Japonke lahko dejansko povzročijo teh 5 nevarnosti, veste!

Skoraj vsak Indonezija ima par natikačev za priložnostne sprehode. Natikači so udobni in lahko zaščitijo podplate na nogah ali na ostrih predmetih. Sandali lahko tudi preprečijo, da bi lišaji ali lišaji ribjih oči stopili na vlažno zemljo. Kljub temu lahko navada daljšega nošenja japonk povzroči veliko težav v stopalih.

Nevarnosti prepogostega nošenja natikačev

1. Noge se zlagajo

Če ste navajeni nositi japonke tik pred trgovino pred kompleksom ali skrbeti za vrt v hiši, vas lahko stopala zlahka razbolijo, celo zvini ali zvini.

Razlog je v tem, da ploski podplat ne podpira naravnega loka stopala. To bo povzročilo, da bo sprednji del stopala refleksno prijel vaše središče, namesto da bi ga držal naravnost, da bi ohranili sandale v enakomernem položaju med hojo.

Sčasoma obstaja večja verjetnost zvinov, ker se gleženj ponavadi zvija navznoter ali navzven, pravi Eunice Ramsey-Parker, DPM, MPH, profesorica pediatrične medicine iz New Yorka.

2. Bolijo peta in podplati

Raven podplat lahko tudi sčasoma zaboli pete. Če peta ni podprta z ustrezno obutvijo, se kite na podplatu potegnejo in povzročijo vnetje. Zaradi tega vnetja vas pete bolijo tudi, ko stopala položite na tla.

Poleg pete so zaradi bolečin in oteklin nagnjeni tudi podplati zgornjih stopal zaradi pogostega nošenja japonk z ravnimi podplati.

Za lajšanje bolečin lahko jemljete zdravila proti bolečinam, kot je ibuprofen, in zmanjšate uporabo japonk. Preklopite na nošenje obutve, ki podpira naravno strukturo vaših nog. Če bolečina traja, vam bo zdravnik morda priporočil, da se zdravite s fizikalnimi terapijami ali dobite injekcije kortizona.

3. Nagnjeni k poškodbam

Natikači, ki so na splošno narejeni iz gume, se lahko sčasoma obrabijo. Tanek podplat omogoča ostrim predmetom, da prodrejo in prebodejo podplate.

Tudi natikači so običajno bolj spolzki, zato lahko trenje in vlaga iz vode ali znoja povzročijo žulje na petah ali konicah prstov.

4. Med vožnjo avtomobila obstaja nevarnost nesreče

Natikači niso idealna obutev za vožnjo avtomobila ali drugega vozila. Drsni podplati na sandalih vas nagibajo k temu, da stopite na stopalko za plin ali zavoro ali pa v resnici ne položite noge na pedal. Ta malomarnost ima zelo veliko tveganje, da vas pripelje v prometno nesrečo

5. Spremenite držo in hojo

V študiji iz leta 2008 so raziskovalci z univerze Auburn ugotovili, da lahko nošenje japonk dejansko spremeni človekov slog hoje in držo. Spremembe so lahko celo trajne.

Podplat sandala, ki je ravno in dolgo ne sledi naravni krivulji stopala, naredi podplate nagiba ravno. Razlog je v tem, da bo stopalo refleksno pristalo na sredini ali spredaj - tam, kjer je lok podplata stopala.

Loki na podplatih zagotavljajo ravnovesje telesu med gibanjem. Ravne tačke so izpostavljene bolečinam v mišicah nog, ki se lahko razširijo na boke in pas. To je zato, ker hrbtenica telesa poskuša držati telo pokonci, ko stojiš in hodiš.

Če se v zadnjem času pogosto pritožujete zaradi bolečin v hrbtu, je to lahko posledica predolgega nošenja natikačev.