Kazalo:
- Kako se spoprijeti z bolečinami v želodcu po zaužitju začinjene hrane
- 1. Pijte kuhano ingverjevo vodo
- 2. Pijte čaj kamilice
- 3. Uporaba toplega obkladka
- 4. Uživanje kapsaicin topil hrane in pijače
- 5. Pijte mešanico limone in medu
Uživanje začinjene hrane pri nekaterih ljudeh lahko povzroči bolečine in občutek v želodcu. Na srečo obstaja več enostavnih načinov, kako se spoprijeti z vnetjem želodca po zaužitju začinjene hrane.
Kako se spoprijeti z bolečinami v želodcu po zaužitju začinjene hrane
Bolečine v želodcu po zaužitju začinjene hrane sproži kemična spojina, imenovana kapsaicin. Te molekule spojin se vežejo na živčne receptorje, ki v možgane oddajajo bolečinske signale.
Da bi preprečili draženje zaradi kapsaicina, stene želodca proizvajajo posebno sluz. Če jeste preveč ali prepogosto začinjeno hrano, bo posebna sluz manj zaščitna, kar bo povzročilo bolečine v želodcu.
Nekateri načini, ki jih lahko uporabimo za zdravljenje bolečin v želodcu po začinjenem uživanju, vključujejo:
1. Pijte kuhano ingverjevo vodo
Ingver je že dolgo priznan kot naravno zdravilo za težave z želodcem. Menijo, da protivnetne spojine v ingverju lajšajo pritožbe zaradi bolečin v trebuhu, napenjanja, driske, slabosti in bruhanja, dokler sindrom razdražljivega črevesa (IBS).
Ta živilski material lahko uživamo v različnih oblikah. Lahko ga pomešate s čajem, vzamete ga v dopolnilni obliki ali predelate na najpreprostejši način, ki je kuhan.
2. Pijte čaj kamilice
Čaj kamilice vsebuje tudi spojine, ki lahko lajšajo vnetja, stimulirajo pline in sproščajo mišice prebavnega trakta.
Zato čaj kamilice menijo, da je to eden od načinov, ki lahko pomaga po premagovanju bolečin v želodcu po zaužitju začinjene hrane.
Včasih se bolečine v želodcu lahko poslabšajo, ker začinjena hrana povzroči povečanje proizvodnje želodčne kisline. Čaj kamilice lahko pomaga preprečiti to z zmanjšanjem proizvodnje želodčne kisline.
3. Uporaba toplega obkladka
Topli obkladki ne zdravijo neposredno bolečin v želodcu. Vendar vas bo topel občutek odvrnil od bolečine in sprostil mišice prebavnega trakta.
Lahko uporabite krpo, namočeno v topli vodi, steklenico tople vode ali grelna blazinica . Ko čutite bolečino, ga položite na trebuh, vendar ga ne uporabljajte predolgo, da draži kožo.
4. Uživanje kapsaicin topil hrane in pijače
Eden najboljših načinov za zdravljenje bolečega želodca po zaužitju začinjene hrane je odpraviti vzrok, in sicer kapsaicin.
Če želite zmanjšati učinek kapsaicina na telo, morate jesti hrano in pijačo, ki ga lahko raztopi.
Kapsaicin je topen v maščobah. Torej, lahko ga razredčite z mlekom polnomastna , jogurt, arašidovo maslo ali malo oljčnega olja. Kruh in riž ne moreta raztopiti kapsaicina, vendar oba lahko to spojino dobro absorbira.
5. Pijte mešanico limone in medu
Če vam jedo začinjeno hrano vznemirja želodec, poskusite piti mešanico limone in medu. Ta mešanica lahko tudi lajša začinjeno v ustih.
Med vsebuje naravne granule sladkorja, ki absorbirajo kapsaicin, medtem ko je kisla limona lahko kapsaicin nevtralizira z vezavo na njegove molekule. Vendar bodite previdni, če imate bolezen želodca.
Nekatere zgornje metode vam lahko pomagajo obvladati bolečine v želodcu po zaužitju začinjene hrane. Vendar uživanje odvečne začinjene hrane še vedno ni priporočljivo, ker lahko dolgoročno vpliva na želodec.
Če se bolečina v želodcu ne zmanjša, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. Ta bolezen lahko kaže na resno zdravstveno težavo, ki zahteva takojšnje zdravljenje.
