Optimizacija otrokovega razvoja s prehrano in raziskovanjem

Otroštvo je čas hitre rasti in razvoja. V tem času se ne samo hitro povečujeta teža in višina, temveč tudi otrokove sposobnosti. Vaš malček se lahko nauči marsičesa in zelo enostavno sprejme učenje. Pomembno je torej, da so matere pozorne in podpirajo razvoj vašega malčka. Po navedbah SZO je treba pri podpori rasti in razvoju otrokovih možganov izpolniti tri pomembne stvari, in sicer prehrano, stimulacijo in ljubezen staršev.

Stimulirajte svojega malčka glede na razvoj v njegovi starosti

Vsaka rast in razvoj, ki se zgodi pri vašem malčku, bo zagotovo drugačna. Odvisno od stimulacije in naklonjenosti, ki jo prejme vaš malček. Pomanjkanje stimulacije, ki jo prejme vaš malček, in nizka kakovost odnosa med starši in malčkom lahko ovirata čustveni, socialni, fizični in kognitivni razvoj.

Okolje, v katerem raste vaš malček, bo odvisno od njegovega razvoja možganov, zlasti v starosti od 1 do 3 let. Starost od 1 do 3 let je pomembno obdobje, ki ga v naslednjem življenju ni mogoče ponoviti. V prvih treh letih življenja se možgani zelo hitro razvijajo in vaš malček se zelo enostavno odzove na vse, kar dobi iz okolice. V tem času se hitro zgodi velik del možganskega in nevrološkega razvoja, ki podpira komunikacijo, razumevanje, socialni in čustveni razvoj.

Hiter razvoj možganov vašega malčka se bo nadaljeval do 5. leta starosti in bo končan pri starosti 6-8 let. Tako, da morate v tem času zagotoviti optimalno stimulacijo in naklonjenost za podporo rasti in razvoju svojega malčka. Kako zagotoviti stimulacijo? To lahko zagotovite z igranjem.

Igranje je pomembna dejavnost, kjer je to priložnost za vašega malčka, da razišče svoje sposobnosti. Ko vaš malček raziskuje, mu je treba posvetiti pozornost in zbranost, tako da lahko podpira razvoj učnih veščin, odločanje in reševanje problemov. Z igranjem lahko vaš malček izboljša tudi odnos z materjo in drugimi otroki.

Raziskovanju svojega malega lahko podprete tako, da pri kateri koli dejavnosti, ki jo želite, rečete "DA BOLEH". Mati z opombami še vedno spremlja in vodi vašega malčka, ko raziskuje, tako da se malček počuti varno in prijetno. Ne omejujte svojega malčka na raziskovanje njegovih sposobnosti, ker je to enako omejevanju vašega malčka na učenje in razvoj.

Prehrana je potrebna za zaščito vašega malčka med raziskovanjem

Poleg stimulacije in ljubezni staršev je za vašega malčka pomembna tudi prehrana za optimizacijo rasti in razvoja. Izpolnjevanje pravilne prehrane lahko podpira zdravje vašega malčka. Zdrav otrok lahko bolje razvije fizične, kognitivne in socialne čustvene sposobnosti. Tudi majhni, ki redko zbolijo, imajo več časa, da se raziščejo in pravilno razvijejo svoje sposobnosti.

Ko vaš malček raziskuje, je bolj dovzeten za izpostavljenost različnim klicam, bakterijam in virusom, ki lahko povzročijo bolezni. Zato je treba zaščito zagotoviti na način, ki zadostuje njegovim prehranskim potrebam. Nekatera hranila lahko pomagajo okrepiti imunski sistem vašega malčka, tako da lahko vašega malčka zaščiti pred boleznimi. Eno od potrebnih hranil so probiotiki. Probiotiki so dobre bakterije, ki so koristne za izboljšanje črevesnega zdravja in imunosti.

Matere morajo biti pametne pri zagotavljanju popolne prehrane, ki jo sestavljajo ogljikovi hidrati, maščobe, beljakovine, vitamini in minerali. Mleko je potrebno tudi za dopolnitev visokih prehranskih potreb vašega malčka. Številna mleka za rast so opremljena z esencialnimi minerali in maščobnimi kislinami, ki podpirajo rast vašega malčka glede na starost.

Recite "DA LAHKO", da podprete raziskovanje vašega malčka

Če pustite svojemu malčku, da se igra zunaj, da raziskuje, to pomeni, da spodbudite svojega malčka k rasti in razvoju. V tej starosti se otrokovi možgani hitro razvijajo, zato je potrebna stimulacija, da malček postane pameten.

Raziskave, predstavljene na srečanju Društva za nevroznanost leta 2012, so pokazale, da je spodbujanje starosti otrok zelo pomembno za otrokovo inteligenco v prihodnosti. Ta študija dokazuje, da lahko stimulacija pri starosti približno 4 let pomaga pri razvoju delov možganov (zlasti v zvezi z jezikom in kognicijo) tudi v naslednjih 15 letih.

Od zdaj naprej recite »V redu«, če se vaš malček želi igrati zunaj. Prepoved vašega malčka bo omejila le prostor za raziskovanje vašega malega in tudi njegov razvoj. Recite svojemu malčku "DA OK", da razišče. Paziti ga morate le, ko se vaš malček igra zunaj. Z igranjem zunaj se lahko vaš otrok nauči veliko novega. Vaš malček se lahko nauči reševati lastne težave, lahko tudi komunicira in gradi socialne veščine s svojimi prijatelji.

x