Kazalo:
- Koristi fig za zdravje in bolezni
- 1. Odlično za dieto
- 2. Preprečite raka in druge prebavne težave
- 3. Veliko koristnih hranil in vitaminov
- 4. Kot zdravilno zelišče za spolnost že od nekdaj
Je kdo kdaj preučeval zgodovino Adama in Eve? Se še spomnite kositre, katere drevesna vlakna so bila uporabljena kot material za njihova oblačila? Da, fige ali fige, ki obstajajo od leta 1400 našega štetja, so znane kot sezonsko sadje, ki so ga prvotno našli v zahodni Aziji. Zdaj je bilo to sadje, ki je znano tudi kot sadje fige ali fige, gojeno in je na voljo v številnih regijah Indonezije. Skupne zdravstvene koristi fig so preprečevanje in zdravljenje zaprtja, prebavne motnje, diabetesa, kašlja in gripe, bronhitisa in astme. Tu so 4 najbolj znane in zaupanja vredne prednosti fig. Pridite, glejte razlago spodaj.
Koristi fig za zdravje in bolezni
1. Odlično za dieto
Kositer je precej dobro dietno sadje. Koristi tega sadja so njegove vlaknine, ki pomagajo pospešiti presnovo in prebavo. V 100 gramih fig vsebuje le 74 kalorij, kar je dobro za tiste, ki ste na dieti. Druga korist, ki jo lahko dobimo s figami, je vsebnost mineralov, vitaminov in pigmentov, ki so dobri za posvetlitev in vlaženje kože.
2. Preprečite raka in druge prebavne težave
Pektin, ki ga najdemo le v nekaterih sadežih, je pravzaprav v vsebnosti fig. Vsebnost pektina v koristih fig je dobra tudi za prebavo, zlasti v debelem in tankem črevesu. Za nekatere ljudi na Bližnjem vzhodu se fige zaradi obilne vsebnosti vlaknin v figah uporabljajo tudi kot tradicionalno odvajalo.
Poleg teh prednosti črevesne prebave lahko fige preprečijo tudi več vrst raka v določenih delih želodca, in sicer raka debelega črevesa. En kositer iz svežega sadja vsebuje dovolj vitaminov, ki vsebujejo antioksidante, kot so vitamini A, E in K. Celotne fitokemične spojine v figah lahko pomagajo odstraniti škodljive proste radikale iz človeškega telesa in nas tako zaščitijo pred rakom, diabetesom., druge degenerativne bolezni in celo okužbe organov v telesu.
3. Veliko koristnih hranil in vitaminov
Kositrovo sadje, ki ga zaužijemo tako, da ga najprej posušimo, je dober vir vitaminov in mineralov za telo. Na primer, 100 g posušenih fig vsebuje 680 mg kalija, 162 mg kalcija in 2,03 mg železa. Kalij je pomembna sestavina celičnih in telesnih tekočin, ki pomaga nadzorovati srčni utrip in krvni tlak. No, medtem ko sta baker in železo potrebna za proizvodnjo rdečih krvnih celic v telesu.
4. Kot zdravilno zelišče za spolnost že od nekdaj
V zadnjih stoletjih je bilo predvsem v arabski družbi kositrovo sadje priporočljivo kot tradicionalno zdravilo za odpravljanje spolnih težav, kot so neplodnost, šibka spolna odpornost ali celo erektilna disfunkcija. To je postalo tudi del kulture in mitologije samih Arabcev, še posebej v njihovem času so prednosti te fige naredile sadni kositer kot zdravilo za plodnost in moškost moških.
Uporabnost in koristi fig v medicini spolnosti so še vedno vprašljive, vendar vsebnost velikih količin, zlasti vitaminov in mineralov, ki so koristni za telo, močno vpliva na dodatno vzdržljivost in energijo. Ljudje na Bližnjem vzhodu fige mešajo tako, da čez noč namočijo 3-4 sadje v mleku. Nato ga naslednji dan popijte v mraku, da dobite vzdržljivost in energijo ponoči.
