10 dokazanih koristi ljubezni za zdravje

Ni skrivnost. Seks ima dober okus. Celo ohranja odnos med vami in vašim partnerjem. Veste, lahko poleg duševnih koristi, ki jih dobite, dejansko prinese nešteto zdravstvenih koristi. Kakšne so prednosti ljubljenja za zdravje telesa? Ugotovite v tem članku!

Spoznajte različne prednosti ljubljenja za zdravje

1. Preprečite bolezni srca

Homocistein je kemikalija v telesu, ki lahko, če je v presežku, povzroči nastanek krvnih strdkov v srcu. Zaradi strjevanja krvi v srcu ste ranljivi za srčne napade in druge težave s srcem.

Številne študije so pokazale, da lahko spolne odnose pomagajo preprečiti kopičenje homocisteina s spodbujanjem krvnega obtoka.

Rezultati te študije pa pravijo, da so koristi od seksa pogostejše pri moških kot pri ženskah.

2. Spite bolje

Po uživanju v seksu se lahko takoj počutite zaspani in utrujeni. Počasi, niste sami. Pravzaprav bi to lahko koristilo ljubljenju za vaše zdravje.

Razlog je v tem, da spite bolje. Po orgazmu bo človeško telo res sprostilo hormon prolaktin, zaradi katerega boste lahko zelo udobni in lahko zaspani.

3. Izboljšajte delovanje možganov

Raziskave so pokazale, da ljudje, ki imajo spolne odnose, redno izboljšujejo delovanje možganov. Študija z univerze Oxford v Veliki Britaniji prav tako pravi, da bodo koristi ljubljenja podprle tudi vaš spomin. Pri ljubljenju v možganih raste veliko novih celic, zmanjšuje pa se tudi vnetni proces.

4. Preprečite staranje

Dr. David Weeks, psiholog iz bolnišnice Royal Edinburgh v Angliji, je dejal, da lahko zadovoljiv seks dejansko izboljša kakovost vašega življenja.

Poleg tega seks tudi pomaga pri preprečevanju staranja obraza tako za moške kot za ženske. Nadalje je dr. David Weeks pojasnjuje, da so ljudje, ki redno ljubijo, videti nekaj let mlajši od dejanske starosti.

To naj bi bilo zato, ker lahko sproščanje hormonov HGH in endorfinov po seksu izboljša zdravje vaše kože s preprečevanjem povešanja in gub.

5. Pomaga zmanjšati bolečino

Bolečine resnično motijo ​​spanje ali vsakodnevne aktivnosti. Ste vedeli, da spolni odnosi lahko zmanjšajo bolečine v telesu? Da, orgazmi, ki spodbujajo pretok krvi, lahko nekoliko zmanjšajo bolečino v nekaterih delih telesa, na primer v glavi.

Ne samo glavoboli, seks pred menstruacijo lahko celo ublažijo simptome PMS, kot so menstrualne bolečine ali krči v želodcu.

Dr. Tudi Alyse Kelly-Jones, porodničarka in govornica iz ZDA, je izjavila, da lahko orgazem okrepi mišice medeničnega dna z izboljšanjem pretoka krvi v genitalije. To lahko pomaga zmanjšati menstrualne krče.

6. Zmanjšajte stres

Koristi seksa za zdravje je mogoče začutiti, ko se zaradi sproščenega dopamina in endorfina počutite dobro, zadovoljni in lajšate orgazma po seksu.

Spolni odnosi so tudi odlična telesna aktivnost, ki vam lahko dvigne razpoloženje in zmanjša pojavnost stresnih signalov, ki se pošiljajo v vaše možgane.

7. Kuri kalorije

Dr. Naomi Greenbalt, strokovnjakinja za duševno zdravje, ki je tudi medicinska direktorica na kliniki The Rocking Chair New Jersey, pravi, da lahko ljubezen pokuri do 250 kalorij.

Da, po ljubljenju vam bo verjetno zmanjkalo dihanja in dihanja ter se boste počutili utrujene kot nekdo, ki je končal z vadbo. Zato je seks lahko zabaven in okusen način za kurjenje odvečnih kalorij v telesu.

Torej je dokazano, da je ljubljenje dobro za zdravje človeškega telesa, kajne? Ne oklevajte več in nocoj povabite svojega partnerja k ljubezni.

8. Okrepite odpornost telesa

Po mnenju strokovnjakov za spolno zdravje. dr. Yvonne Fulbright, dr., ljudje, ki pogosto vodijo ljubezen, so redkeje bolni kot tisti, ki redko seksajo. Lahko tudi rečemo, da lahko spolne odnose zaščitijo vaše telo pred bakterijami ali virusi, ki povzročajo bolezni.

To je prepoznala tudi raziskovalna skupina z univerze Wilkes v Pensilvaniji. Kjer so raziskovalci ugotovili, da imajo študentje, ki so imeli spolne odnose enkrat ali dvakrat na teden, višjo raven nekaterih protiteles kot študenti, ki so seksali manj pogosto.

Pravzaprav spolni odnosi niso edini način, zaradi katerega lahko postanete manj bolni. Spolne odnose morajo spremljati naslednje stvari, da bo imunski sistem močan:

• Vedno moraš jesti zdravo hrano
• Ostanite aktivni in telovadite
• Moram dovolj spati
• Če imate vi ali eden od partnerjev spolno bolezen, uporabite kondom

9. Pospeševalec razpoloženja

Med seksom se iz telesa sproščajo številni endorfini. Te spojine sprošča telo med spolnim odnosom in lahko vplivajo na vaše počutje. Ko telo izloča ta hormon, razpoloženje Počutili se boste dobro, drugi učinki, ki jih je mogoče občutiti, pa so na primer zmanjšana raven jeze in občutek depresije.

Poleg tega obstaja še en hormon oksitocin, ki se sprosti, ko se sprosti s stimulacijo bradavic in drugimi spolnimi aktivnostmi. Ta hormon ima podoben učinek kot koristi doječih mater. Ko se hormon oksitocin sprosti, lahko telo ustvari občutek umirjenosti in zadovoljstva.

Med seksom in končno v orgazmu se iz telesa izloča hormon prolaktin. Prolaktin ima pomembno vlogo pri boljšem spancu.

10. Povečajte libido

Številni raziskovalci trdijo, da lahko z aktivnim seksom vaše spolno življenje s partnerjem postane prijetno. Spolni odnosi vsaj dvakrat na teden lahko povečajo tudi spolno željo osebe in povečajo količino mazanja nožnice.

Poleg tega lahko skrbnost pri spolnih odnosih za ženske PMS postane lažja in manj boleča. Kar zadeva moške, lahko dovolj pogosto ljubljenje prepreči tveganje za nastanek raka na prostati.

x