4 enostavni in močni nasveti za odpravo aken po porodu

Številne novopečene mamice se morajo poleg tega, da se vrnejo v formo kot prej, boriti proti pojavu mozoljev po porodu. Še preden ste zanosili, še nikoli niste imeli tako aken kot zdaj. Daj no, v naslednjem pregledu si oglejte nasvete za odpravo aken po porodu.

Nasveti za odpravo aken po porodu

Kot vzroki za akne so navedeni puberteta in menstruacija. Tako je tudi z nosečnostjo. Torej, ali se je mogoče pojaviti pri ženskah, ki so pravkar rodile?

Morate razumeti, da začetek pubertete, menstruacija in nosečnost kažejo na hormonske spremembe v telesu. Te spremembe spodbujajo rast aken na obrazu. Mogoče bodo akne med nosečnostjo izginile in se vrnile v prvem tednu ali enem mesecu po porodu. To je normalno in naj vas ne skrbi.

Poporodne akne so običajno kratke, začasne in izginejo same od sebe. Lahko pa zdravljenje pospešite z naslednjimi nasveti, kot so:

1. Pridno si umijte obraz

Čeprav nanje vplivajo hormonske spremembe, lahko stanje kože, ki ni čisto, poslabša obstoječe akne. Torej, ne obremenjujte se s skrbjo za svojega malčka, ne zanemarjajte nege telesa, kaj!

Najprej prosite partnerja za pomoč, da bo med čiščenjem obraza skrbel za vašega malčka. Uporabite blago čistilo za obraz, ki vsebuje salicilno kislino, benzoil peroksid in glikolno kislino. To čistilno sredstvo je še vedno varno za uporabo po porodu, če ni pretirano.

2. Nanesite vlažilno kremo in ohranite kožo hidrirano

Vsebnost vode v telesu je zelo pomembna za zdravje vaše kože. Voda ohranja zunanjo plast kože vlažno in se ne zlomi zlahka. Če ne popijete dovolj vode, bo umazanija lažje vstopila v kožo. To lahko poslabša stanje kože z aknami.

Zato bodite vedno pozorni na potrebe telesnih tekočin, še posebej, če dojite tudi svojega malčka. Če želite ostati vlažni, lahko uporabite kremo za kožo brez olja po tuširanju, pred spanjem ali ko menite, da je vaša koža suha.

3. Izogibajte se stresu

Prvi teden po porodu je srečen in stresen čas. To lahko povzroči, da ne spite dobro. Posledično se bo stanje kože poslabšalo. To pomeni, da se akne lahko poslabšajo.

Torej, kaj naj naredim? Obstaja veliko načinov, kako izboljšati vzdušje, tako da se počutite manj pod stresom. Lahko poskusite z dihalnimi vajami, se z malčkom in partnerjem zjutraj lagodno sprehodite, poslušate glasbo ali počnete kar koli, kar vam je všeč, če to ne moti vašega časa za nego vašega otroka.

4. Bodite pozorni na zaužito hrano

Poleg vzdrževanja čiste kože morate biti pozorni tudi na izbiro hrane, da preprečite, da bi se mozolji spet pojavili. Razširite jesti sadje, zelenjavo in oreščke.

Izogibajte se hrani, ki vsebuje veliko olja ali hitre hrane. Zdrava, hranljiva hrana poleg tega, da podpira zdravje kože, zagotovo poskrbi, da bo tudi materino mleko normalno in hranljivo za vašega malčka.

Bi morali iti k zdravniku?

Akne po porodu so pravzaprav pogoste in se lahko pozdravijo same od sebe. Vendar obstaja več pogojev, zaradi katerih se morate posvetovati z zdravnikom. Še posebej, če akne ne izginejo, povzročajo bolečino in se pojavijo na nenavadnih predelih telesa.

x