Nosečnost, starejša od 35 let, ugotovite tveganja in kako jih premagati

Nekatere ženske nosečnost doživijo, ko dopolnijo 35 let ali več, pa naj gre za prvo ali drugo nosečnost itd. Vse ženske, ki zanosijo pri starosti 35 let, zlasti tiste, ki so noseče s prvim otrokom, si zagotovo želijo, da bi se njihov otrok rodil in odraščal zdravo.

Vendar, ali ste vedeli, da nosečnosti, starejše od 35 let, imajo različna tveganja?

Nevarnost nosečnosti, starejše od 35 let

Nosečnost v starosti 35 let je morda težko doseči. Jajčna celica ali jajčeca v lasti ženske, starejše od 35 let, morda niso tako plodna kot v mladosti. Poleg tega imajo ženske omejeno število jajčnih celic, zato se število samic s starostjo zmanjšuje. Če ste starejši od 35 let in ste noseči, je to darilo, ki ga je treba ohraniti, saj je pri nosečnicah, starejših od 35 let, tveganje večje kot pri mlajših.

Nekaj ​​tveganj, s katerimi se lahko soočajo nosečnice, starejše od 35 let, je:

1. Gestacijski diabetes

Nosečnice, starejše od 35 let, imajo zaradi vpliva nosečniških hormonov večje tveganje za razvoj gestacijskega diabetesa. Zato morate raven sladkorja v krvi nadzorovati z zdravim vnosom hrane. Ne pozabite nadaljevati z vadbo, da se bolezen ne poslabša. Nekateri pogoji lahko zahtevajo jemanje zdravil. Nezdravljeni gestacijski diabetes lahko povzroči, da dojenček naraste in oteži porodni proces.

2. Gestacijska hipertenzija

Tudi nosečnice, starejše od 35 let, so nagnjene k gestacijski hipertenziji (visok krvni tlak med nosečnostjo). Gestacijska hipertenzija lahko zmanjša prekrvavitev posteljice. Vedno redno preverjajte nosečnost pri zdravniku. Zdravnik bo vedno spremljal vaš krvni tlak ter rast in razvoj ploda.

Vedno nadzorovan krvni tlak, zdrava prehrana in redno gibanje lahko preprečijo poslabšanje visokega krvnega tlaka. Če se stanje poslabša, boste morda morali jemati zdravila na recept ali boste morali otroka prezgodaj roditi, da preprečite zaplete.

3. Prezgodnje rojstvo in LBW dojenčki

Nosečnosti pri starosti 35 let ali več tvegajo prezgodaj rojenega otroka. To lahko povzročijo zdravstvene razmere, dvojčki ali druge težave. Ženske, starejše od 35 let, imajo večje možnosti zanositve z dvojčki ali več, še posebej, če nosečnost nastopi s pomočjo plodne terapije. Dojenčki, rojeni prezgodaj (pred 37. tednom nosečnosti), običajno doživijo LBW (majhna otroška teža). To je zato, ker rast in razvoj otroka ob rojstvu še nista končana. Dojenčki, rojeni premajhno, lahko povečajo tveganje, da bo otrok pozneje imel zdravstvene težave.

4. Dojenček se rodi carski rez

Nosečnost v starejših letih ali več kot 35 let poveča tveganje, da mati trpi zaradi zapletov med nosečnostjo, zato mora biti otrok rojen s carskim rezom . Eden od pogojev, zaradi katerega se otrok rodi po operaciji carski rez je placenta previa, kar je stanje posteljice, ki blokira maternični vrat (maternični vrat).

5. Kromosomske nepravilnosti

Dojenčki, rojeni ženskam, ki so noseče pri starosti 35 let ali več, imajo večje tveganje za razvoj bolezni, ki jih povzročajo kromosomske nepravilnosti, kot je Downov sindrom. Starejša je mati, ko je noseča, bolj verjetno je, da otrok razvije Downov sindrom.

6. Splav ali smrt ob rojstvu

Oboje lahko povzroči materino zdravstveno stanje ali kromosomske nepravilnosti pri dojenčku. To tveganje se povečuje s staranjem matere, starejše od 35 let. Da se to ne bi zgodilo, bi morali redno preverjati nosečnost, zlasti v zadnjih tednih nosečnosti.

Kako zmanjšati tveganja, ki se lahko pojavijo v nosečnosti, starejši od 35 let?

Nekatera od teh tveganj lahko nosečnice zmanjšajo tako, da med nosečnostjo vedno ohranjajo zdravje matere in ploda. Vedno morate opraviti pregled nosečnosti, da boste vedeli v kakšni je nosečnosti. Spodaj so načini, kako skrbeti za nosečnost.

1. Redno preverjajte nosečnost

Priporočamo, da nosečnost redno preverjate vsaj trikrat. Cilj tega je ugotoviti stanje vas in ploda ter preprečiti ali zmanjšati tveganje za bolezni med nosečnostjo. Še bolje, če ste že pred nosečnostjo začeli preverjati stanje svojega telesa.

2. Vprašajte svojega zdravnika o negi med nosečnostjo

Vedeti morate, kaj morate storiti in kakšno zdravljenje morate sprejeti za preprečevanje bolezni med nosečnostjo, pa tudi za preprečevanje prezgodnjih porodov in LBW dojenčkov. Morda bodo potrebni krvni testi za določitev tveganja za kromosomske nepravilnosti pred rojstvom otroka.

3. Ohranite vnos hrane

Nosečnice potrebujejo veliko hranil, potrebnih zase in za plod. Uživanje raznolike hrane vam pomaga zadovoljiti prehranske potrebe, ki jih potrebuje vaše telo. Pomembne hranilne snovi, kot sta folna kislina in kalcij, jejte pogosteje v majhnih delih. Ogljikove hidrate lahko dobite iz riža, koruze, krompirja in kruha; dobri viri maščob iz rib, avokada, zelene zelenjave in rastlinskih olj; vir beljakovin iz mesa, piščanca, rib, tofuja, tempeha; pa tudi vir vitaminov in mineralov iz zelenjave in sadja.

4. Nadzirajte povečanje telesne mase

Posvetujte se s svojim zdravnikom, koliko teže morate doseči. Več teže kot ste imeli pred zanositvijo, manj povečanja telesne mase bi morali doseči med nosečnostjo. In obratno, manj teže kot ste imeli pred zanositvijo, večjo težo morate pridobiti med nosečnostjo. Ustrezno povečanje telesne mase med nosečnostjo lahko zmanjša tveganje, da bi nosečnice razvile gestacijski diabetes in gestacijsko hipertenzijo.

5. Redno vadite

Redna vadba vam lahko pomaga nadzorovati telesno težo, izboljšati zdravje telesa in zmanjšati stres. Poleg tega vam lahko pomaga tudi pri lažji porodni poti. Lahko se udeležite tečajev vadbe za nosečnice ali pa jih naredite sami doma z gibi, ki za vas in plod niso obremenjujoči. Pred začetkom športa se posvetujte s svojim zdravnikom.

6. Izogibajte se stresu

Nosečnice, starejše od 35 let, so običajno zaskrbljene zaradi zdravja nerojenega otroka, celo v strahu pred spontanim splavom. najbolje je, da se o svojem počutju pogovorite s svojim zdravnikom in ljudmi okoli vas, kot so mož, bratje in sestre ali prijatelji. To lahko zmanjša breme za vaš um.

7. Izogibajte se cigaretnemu dimu in alkoholnim pijačam

Cigaretni dim lahko poveča tveganje za bolezni pri nosečnicah in dojenčkih z nizko telesno težo, medtem ko pitje alkoholnih pijač poveča tveganje za dojenčkove telesne in duševne zamude.

x