Kazalo:
- Zakaj bi si umili roke?
- 1. Ne vidite mikrobov
- 2. Klice so vir bolezni
- 3. Preprečite širjenje mikrobov
- 4. Poceni
- Kdaj si moramo umiti roke?
Umivanje rok je enostaven način za preprečevanje širjenja bolezni. Pravzaprav vaše roke pogosto postanejo posrednik za vstop različnih bakterij v telo. Da bi dosegli največje možne rezultate, morate vedeti, kako si pravilno umijte roke.
Zakaj bi si umili roke?
Veliko ljudi misli, da je pogosto umivanje rok izguba časa. Vendar se ne zavedajo, da so roke gostitelji bakterij in virusov, ki povzročajo nalezljive bolezni. Ste vedeli, da je redno umivanje rok najpomembnejši dejavnik za ohranjanje zdravja? Zakaj? Evo zakaj.
1. Ne vidite mikrobov
Narava bakterij, mikrobov in virusov mikroskopski . To pomeni, da teh mikroorganizmov ne morete videti s prostim očesom. Potrebujete ločeno orodje, da se prepričate. Vendar to ne pomeni, da ne obstajajo.
Pravzaprav so ti mikroorganizmi razpršeni povsod. Sem spadajo stvari, ki so vam najbližje in so najverjetneje onesnažene. Ali pametni telefon, prenosni računalnik, miza, čevlji ali torba.
Lahko je tudi iz različnih dejavnosti, ki jih opravljate. Pa naj gre za kihanje, kašljanje ali stike z živalmi. Zaradi tega je pomembno, da si po dejavnostih vedno umivate roke, kajti mikrobi so razpršeni povsod, tudi če jih ne vidite.
2. Klice so vir bolezni
Proces prenosa mikrobov lahko poteka hitro, bodisi od osebe do osebe bodisi zaradi onesnaženih predmetov. Če so vstopili v notranjost telesa, obstaja možnost, da bodo ovirali imunski sistem ali imunski sistem.
Običajno vam bo slabo zaradi reakcije okužbe v telesu z bakterijami, mikrobi ali virusi.
3. Preprečite širjenje mikrobov
Eden od učinkovitih načinov za ohranjanje zdravja je pravilno umivanje rok. Vendar se z rokami pogosto dotaknemo drugih delov telesa. Brez občutka se boste dotaknili ličnic, ust, nosu ali oči. Če so vaše roke umazane, se lahko mikrobi zelo hitro širijo.
Če je tehnika umivanja rok primerna, lahko odstranite klice in preprečite njihovo širjenje. Različne vrste "blokiranih" bakterij so lahko MRSA, ki povzroča okužbo, clostridium difficile, ki povzroča drisko, ecoli, ki povzroča okužbo sečil, ali salmonela, ki povzroča simptome bolečine v trebuhu ali slabosti.
4. Poceni
Koliko zapravite, ko obiščete bolnišnico na zdravljenju? Vsekakor ni poceni. Za umivanje rok je potreben le »kapital« pozornosti, mila in vode. Poskusite disciplinirati umivanje rok, da boste zdravi, to je najlažji in najcenejši način, da preprečite, da bi zboleli.
Kdaj si moramo umiti roke?
- Pred jedjo
- Pred pripravo hrane
- Po ravnanju s surovim mesom
- Pred dotikom bolne osebe in po njej
- Po uporabi kopalnice
- Po kašljanju ali kihanju ali pihanju nosu
- Po zamenjavi plenic ali blazinic
- Pred in po zdravljenju ran
- Po čiščenju ali odstranjevanju smeti
- Po dotiku živalskih ali živalskih odpadkov
Nečiste roke so lahko način, da bolezen vstopi v telo. Pravilno umivanje rok se lahko zaščiti pred več nalezljivimi boleznimi, kot so gripa, driska, hepatitis A in meningitis.
