Kazalo:
- Premagovanje telesne šibkosti zaradi simptomov mrzlice denga
- 1. Privoščite si veliko počitka
- 2. Pijte več tekočine
- 3. Jejte majhne porcije
- 4. Izogibajte se hrani z močnim okusom
- Pojavi se najpogostejši simptom bruhanja škrlatinke
Piki komarjev Aedes aegypti tisti, ki prenašajo virus hemoragične mrzlice denge (DHF), lahko pridejo kadar koli. Po ugrizu komarja, ki prenaša virus, se običajno prvi simptomi pojavijo takoj.
Ko jih zdravnik diagnosticira, morajo ljudje z dengo takoj dobiti zdravljenje z namenom lajšanja simptomov. Med simptomi denge vročine lahko ljudje z mrzlico denga občutijo slabost in bruhanje. Ti simptomi lahko zlahka povzročijo občutek šibkosti ali letargije, ker vaše telo hitro izgublja tekočino.
Potem obstaja način, s katerim lahko preprečimo šibkost zaradi bruhanja?
Premagovanje telesne šibkosti zaradi simptomov mrzlice denga
Slabost in bruhanje sta eden od simptomov (DHF). Ko vam je slabo, postanete leni in celo težko jeste določeno hrano. Čeprav telo potrebuje prehranski vnos, ki pomaga pri okrevanju.
Da bi bilo še huje, pogosto bruhanje povzroči, da so bolniki z DHF bolj nagnjeni k izgubi tekočine. Oboje ima za posledico šibko telo.
Ljudje z mrzlico denga lahko storijo naslednje, da telo zaradi slabosti in bruhanja ne oslabi.
1. Privoščite si veliko počitka
Včasih se slabost lahko poslabša, ko se telo veliko giblje. Večina ljudi z DHF bo več počivala in ena od prednosti je zmanjšanje slabosti.
2. Pijte več tekočine
Da zagotovite zadostno količino tekočine v telesu, vsak dan popijte od 9 do 10 kozarcev vode.
Ko vam med mrzlico denga primanjkuje tekočine, ste nagnjeni k dehidraciji, za katero so značilni simptomi, kot so občutek šibkosti ali letargičnosti. Zato je uživanje tekočine pomembno, da telo med DHF ne oslabi.
Če v resnici ne marate pitne vode, lahko zamenjate s pitjem sadnega soka. Sadni sokovi poleg zadovoljevanja dnevnih potreb po tekočini vsebujejo tudi veliko vitaminov.
Eden izmed sadnih sokov, ki ga lahko pijete, je sok guave. Razlog je v tem, da ta sadni sok vsebuje visok vitamin C, celo do štirikrat več kot pomarančni sok.
Visoka vsebnost vitamina C lahko okrepi vaš imunski sistem in telo hitro okreva.
3. Jejte majhne porcije
Ure razdelite na 6-8 obrokov na dan v manjših delih kot na 3 običajne obroke.
Ko se simptomi bruhanja denge povišajo, bolniki pogosto nočejo jesti, ker se bo hrana pogosto vrnila zaradi pogostega bruhanja. Zato takoj po bruhanju priskrbite majhne porcije hrane, da bo telo še naprej dobivalo hrano.
4. Izogibajte se hrani z močnim okusom
Hrano, ki je ponavadi neokusna, je bolje dati bolnikom z DHF, ki imajo simptome mrzlice denge in bruhanja. Jejte hrano, ki ne bo povzročala slabosti. Zadevna hrana je na primer na primer:
- Toast kruh
- Parjeni piščanec in ribe
- Krompir
- Riž
Nato izberite tudi živila z visoko vsebnostjo vode, na primer piščančja juha. Ne pozabite na sadne sokove, ki lahko pomagajo povečati prehranski vnos.
Pojavi se najpogostejši simptom bruhanja škrlatinke
Študija kaže, da je bruhanje najpogostejši simptom pri ljudeh z DHF. Od 79 bolnikov, ki so bili vključeni v študijo, je bilo bruhanje simptom z najvišjim odstotkom, in sicer 44,56 odstotka.
Za lajšanje simptomov mrzlice denga, zlasti slabosti in bruhanja, se izogibajte nekaterim od teh živil:
- Predelana in mastna hrana, kot so krofi, klobase, hitra hrana in konzervirani proizvodi.
- Hrana z močnim vonjem
- Kofein kot v kavi in brezalkoholnih pijačah
- Začinjena hrana
Slabost in bruhanje sta del simptomov mrzlice denga, ki jih ni mogoče sprejeti zlahka. Ljudje z DHF imajo zaradi teh simptomov pogosto težave pri prehranjevanju. To vpliva tudi na šibko telo in lahko vodi do prehranskih pomanjkljivosti.
