužbo okoli kirurške rane in ogrozi zdravje.
2. Večina spi
Res je, da ljudi, ki so pravkar končali operacijo, spodbujamo, naj si veliko odpočijejo. Vendar to ne pomeni, da lahko ves čas ležite brez kakršne koli dejavnosti.
Preveč spanja ali ležanja lahko dejansko sproži številne zdravstvene težave. Začenši s krvnimi strdki, pljučno embolijo in mišično oslabelostjo.
Vzemite si malo časa, da se nadaljujete, na primer s hojo, četudi samo okoli hiše. Ne samo, da premagamo utrujenost, to lahko pomaga tudi pri gladkem odvajanju blata, ki je bilo blokirano po operaciji.
Še enkrat, razumejte svoje telo. Če se začnete počutiti utrujene, se vrnite k počitku.
3. Neposlušno jemanje zdravil
Zaradi neželenih učinkov nekaterih zdravil vas včasih leni jemati zdravila. Na primer, ker povzroča zaprtje, slabost ali omotico.
Bodite previdni, leni, če jemljete zdravila, vam lahko otežijo spanje, izgubijo apetit ali pa telo oslabijo. Na koncu je pooperativni postopek okrevanja oviran in ne boste si opomogli.
Kolikor je le mogoče, redno jemljite zdravila po navodilih zdravnika. Če ne morete prenesti neželenih učinkov, se posvetujte z zdravnikom o drugih vrstah zdravil, ki imajo manj neželenih učinkov.
4. Pomanjkanje vnosa hrane ali pijače
Izguba apetita je zelo pogosta pri ljudeh, ki so bili pred kratkim operirani. To je zato, ker je odvajanje blata še vedno nestabilno, kar pogosto sproži slabost in ne želi jesti ali piti.
Vendar pazite, da boste med okrevanjem uživali dovolj hrane in pijače. Cilj tega je ohraniti močan in hidriran imunski sistem telesa.
Izbira vrste hrane po operaciji ne sme biti samovoljna. Izberite živila, ki vsebujejo veliko beljakovin z nizko vsebnostjo maščob, kot so ribe, jajca, mleko z nizko vsebnostjo maščob ali oreški, da pospešite celjenje ran in regeneracijo tkiva.
5. Podcenjujte dihalne vaje
Če ste pred kratkim operirali želodec, srce, pljuča ali hrbtenico, vam bo zdravnik morda priporočil, da pogosto vadite dihanje. To vam pomaga, da se pljuča med operacijo opomorejo od anestezije.
Trik, globoko vdihnite skozi nos in počasi izdihnite skozi usta. Redne dihalne vaje so zelo pomembne, da se znebite preostalega nabiranja sluzi v pljučih.
Če se izognemo tem napakam, je pooperativni postopek okrevanja lahko hitrejši. Ne pozabite se redno posvetovati z zdravnikom, da bo spremljal vaše zdravje, OK!
