Težave z ustnim zdravjem zaradi stresa

Stres je mogoče najti pri vsakomur in kadar koli. Težave s telesnim zdravjem zaradi stresa so znane že dolgo, vendar so njegov vpliv na zdravje ustne votline prepoznali šele v zadnjih letih.

Kako lahko stres vpliva na zdravje ustne votline?

Stres je biološka reakcija na fizične, čustvene ali duševne motnje. Stres lahko vpliva na odpornost telesa na bolezni. Vrsta stresa, ki lahko vpliva na zdravje ustne votline, je stres na dolgi rok, ki ga ni uspel obvladati.

Stres povzroča spremembe v telesu, ki uravnavajo več komponent ust, na primer nastajanje sline, ki deluje kot obrambni sistem za ustno votlino. Stres povečuje tudi tveganje za nastanek lezij in okužb ustnih sten in dlesni. To najdemo tudi v študiji, ki kaže, da lahko stres sproži razvoj bolezni in povzroči zmanjšanje zavesti o ohranjanju ustnega zdravja.

Težave z ustnim zdravjem, ki jih lahko sproži stres

Tu je nekaj zdravstvenih težav, ki se lahko pojavijo, ko ima oseba kronični stres:

1. Apthous stomatitis

Znan tudi pod izrazom popoldanski rak ali afte, je zdravstvena težava, ki se pogosto pojavi, ko nekdo doživlja stres, vendar ni gotovo, kaj ga povzroča.

Študija kaže, da stres zaradi duševnega in fizičnega stresa lahko poveča tveganje za ponavljajoče se razjede v ustih. Duševni stres ima večje tveganje za sprožitev afte. Če imate to težavo, se izogibajte kisli in začinjeni hrani ter uporabljajte mazila za drozge.

2. Bruksizem ali škrtanje z zobmi

Gre za motnjo, za katero je značilno nehoteno brušenje in brušenje zgornjih in spodnjih zob. Pojavi se lahko kot motnja spanja, za katero je verjetneje, da ste pod stresom, ali kot navada, ki se pojavi, ko se počutite tesnobno.

Bruksizem sproži nenormalno prekomerno gibanje zob in poškoduje zobno sklenino. Če se pojavi med spanjem, lahko ta motnja povzroči tudi glavobole, ko se zbudite iz spanja.

Ne samo karies, to trenje lahko povzroči nelagodje zaradi poškodbe sklepa, ki povezuje spodnjo čeljust s kostjo v bližini ušesa oz. motnja temporomandibularnega sklepa (TMJ). Da bi se izognili nadaljnjim poškodbam, je treba to navado prenehati in / ali nositi zaščitno opremo, zlasti kadar spite ponoči.

3. Suha usta

Suha usta se lahko pojavijo, ko ste zaradi duševnega stresa pod kroničnim stresom. To stanje se lahko pojavi tudi zaradi motenj imunskega sistema, ki jih povzročajo kronične bolezni, kot je diabetes, pa tudi zaradi stranskih učinkov zdravil za depresijo.

Kronični stres lahko moti delo centralnega živčnega sistema in moti delo različnih žlez, med katerimi je ena slina. Slina ali slina tekočina je pomemben obrambni sistem za ustno votlino, zato lahko stanja suhih ust povzročijo zaplete, kot so razpadanje zob in dlesni, ustne lezije in okužbe ustne votline zaradi zmanjšanega imunskega sistema. Za premagovanje te težave je potreben nadzor stresa in zmanjšanje suhosti ust.

Zaradi stresa ljudje manj pozorni na zdravje ustne votline

Izkušnje s stresom lahko spremenijo vedenje človeka, zlasti za nego ustne votline z izpiranjem ali umivanjem zob in preskakovanjem urnika zobozdravstvenih pregledov. Drugi pogoji, ki jih sproži stres, na primer suha usta, lahko pospešijo razpadanje zob in dlesni. Še posebej, če pride do spremembe prehrane z majhnim vnosom vitaminov in mineralov, vendar z visoko vsebnostjo sladkorja, lahko pride do gnilobe zob zelo hitro.

Zato je še vedno treba ohraniti zdrav življenjski slog. Izogibajte se uživanju odvečne sladke hrane kot načina za obvladovanje stresa in izberite bolj zdrave dejavnosti, kot je vadba, da zmanjšate stres.