Zdravstvene koristi divjega konjskega mleka, ki bi jih morali vedeti

Večina ljudi raje pije kravje mleko ali njegovo vegetarijansko različico, na primer mandljevo ali arašidovo mleko, kot pa divjega konjskega mleka. Čeprav je manj priljubljeno, dejansko konjsko mleko že tisočletja uživajo številni ljudje z vsega sveta. Že v 19. stoletju so konjsko mleko začeli uživati ​​kot nadomestek kravjega mleka. Divje konjsko mleko ni nič manj zdravo kot kravje. Kakšne zdravstvene koristi ima divje konjsko mleko za zdravje? Oglejte si ta članek, če želite izvedeti več.

Razne zdravstvene koristi divjega konjskega mleka za zdravje

Najbolj znano mleko divjih konj v Indoneziji prihaja iz divjih konj v Sumbavi, zahodni Nusa Tenggara. Zato za prebivalce vzhodne Indonezije uživanje konjskega mleka ni več nova stvar. Tukaj so različne prednosti divjega konjskega mleka, ki bi jih morali vedeti.

1. Hranilna vsebnost je enaka materinemu mleku

Divje konjsko mleko je živalsko mleko, ki ima prehransko vrednost najbolj podobno materinemu mleku. Znano je, da materino mleko vsebuje številne pomembne vitamine in minerale za otrokovo telo, od beljakovin (sirotka in kazein), maščobnih kislin (omega-3 in omega-6), karnitina, vitaminov (A, C, D, E in K; in riboflavin., niacin in pantotenska kislina) do ogljikovih hidratov.

Tudi številne porodnišnice v Franciji uporabljajo konjsko mleko kot nadomestek materinega mleka za povečanje moči in imunosti novorojenčkov, zlasti tistih, ki so rojeni prezgodaj. Vendar se je uporaba konjskega mleka kot nadomestka materinega mleka začela zmanjševati po koncu druge svetovne vojne.

2. Primerno za ljudi, ki so alergični na intoleranco za kravje mleko ali laktozo

Divje konjsko mleko vsebuje manj kazeinskih beljakovin kot kravje mleko. Zaradi manj vsebnosti kazeina je divje konjsko mleko lažje prebavljivo kot kravje. To je razlog, zakaj lahko divje konjsko mleko uživamo pri otrocih in odraslih, ki imajo težave s prebavo kravjega mleka (intoleranca za laktozo) ali so alergični na kravje mleko.

Kakovost beljakovin divjega konjskega mleka je tudi boljša od kravjega, ker ima divje konjsko mleko popolnejšo vrsto aminokislin kot kravje mleko.

3. gladka prebava

Že dolgo velja, da je divje konjsko mleko naravno zdravilo, ki pomaga pri zdravljenju različnih prebavnih težav zaradi invazije slabih bakterij v črevesju, kot so driska in 6 simptomov vnetja, ki se zdijo trivialni, vendar morajo biti previdni. To je zato, ker divje konjsko mleko vsebuje lizocim in laktoferin, ki lahko omeji in omeji rast neželenih bakterij v črevesju.

Upoštevajte, da je lizocim encim, ki deluje kot protimikrobno sredstvo. Medtem je laktoferin snov, ki ima antibakterijske, antioksidativne in protivnetne lastnosti za krepitev imunskega sistema. No, ta vsebnost je tisto, zaradi česar divje konjsko mleko deluje kot probiotik, saj lahko spodbuja rast dobrih bakterij, kot sta lactobacillus plantarum in lactobacillus salivarius.

4. Nega lepote

Tako kot kozje mleko je ena od prednosti divjega konjskega mleka tudi nega kože. To je zato, ker ima divje konjsko mleko lastnosti naravne vlažilne kreme, ki lahko pomaga pri regeneraciji kože in upočasni prezgodnje staranje zaradi vsebnosti laktoferina v njej.

Ne samo to, konjsko mleko je zaradi antibakterijskih komponent koristno tudi za zdravljenje in preprečevanje kože, nagnjene k aknam. Številne študije so tudi razkrile, da lahko divji konji pomagajo pri zdravljenju nekaterih kožnih težav, kot so ekcem, luskavica ali nevrodermatitis.

5. Malo kalorij

Znano je, da vsakih 100 gramov divjega konjskega mleka proizvede 44 kalorij manj kot kravje mleko, kar je 64 kalorij. Zaradi tega ljudje, ki pogosto pijejo konjsko mleko, ne postanejo hitro debeli. Poleg tega vsebnost mononenasičenih maščob v njem prispeva k zmanjšanju slabega holesterola v telesu, zato je dobra za nadzor ravni holesterola.

x