10 edinstvenih dejstev o človeškem srcu, ki jih morate vedeti

Vsi vemo, da je srce najpomembnejši organ, ki je v lasti ljudi. Razlog je v tem, da če bo srce prenehalo utripati, bo oseba izgubila življenjsko priložnost. Le redki pa poznajo edinstvena dejstva o srcu, ključnem organu človeškega življenja. Oglejte si naslednja srčna dejstva, ki jih morate vedeti.

1. Velikost srca moških in žensk je različna

Znano je, da moško srce tehta 10 unč, žensko pa 8 unč. Velikost srca lahko predvidevate glede na to, kako velika je vaša pest. Zato je velikost srca vsake osebe drugačna.

2. Srce je velikanska črpalka

Srce bo v eni minuti črpalo približno 5 litrov krvi. Kri teče skozi celoten žilni sistem v samo 20 sekundah. Na dan srce v krvne žile prečrpa približno 2000 litrov krvi, kolikor 60.000 milj.

3. Povprečno srce bije 60-100 utripov na minuto

Srce odraslega srca bije približno 100.000 krat na dan in 3.600.000 tekom leta po podatkih Ameriško združenje za srce . Medtem ko imajo ljudje s krajšim srčnim utripom 60 utripov na minuto (srčni utrip), srce utripa približno 86.000 krat na dan.

4. Srce utripa počasi, ko spite

Ponoči bo srce utripalo pod 60 utripov na minuto. Nekateri imajo celo samo 40-krat na minuto. To se zgodi, ker je telesni metabolizem oslabljen in je parasimpatični živčni sistem bolj aktiven, kar upočasni delovanje srca in vas naredi bolj sproščene.

5. Simptomi srčnega napada pri moških in ženskah so različni

Ne samo, da je žensko srce manjše od moškega, ampak ženske srčni napad doživljajo počasneje kot moški. Ko imajo ženske srčni napad - in ga vsako leto doživi več kot pol milijona žensk -, je verjetneje, da bodo občutili slabost, prebavne motnje, bolečine v spodnjem delu prsnega koša ali zgornjem delu trebuha ali bolečine v hrbtu kot kratka sapa.

6. Vsakodnevne aktivnosti vplivajo na tveganje za razvoj bolezni srca

Ljudje z nizko aktivnostjo, kot je redko gibanje ali gibanje, imajo dvakrat večje tveganje za razvoj bolezni srca kot tisti, ki so bolj aktivni. Ko ste aktivni tudi z majhnimi gibi, kot je hoja z ene strani na drugo, vaše mišice aktivirajo gene, ki tvorijo kemikalije in beljakovine, ki pomagajo učinkoviteje procesirati krvni sladkor in holesterol ter tako ustvarjajo zdravo strukturo v stenah krvnih žil.

7. Smeh je najboljše zdravilo za srce

Ko se smejete, se obloga sten krvnih žil sprosti in razširi. Smeh pošlje 20% več krvi po vašem telesu. Ena študija je pokazala, da ko so si ljudje gledali komične filme, se jim je pretok krvi povečal. Zato je smeh lahko protistrup za stres.

8. Srčni napadi so pogostejši ob ponedeljkih zjutraj

V ponedeljek zjutraj boste bolj verjetno imeli srčni napad kot kdaj koli prej. Zdravniki pravijo, da je jutro glavni čas za srčne napade. To se zgodi, ker se raven stresnega hormona, imenovanega kortizol, zjutraj poveča.

Ko se to zgodi, lahko holesterolski plak, ki se je nabral v arterijah, poči in blokira pretok krvi v srce, kar povzroči zvišanje krvnega tlaka in povečan srčni utrip zaradi stresa, da se po koncu tedna vrnete na delo.

9. Spol lahko zmanjša tveganje za srčni napad

Redno seksa lahko zmanjša tveganje za smrt moškega zaradi bolezni srca. Po mnenju ene britanske študije imajo moški trikrat ali štirikrat na teden orgazem močno zaščito pred srčnim infarktom ali možgansko kapjo. Vendar ni jasno, ali to velja tudi za ženske.

Prvič, spolna aktivnost je odlično sredstvo za lajšanje stresa in tudi sredstvo za gibanje, saj na pol ure porabi približno 85 kalorij. Če težko seksate, je to lahko opozorilo, da s srcem nekaj ni v redu. Nekateri raziskovalci na primer menijo, da je erektilna disfunkcija prvi znak srčnega napada.

10 Srčne bolezni lahko prizadenejo vsakogar

Drugo srčno dejstvo je, da je srčna bolezen največji morilec moških in žensk. Ne glede na spol pa ta bolezen očitno zagotavlja enake možnosti za moške in ženske. Zato je zelo pomembno, da sprejmete zdrav življenjski slog tako, da ne kadite, redno vadite, uživate zdravo hrano, vzdržujete krvni tlak in raven holesterola, s čimer zmanjšate možnost za razvoj bolezni srca že v zgodnjih letih.

x