Zaradi teh 10 stvari lahko izgubite spolni nagon

Včasih morda ne želite seksati. Vi in vaš partner lahko izgubite zanimanje za seks. Številni dejavniki lahko vplivajo na vaš libido, tukaj pa je 10 pogostih morilcev spolnega nagona.

1. Stres

Stres lahko izvira iz službe, denarja, doma ali sosedov. Ko ste pod stresom, morda ne boste želeli storiti ničesar, ampak razmišljati negativno.

Zato se boste izogibali seksu, ko ste pod stresom. Nadzor nad stresom je zelo pomemben. V tem primeru vam lahko pomaga posvetovanje z zdravnikom.

2. Pomanjkanje spanja

Če ne spite dovolj, lahko občutite utrujenost. Utrujenost pa lahko ubije vaš spolni nagon. Morda ne boste želeli storiti nič drugega kot spati, ko ste resnično utrujeni.

3 otroci

Ko imate otroke, morate porabiti čas za njihovo vzgojo, igranje z njimi in njihovo hranjenje. Zato imate morda zelo malo časa za intimnost. Imejte varuško oz varuška bi lahko bila odlična ideja. Lahko skrbi za vašega otroka, tako da boste lahko s partnerjem seksali, medtem ko otrok drema.

4. Zdravila

Poročali so, da je več zdravil povezanih z izgubo spolnega nagona, in sicer:

• zdravila za nadzor krvnega tlaka
• zdravila za kemoterapijo
• antidepresivi
• zdravila proti tesnobi
• tablete za načrtovanje družine
• zdravila proti napadom

Če vaš spolni nagon po zaužitju zdravila hitro izgine, o tem obvestite svojega zdravnika. Spremembe odmerka ali vrste zdravila lahko pomagajo. Ne spreminjajte odmerka in ne prenehajte uporabljati zdravila brez nasveta zdravnika.

5. Debelost

Številne študije so pokazale, da lahko prekomerna telesna teža in debelost vplivata na spolni nagon. To je morda zato, ker se boste ob prekomerni teži počutili manj samozavestne. Vzrok so lahko tudi druge psihološke težave, povezane z debelostjo in prekomerno telesno težo. Poskusite nadzorovati svojo telesno težo z zdravim prehranjevanjem in rednim gibanjem.

6. Alkohol

Težave verjetno ne bo povzročila ena ali dve alkoholni pijači. Vendar preveč alkohola lahko ubije vaš spolni nagon. Vaš spolni partner morda ne želi seksati z alkoholikom. Zato nadzirajte uživanje alkohola.

7. Depresija

Ko ste depresivni, vam bodo predpisali antidepresiv. Vendar nekateri antidepresivi lahko zmanjšajo spolni nagon. Ironično je, da ko se vaš spolni nagon zmanjša, lahko postanete depresivni. Posvetujte se z zdravnikom, da bo našel primerno rešitev za vaše stanje.

8. menopavza

Med menopavzo lahko med seksom opazite simptome, kot sta suhost nožnice ali bolečina. Ti simptomi otežujejo uživanje v spolnih aktivnostih. Ko se starate, se lahko počutite manj prepričani v svojo lepoto, zato morda ne želite sodelovati v intimnih odnosih s partnerjem.

9. Nizka raven testosterona

Testosteron je hormon, ki podpira in vpliva na spolni nagon. S starostjo se raven testosterona pri moških zmanjšuje, tako da se njegova spolna želja zmanjša. Te nizke ravni testosterona lahko prizadenejo moške in ženske.

10. Težave v gospodinjstvu

Ko je vaše gospodinjstvo v težavah, vi in ​​vaš partner zagotovo ne želite seksati med seboj. Poskusite komunicirati. Komunikacija vam in vašemu partnerju lahko pomaga do skupnega razumevanja in reševanja težav. Bodite odprti drug za drugega in ne pokopavajte samo svojih misli in občutkov.

Na spolno vzburjenost lahko vplivajo tako fiziološki kot psihološki dejavniki. Če poznate teh 10 splošnih dejavnikov, lahko prilagodite svoj življenjski slog, da si povrnete spolno zadovoljstvo.

Zdravo Zdravstvena skupina ne zagotavlja zdravniškega nasveta, diagnoze ali zdravljenja.

x