Kako preprečiti vnetje slepiča, ki ga je treba paziti & bull; zdravo zdravo

Ko se pojavi slepič, se razvije bolečina v spodnjem desnem delu trebuha. Da se ne bi poslabšalo in se izognili zapletom, je treba slepiča takoj zdraviti. Torej, ali obstaja močan način za preprečevanje vnetja slepiča?

Najboljši način za preprečevanje vnetja slepiča

Dodatek je pravzaprav majhen organ, ki se nahaja na koncu debelega črevesa. Dodatek ima vlogo, povezano z imunskim sistemom. Vendar ta organ pogosto doživi blokado, znano kot slepič (slepič).

Vsako bolezen, vključno z vnetjem slepiča, je vsekakor bolje preprečiti kot zdraviti. To je zato, ker ima lahko vnetje slepiča usodne posledice in se zdravljenje na splošno konča z drago apendektomijo.

Po mnenju klinike v Clevelandu ni posebnega načina za preprečevanje vnetja slepiča. Kljub temu je mogoče narediti več korakov za zmanjšanje tveganja za vnetje slepiča.

Različni načini, ki lahko preprečijo vnetje slepiča

Neposrednega načina preprečevanja vnetja slepiča ni. Vendar to ne pomeni, da se predate brez kakršnega koli truda. Ukrepi za preprečevanje vnetja slepiča bodo izvedeni s prilagoditvijo vzroka vnetja slepiča.

V večini primerov vneto slepič povzročajo blokada, okužba in nekatere zdravstvene težave.

Natančneje, tukaj je nekaj načinov, s katerimi lahko preprečite blokade, ki vodijo v vnetje slepiča.

1. Jejte vlaknato hrano

Blokada slepiča se lahko pojavi zaradi prisotnosti fekalitov. Fekalit je kopičenje strjenega blata. To stanje se najverjetneje pojavi pri ljudeh, ki nimajo vlaknaste prehrane.

To je razvidno tudi iz študije, ki so jo leta 2016 izvedli raziskovalci z Univerze na Severni Sumatri. Ta študija kaže, da je znano, da 14 od 19 otrok z akutnim apendicitisom redko uživa vlaknasta živila.

Zato mnogi zdravstveni strokovnjaki priporočajo uživanje vlaknaste hrane kot način za preprečevanje vnetja slepiča zaradi fekalita.

Prehranske vlaknine pomagajo potegniti več vode v debelo črevo, tako da je blato mehko in lahko prehaja iz telesa. Poleg tega vlaknine spodbujajo tudi normalno gibanje črevesja. To pomeni, da bosta hrana in iztrebki gladko prehajali skozi črevesje, ne da bi prišlo do kopičenja.

Tu se še ne konča. Druge raziskave, ki jih vsebuje Biokemijski vestnik dosegel rezultat, da lahko hrana, bogata z vlakninami, pomaga ohranjati dobre bakterije v prebavnem sistemu.

Vnos vlaknastih živil lahko povečate iz zelenjave, sadja ali oreščkov, kot so jabolka, hruške, banane, brokoli, špinača ali grah.

Izogibajte se nekaterim živilom, ki povzročajo vnetje slepiča, na primer začinjeni hrani, polni čilijevih semen.

2. Pijte vodo

Da bi na učinkovit način preprečili vnetje slepiča, uživanje vlaknastih živil uravnotežite s pitjem dovolj vode.

Vestno pitje vode ne samo, da preprečuje dehidracijo, ampak tudi podpira delovanje črevesja in prehranskih vlaknin za pravilno delovanje v črevesju. Če vlakna črpajo vodo v črevesje, vendar zaloga vode v telesu ne zadostuje, vlakna še vedno ne morejo zmehčati blata.

Zato pazite, da pijete dovolj vode vsak dan, vsaj 8 kozarcev na dan. Poleg navadne vode lahko tekočine dobite tudi iz sadnih sokov ali juh.

3. Jejte mirno

Za preprečevanje vnetja slepiča morate sprejeti tudi dobro prehrano. Razlog je v študijah o Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine kaže, da se 1 do 7 primerov vnetja slepiča pojavi zaradi blokade delcev hrane.

Iz teh študij je priporočljivo, da jeste počasi in se osredotočite, če se želite izogniti vnetju slepiča. Popolnoma se koncentrirajte in hrano žvečite, dokler ni gladka.

Tako ste lahko bolj pozorni, ko ostanejo delci hrane, in poskrbite, da bo hrana pri zaužitju res gladka.

Takrat prav tako ne smete klepetati, igrati se na mobilni telefon ali opravljati raznih dejavnosti, ki bi zrušile vašo koncentracijo.

4. Uživanje živil, ki vsebujejo probiotike

Poleg blokade lahko pride do slepiča tudi zaradi bakterijske okužbe. Upoštevajte, da v črevesju živi na tisoče bakterij. Te bakterije so lahko dobre ali slabe za prebavo.

Vse, kar morate storiti, je vzdrževanje stabilnega števila dobrih in slabih bakterij. Lahko jeste hrano, ki vsebuje probiotike, kot so jogurt, tempeh ali kimchi.

Čeprav to ni način za neposredno preprečevanje vnetja slepiča, je uživanje probiotičnih živil še vedno pomembno za vzdrževanje zdravega prebavnega sistema.

5. Redni zdravstveni pregledi pri zdravniku

Nekateri ljudje so bolj nagnjeni k vnetju slepiča, med katerimi je skupina ljudi, ki so imeli travmatične poškodbe ali tumorje v želodcu. Ogroženi ljudje bi morali biti deležni ustrezne zdravstvene oskrbe.

Z zdravljenjem bolezni se zmanjša tudi tveganje za vnetje slepiča. To je en način za preprečevanje vnetja slepiča pri ogroženih osebah.

Kako preprečiti, da bi se slepiča poslabšala

Preventivni ukrepi niso omejeni le na izogibanje slepiču, temveč tudi na zmanjšanje resnosti simptomov in zapletov. Močan način, kako se izogniti resnosti vnetja slepiča, je razumevanje nekaterih simptomov, ki jih povzroča.

Obstaja nekaj pogostih simptomov slepiča, ki so naslednji.

• Bolečine v želodcu na spodnji desni strani želodca.
• Bolečina se poslabša, ko se premikate, kašljate ali kihate.
• Slabost, bruhanje, napenjanje in zmanjšan apetit.
• Zaprtje ali driska.
• Vročina, ker se telo poskuša boriti proti okužbi.
• Pri otrocih je želodec videti otekel in se ob rahlem pritisku počuti gladko.

Če opazite zgornje simptome in sumite na vnetje slepiča, takoj obiščite zdravnika. V 48 - 72 urah ne podcenjujte simptomov, saj bo nastal absces in vneti slepič lahko poči.

Ko je slepič počil, okužba zapusti trebušno votlino in se razširi na druga področja telesa.

Dejansko lahko bakterije vstopijo v krvni obtok in povzročijo zastrupitev krvi (septikemija). To stanje lahko povzroči smrt, ker onesnažena kri lahko teče po telesu, vključno s srcem, možgani in pljuči.

x