Aloe vera za prekinitev posta

Poleg tega, da se aloe vera nanaša na kožo, je lahko tudi hrana in pijača, ki vas osveži, ko postite. Ta recept za aloe vero ne samo za potešitev žeje blagodejno vpliva na zdravje vašega telesa.

Preden začnemo mešati aloe vero v okusne pripravke, najprej spoznajmo, kakšne prednosti ponuja!

Prednosti uživanja predelane aloe vere

Nekateri se morda sprašujejo, ali je aloe vera varna za uživanje, saj se pogosteje uporablja za zdravljenje kože. Ni vam treba skrbeti, aloe vera je rastlina, ki je ob pravilni obdelavi varna za uživanje.

Listi aloe vere so sestavljeni iz treh delov, in sicer iz kože, gela in lateksa. Znano je, da prednosti gela aloe vere ohranjajo vlažnost kože. Vendar pa lahko ta bistro obarvan gel uživate tudi zato, ker ima mehak okus in osvežujoč občutek.

Poleg gela lahko obdelate tudi kožo aloe vere, ki je prav tako varna za uživanje. Na splošno je ta zelena rastlinska koža lahkega okusa in hrustljave teksture.

Tu je nekaj prednosti, ki jih lahko dobite od predelane aloe vere, na primer:

• zmanjšati raven sladkorja v krvi s povečanjem občutljivosti na inzulin
• pomaga zatirati vnetne signale, kot so NFα, IL-1 in IL-6
• zmanjšati zobne obloge če se uporablja kot ustna voda
• pomaga izboljšati spomin z uživanjem gela aloe vere
• povečati raven antioksidantov v telesu, ki se bori proti prostim radikalom

Čeprav je aloe vera gel zelo koristen za telo, ne pozabite, da ne smete uživati ​​aloe vera izdelkov za nego kože.

Po raziskavah iz Journal of Science Science Technology Gel aloe vere v izdelkih za nego kože vsebuje konzervanse. Poleg konzervansov obstajajo še druge kemikalije, ki delujejo tako, da postanejo bolj dišeče, dodajo teksturo in barvo.

Zato gela aloe vere iz izdelkov za nego kože ni mogoče predelati v recepte, ki so namenjeni telesu za prebavo.

Aloe vera recepti

Ko vemo, kakšne koristi lahko prinese predelana aloe vera, ugotovimo, kako iz nje narediti okusno hrano in pijačo.

1. Sok aloe vere z agrumi in ingverjem

Eden od izdelkov iz aloe vere, ki je koristen za zdravje telesa, je sok aloe vere. Že dolgo je znano, da sok aloe vere koristi zdravju kože in prebavnega sistema. Če ga dodate z agrumi in ingverjem, se bodo seveda koristi povečale, okus pa bo še bolj osvežilen, kajne?

material:

• 50 gramov aloe vere
• 1 cm ingverja
• 1/2 apna
• 200 ml vrele vode

Kako narediti:

1. Pripravite materiale. Začnite lupiti aloe vero in narezati na majhne koščke.
2. Ingver olupite in nasekljajte. Nato apno razdelite.
3. Aloe vero, ingver in vodo združite v mešalniku. Mešajte, dokler ni gladko.
4. Ko končate, dodajte limetin sok.
5. Postrezite in pijte sveže.

2. Kandirana aloe vera

Vir: Cookpad

Poleg predelanega soka aloe vere lahko poskusite tudi ta sladki recept iz zelenih rastlin za bolj raznolik iftar meni.

material:

• 5 pramenov aloe vere
• 3 listi pandana
• malo rdečega barvila
• bistvo ledeni doger po okusu, se lahko spreminja glede na okus
• sladkor po okusu
• vode
• 1/4 čajne žličke soli
• 1 apno
• dovolj betelove vode za namakanje

Kako narediti:

1. Olupite kožo in narežite aloe vero. Operite in odcedite.
2. Koščke aloe vere za eno uro namočite v moko, da odstranite sluz.
3. Aloe vero spet operite, da se očisti in odcedite.
4. Zavremo vse sestavine, razen bistvo . Občasno premešajte in počakajte, da zavre.
5. Izklopite štedilnik in počakajte, da se zmes razprši.
6. Dodajte ga bistvo in iztis limetinega soka po okusu. Dobro premešaj.
7. Počakajte, da se ohladi, in ga postavite v hladilnik.
8. Kandirano aloe vero lahko pomešamo z ledom ali jemo neposredno

3. Smutiji iz aloe vere

Za tiste, ki se boste morda počutili dolgočasno z isto obdelano aloe vero, so lahko napitki iz aloe vere alternativna rešitev. Aloe vero in drugo sadje, ki ga kasneje dodate v napitke za iftar, lahko izkoristite.

material:

• 250 ml mandljevega ali kokosovega mleka
• 1 list aloe vere
• 80 gramov svežih borovnic
• 80 gramov sesekljanega manga
• 1/2 žlice kokosovega olja
• ščepec listov bazilike

Dodatne sestavine:

• 1 žlica naribanega kokosa
• 1 žlica Chia semena
• 1 porcija beljakovinskega prahu (neobvezno)

Kako narediti:

1. Pripravite vse sestavine.
2. Aloe vero odrežite in temeljito očistite.
3. Vse sestavine damo v mešalnik in zmešamo.
4. Nalijte v kozarec in pijte sveže.

Priprava recepta za aloe vero za bolj osvežujoč iftar ni zelo težka, kajne?

x