Hiperarozija, zapleti po travmatičnem dogodku

Posttravmatska stresna motnja (PTSM) je resna motnja duševnega zdravja, ki jo lahko doživi nekdo, ki je doživel ali bil priča dogodkom, ki povzročajo travme. Ljudje s PTSD imajo moteč stres in tesnobo in so pogosto povezani s travmo, ki so jo doživeli, čeprav je minila in je okolje v redu.

Sčasoma se lahko učinki PTSP pojavijo huje, kar povzroči fizično budnost, na primer med travmo. To je znano kot hiperarousal.

Kaj je hiperarousal?

Hiperarozno stanje je poleg motenj razpoloženja in tesnobe eden od treh vplivov, ki jih trpijo za PTSP. To zaznamujejo različni simptomi, ki so posledica fizičnega stanja osebe s PTSD, da je pozoren, ko se spomni ali pomisli na travmo, ki jo je doživel. Glavni učinek hiperarozalnega stanja je, da je telo v stalnem kroničnem stresu.

Hiperarozija je pogost simptom, ki ga imajo ljudje s PTSP. Tudi to stanje ni omejeno na odraslost. Otroci, ki so doživeli travme, so lahko tudi hiperarozni in lahko pozneje razvijejo resne težave z duševnim zdravjem.

Simptomi in značilnosti hiperarozalnosti

Motnje spanja in nočne more so glavni simptomi, kadar je oseba s PTSD hiperarozna. To stanje spremljajo tudi različne druge motnje, kot so:

• Težave s koncentracijo
• Občutek praznine (otrplost)
• Razdražljiv ali agresiven
• Doživljanje eksplozivnih ali impulzivnih čustev
• Lahko se počutite prestrašeni in panični
• Doživljanje napadov panike
• Pojavilo se je tvegano vedenje brez primere, na primer prehitra vožnja na cesti in uživanje preveč alkohola
• Občutek ali izkazovanje stališča krivde ali sramu
• Vedno je pozoren, kot da je v nevarnosti (hipervigilanca)
• Lahko čutite bolečino ali občutljivost
• Občutite, kako vaše srce vedno bije.

Kako lahko pride do hiperarozalnosti?

Hiperarozija se pojavi, ko se odziv telesa in tesnoba povečata, če opazimo ali smo izpostavljeni sprožilcu Flash nazaj vir travme. Stvari, ki povzročajo travme, so lahko od fizičnega in spolnega nasilja, duševnega stresa v konfliktnem ali vojnem stanju, nesreč, mučenja in naravnih nesreč.

Niso pa vsi travmatični dogodki in stanja PTSD hiperarozni. Obstaja več dejavnikov tveganja, zaradi katerih človek lažje postane hiperarozljiv:

• Doživeti dogodek, ki povzroči dolgotrajno travmo
• Travmatični dogodki, ki so se zgodili v zelo mladih letih, kot je nasilje v otroštvu
• Delo v poklicih, ki bi lahko povzročili travmatične dogodke, kot so vojaki, gasilci ali medicinsko osebje, ki se spopada z nujnimi primeri
• Imate v preteklosti težave z duševnim zdravjem, kot so anksiozne motnje in depresija
• So zagrešili zlorabo substanc, kot so alkohol in droge
• Nima zadostne socialne podpore prijateljev in družine
• Imate družinsko anamnezo motenj duševnega zdravja.

Dolgoročni učinki hiperarozalnih stanj

Hiperauza sama po sebi vpliva le na PTSP, zato dolgoročne vzroke ponavadi povzročajo nenadzorovani pogoji PTSP.

PTSD lahko vpliva na različne vidike življenja, od dela do osebnega življenja in fizičnega zdravja. Oseba, ki doživlja občutke travme, je bolj izpostavljena depresiji in odvisnosti od alkohola in mamil. Te motnje lahko povzročijo tudi motnje hranjenja in samomorilne nagnjenosti.

Kako se spoprijeti s hiperarogijo

Za zmanjšanje intenzivnosti hiperarozalnosti lahko zmanjšamo občutke stresa in tesnobe zaradi PTSP. Za zatiranje hiperarozalnih simptomov bo morda potrebno tudi jemanje zdravil za zmanjšanje čustvenih dražljajev in dolgotrajna uporaba antidepresivov.

Poleg zdravil so za preprečevanje pretiranih dražljajev potrebni tudi psihiatrična terapija in kognitivno-vedenjska terapija. Tudi terapija zdravljenja je bolj učinkovita in se uporablja bolj pogosto, ker deluje na več načinov, in sicer:

• Povečajte samozavest ljudi s PTSP
• Pomaga gojiti pozitiven pogled na življenje
• Naučite veščin spoprijemanja s travmatičnimi dražljaji ali obvladovanjem simptomov PTSP, ko se pojavijo
• Obravnavajte druga vprašanja, povezana s stanjem PTSD, kot sta depresija in odvisnost od snovi.

Pomembno se je zavedati, da je PTSP motnja duševnega zdravja, ki ponavadi traja vse življenje in je ni mogoče popolnoma pozdraviti. Tako je treba sproti obvladovati dražljaje in učinke travme in jih nadzorovati.