Zasoplost po jedi? tukaj so 4 pogoji, ki to povzročajo

Ste že kdaj doživeli nenadno težko sapo ali težko sapo po jedi? Simptom otežene sape se v medicinskem jeziku imenuje dispneja. Zasoplost po jedi lahko kaže, da imate določeno bolezen ali zdravstveno stanje, kot so težave s srcem ali prebavne motnje.

Pogoji, ki lahko povzročijo težko dihanje po jedi

Če ste imeli težko dihanje ali po jedi ne morete dihati, teh simptomov ne prezrite. Ker bi to lahko bil znak, da imate določene zdravstvene težave. Sledijo zdravstvena stanja, ki lahko povzročijo simptome zasoplosti po jedi:

1. Gastroezofagealni refluks (GERB)

GERB je stanje, pri katerem se želodčna kislina dvigne v kanal, ki povezuje usta z želodcem. Če pride do refluksa kisline, ki se pojavi enkrat ali dvakrat na teden, lahko rečete, da imate GERB. Čeprav se GERB lahko pojavi kadar koli, ga lahko sprožijo vaše prehranjevalne navade, zaradi katerih se pojavijo simptomi težko dihanje ali težave z dihanjem.

2. Aritmija

Aritmije so težave, ki se pojavijo v srcu, za katere je značilen nenormalen srčni utrip ali ritem. Lahko, da vaše srce bije prehitro, počasi ali celo popolnoma nepravilno. Po mnenju Ameriškega združenja za srce to zdravstveno stanje pogosto povzroči simptome zasoplosti kmalu po jedi. Če se vam to zgodi, morate nemudoma opraviti zdravniški pregled.

Ljudje, ki imajo aritmije, bodo morda potrebovali nadaljnje zdravljenje, vendar niso redki tisti, ki ne potrebujejo zdravljenja. Jasno je, da je namen opravljenega zdravljenja preprečiti hujše srčne disfunkcije.

3. Anksiozne motnje

Anksiozne motnje so duševne motnje, za katere je značilen pretiran strah, paranoja ali panika. Zasoplost in zasoplost je eden od simptomov, ki jih pogosto imajo ljudje s to motnjo. Ta anksiozna motnja lahko vpliva na prehranjevalne navade in vzorce.

Nekdo, ki se počuti pretirano zaskrbljeno, običajno išče pobeg, da bi se umiril. Če hrano uporablja kot pobeg, ni nemogoče, da bo prišlo do spremembe prehrane in mu bo potem težko dihati.

4. Alergije na hrano

Pogosto se ne zavedate, da imate alergijo na hrano. Alergije, ki se pojavijo pri osebi, bodo povzročile več simptomov, kot so otečeno grlo, palpitacije, omotica, srbeča in rdečkasta površina kože ter zožitev dihalnih poti, kar povzroči zadihanost. Če se ti simptomi pojavijo po zaužitju hrane, morate takoj poiskati zdravnika in preveriti vaše zdravstveno stanje.

Nekatere stvari, ki bi vas lahko ogrozile zaradi alergij na hrano, vključujejo družinsko anamnezo, starost (večinoma pri otrocih) in alergije na druge stvari.

Kako lahko preprečite težko dihanje po jedi?

Vaše prehranjevalne navade lahko poslabšajo vaše zdravstveno stanje. Zato je nekaj, kar lahko storite, da preprečite težko sapo po jedi:

• Jejte in žvečite hrano počasi. Mogoče veliko ljudi, ki pogosto ignorirajo, kako žvečiti hrano, vključno z vami. Pravzaprav, hitreje kot žvečite in pogoltnete hrano, težje boste dihali. Poskusite jesti počasi in dihajte dobro, ko jeste svoj obrok.
• Izberite živila, ki jih je enostavno žvečiti. Trda hrana vam otežuje žvečenje. Poveča tudi tveganje za kratko sapo.
• Jejte v pokončnem sedečem položaju. Položaj telesa med jedjo bo zagotovo vplival na vaše dihanje med jedjo. Poskusite sedeti v pokončnem položaju telesa, da se izognete simptomom otežene sape.