Spoznajte narkolepsijo, bolezen, zaradi katere pogosto prespite

Narkolepsija je kronična motnja spanja, pri kateri pride do nenormalnosti živcev, zaradi katere človek nenadoma zaspi v času in na kraju, ki morda ni primeren za spanje. Ta motnja napada sposobnost osebe, da nadzoruje čas spanja. Ljudje, ki trpijo zaradi narkolepsije, težko nadzorujejo zaspanost, zlasti podnevi in ​​težko ostanejo dolgo budni, da lahko kadar koli zaspijo, tudi če so aktivni.

Narkolepsija običajno prizadene osebe med 15. in 25. letom, čeprav dejansko lahko kdor koli katere koli starosti trpi za to motnjo. V mnogih primerih narkolepsije običajno ne odkrijemo in ne diagnosticiramo, zato se ne zdravi.

Kakšni so simptomi narkolepsije?

• Prekomerna dnevna zaspanost: tisti z narkolepsijo imajo navadno težave z vstajanjem in koncentracijo čez dan, čas, ko je oseba običajno aktivna.
• Napadi v spanju : zaspite nenadoma brez opozorila ali opozorila. Oboleli za narkolepsijo lahko zaspijo med delom ali celo vožnjo, in ko se zbudijo, se ne bodo več spomnili, kaj se je zgodilo.
• Katapleksija: je stanje, v katerem oseba izgubi nadzor nad močjo svojih mišic, kar povzroči občutek šibkosti. Ne samo, da lahko nenadoma padete, katapleksija lahko nekomu tudi oteži govor. Katapleksologije ni mogoče nadzorovati in jo ponavadi sprožijo čustva, tako pozitivna čustva (smeh ali pretirano navdušenje) kot negativna čustva (strah, jeza, presenečenje). To stanje lahko traja od nekaj sekund do nekaj minut. Pri vseh obolelih za narkolepsijo se katapleksija ne pojavi, nekateri jo doživijo le enkrat do dvakrat na leto, nekateri pa se lahko katapleksirajo vsak dan.
• Paraliza spanja : ali pogosto znano kot "ketindihan". Zaradi tega se človek počuti paraliziran bodisi med spanjem bodisi ko se bo kmalu zbudil. Primer tega je izguba sposobnosti gibanja in govora paraliza spanja . Ta incident lahko traja od nekaj sekund do nekaj minut. Do paralize med spanjem običajno pride, ko človek med spanjem vstopi v fazo REM (hitro gibanje oči), tu je faza, v kateri se sanje običajno pojavijo, zato se zdi, da začasna paraliza preprečuje premikanje zaradi sanj.
• Halucinacije: obravnavane halucinacije so hipnagoške halucinacije (pojavijo se, ko spimo) in hipnopompične halucinacije (pojavijo se, ko se zavedamo). Te halucinacije se lahko pojavijo, ko ste v polzavesti.
• Druga značilnost, ki je značilna za narkolepsijo, so motnje spanja, kot npr apneja v spanju (stanje, ko se dihanje med spanjem nenadoma večkrat ustavi), sindrom nemirnih nog , do nespečnosti. Oboleli za narkolepsijo se lahko med spanjem in sanjanjem premikajo, na primer z brcanjem, prebijanjem in kričanjem.

Kaj povzroča narkolepsijo?

Vzrok narkolepsije še vedno ni znan. Toda nekatere primere narkolepsije povzroča pomanjkanje hipokretina (imenovan tudi oreksin) v možganih. Ta spojina uravnava zavedanje, ko ste budni, in stanje REM, ko spite. Nizke ravni hipokretina najdemo pri tistih s katapleksitisom. Čeprav ni razlage, zakaj je mogoče zmanjšati tvorbo hipokretina v možganih, raziskovalci sumijo na povezavo med tem in avtoimunskimi težavami.

Številne študije so pokazale povezavo med narkolepsijo in izpostavljenostjo virusu H1N1 (prašičja gripa) in cepivu H1N1. Vendar ni nobene dodatne razlage, ali virus neposredno sproži narkolepsijo ali da izpostavljenost H1N1 povečuje tveganje za razvoj narkolepsije v prihodnosti. V nekaterih primerih ima genetika tudi vlogo pri narkolepsiji.

Kakšna je razlika med običajnimi vzorci spanja in narkolepsijo?

Običajni vzorci spanja običajno potekajo v dveh fazah, in sicer s hitrim gibanjem oči (NREM) in hitrim gibanjem oči (REM). V fazi NREM se signalni valovi v možganih postopoma zmanjšujejo. Po nekaj urah se začne faza REM. Na tej stopnji običajno začnemo sanjati. Vendar pa bodo oboleli za narkolepsijo takoj vstopili v fazo spanja REM, ne da bi šli skozi fazo NREM. Nekatere značilnosti faze REM, kot so katapleks, paraliza spanja in pri obolelih za narkolepsijo se lahko v zavestnem stanju pojavijo halucinacije.

Kako zdraviti narkolepsijo?

Do zdaj ni metode, ki bi lahko popolnoma ozdravila narkolepsijo. Toda nekatere simptome narkolepsije je mogoče zdraviti s spremembami življenjskega sloga in zdravili. Zdravnik bo predpisal zdravila, ki lahko nadzorujejo dnevno zaspanost, preprečujejo napade katapleksa in izboljšujejo kakovost spanja ponoči. Vrsta danega zdravila je običajno poživilo, ki lahko spodbudi centralni živčni sistem in pomaga bolnikom z narkolepsijo, da ostanejo budni čez dan.

Urnik spanja lahko ljudem z narkolepsijo pomaga pri soočanju s prekomerno zaspanostjo. Dremanje 20 minut lahko pomaga obnoviti koncentracijo. Poskusite tudi spat ponoči in se vsak dan zbudite ob istem času. Izogibanje alkoholu in nikotinu ter telesna dejavnost lahko pomagata preprečiti poslabšanje simptomov narkolepsije.