Kazalo:
- 1. Preprečite depresijo
- 2. Zmanjšanje tveganja za nastanek raka materničnega vratu
- 3. Pomaga vam pri spanju
- 4. Zmanjšanje bolečin v trebuhu med menstruacijo
- 5. Zmanjšanje tveganja za nastanek raka na prostati
- 6. Povečajte imuniteto
- 7. Najvarnejše sproščanje spolne želje
- 8. Preprečite prezgodnjo ejakulacijo
- 9. Izboljšati kakovost sperme
- 10. Preprečite gripo in zvišano telesno temperaturo
- 11. Preprečite srčni napad
- 12. Krepi spolne organe pri ženskah
Kakšna stigma kroži v družbi glede samozadovoljevanja? Nič drugega kot to se ne šteje za dejanje samozlorabe , telesne bolezni in psihološke motnje. Dejansko raziskave pravijo, da 38 odstotkov žensk in 61 odstotkov njih samozadovoljuje. Ali ni to velik odstotek za psihološko motnjo?
Če ste v odstotku, ne skrbite takoj. Izkazalo se je, da ima samozadovoljevanje več zdravstvenih in psiholoških koristi. Nekaj spodnjih točk bo olajšalo vaše navade.
1. Preprečite depresijo
V stanju tesnobe, nemira in pod pritiskom vam včasih pride samozadovoljevanje kot rešitev. Res je, da lahko samozadovoljevanje prepreči depresijo. Masturbacija lahko poveča proizvodnjo endorfinov.
Endorfini so hormoni, zaradi katerih se lahko počutite dobro. To se lahko zgodi tudi vam, če se ukvarjate s športom. Ali ni logično, da je tisto, kar počnemo, ko samozadovoljujemo, podobno vadbi?
2. Zmanjšanje tveganja za nastanek raka materničnega vratu
Ženska samozadovoljevanje je bolj tabu kot moška. Vendar se izkaže, da lahko medicinsko zmanjša tveganje za raka materničnega vratu. Raziskave kažejo, da vas gibi masturbacije lahko zaščitijo pred okužbami materničnega vratu, ker lahko redni orgazmi upognejo maternični vrat. Nato lahko gibi, ki jih ženske izvajajo pri samozadovoljevanju, pomagajo maternični vratni tekočini, polni bakterij, iz telesa.
3. Pomaga vam pri spanju
Tako kot vadba tudi samozadovoljevanje dejansko zniža krvni tlak in vas lahko sprosti. S sproščenim telesnim in psihološkim stanjem, ki ga osrečuje povečanje endorfina, ste v najboljši kondiciji za spanje. Torej je samozadovoljevanje najbolje narediti pred spanjem, ne pa takrat, ko se zbudite in ste tik pred začetkom dejavnosti.
4. Zmanjšanje bolečin v trebuhu med menstruacijo
Raziskave pravijo, da ženska samozadovoljevanje lahko prepreči menstrualne bolečine v menstrualni fazi.
5. Zmanjšanje tveganja za nastanek raka na prostati
Raziskave, omenjene v Ameriško urogično letno srečanje priporočljivo, da moški samozadovoljujejo vsaj enkrat na mesec, da bi preprečili raka na prostati.
6. Povečajte imuniteto
Masturbacija lahko izboljša imunsko funkcijo. Ko se samozadovoljujete, se zgodi povečana raven kortizola, hormona, ki lahko v majhnih odmerkih uravnava imunsko funkcijo.
7. Najvarnejše sproščanje spolne želje
V življenju je spolna želja zelo normalna. In vedite, da je samozadovoljevanje najvarnejši način za odvajanje od spolne želje. To je veliko boljše kot iskanje neznanega spolnega partnerja, ker ogroža več možnosti bolezni ali neželene nosečnosti.
8. Preprečite prezgodnjo ejakulacijo
Masturbacija vam omogoča, da ste bolj pozorni pri merjenju svoje sposobnosti, da se zadržite v fazi orgazma. Zato lahko samozadovoljevanje uporabimo kot terapijo zase, da bi ugajali partnerju.
9. Izboljšati kakovost sperme
Nekatere študije kažejo, da lahko samozadovoljevanje pred spolnim odnosom s partnerjem izboljša kakovost sperme. Zgodi se, ker se boste v prvem izlivu posredno znebili sperme, ki je "stara".
10. Preprečite gripo in zvišano telesno temperaturo
Nova študija navaja, da bo samozadovoljevanje zmanjšalo otekanje nosnih žil. To vam pomaga, da se izognete nevarnosti prehlada ali vročine.
11. Preprečite srčni napad
Študija, ki jo je izvedel dr. Sharon Stills navaja, da vam bo reden orgazem pri ženskah preprečil tveganje za koronarni srčni napad.
12. Krepi spolne organe pri ženskah
Redna samozadovoljevanje je korist za treniranje vaginalnih mišic, klitorisa in delov ženskih intimnih organov. To lahko koristi, če imate spolne odnose s partnerjem.
