Premagovanje otečenih dojk po porodu & bull; zdravo zdravo

Pred porodom je materino telo pripravljeno na prisotnost otroka. Materine dojke se začnejo povečevati v pripravah na dojenje otroka. Mogoče nekaterim od vas to povzroča nelagodje, ker so dojke večje in težje. Ampak, zaradi otroka to ni problem, kajne? Samo sprejeti morate vse spremembe, ki se vam zgodijo, in ne pozabite, da boste kmalu postali mati.

Kako se materine dojke spreminjajo med nosečnostjo?

Materine dojke se začnejo povečevati v 6-8 tednih nosečnosti, vendar se to lahko razlikuje pri posameznikih. Povečane dojke zaradi povečanega maščobnega tkiva in pretoka krvi v prsih pomagajo rasti mlečnih kanalov in mlečnih žlez. Zaradi povečane dojke so žile vidne na kožni površini materinih dojk. Poleg tega bodo tudi bradavičke in temni predeli na vaših prsih večji.

Zaradi vse večje velikosti dojk lahko nekateri od vas občutijo bolečine v dojkah. Za udobje bo morda treba povečati velikost nedrčka za eno do dve številki zgoraj.

Nekatere matere lahko stopijo v starejšo gestacijsko starost in puščajo v dojkah, to je izloček kolostruma (prvo mleko) iz materinih dojk. To je normalno. Bolje je, da si na prsi nataknete krpo, da to premagate.

Kako so materine dojke po porodu?

Vaše dojke se bodo po porodu še povečale. Povečana dojka je znak, da vaše dojke proizvajajo veliko mleka, ki ga potrebuje dojenček. Po porodu se hormona estrogen in progesteron zmanjšata, hormon prolaktin, ki je hormon, ki proizvaja materino mleko, pa se začne sproščati in sčasoma se njegova proizvodnja poveča. Poleg tega se v dojkah poveča pretok krvi, ki jim pomaga pri proizvodnji mleka.

Ko se posteljica odlepi in zapusti telo, telo začne sproščati hormon prolaktin. Ta prolaktinski hormon bo nato dojkam signaliziral, da proizvajajo mleko. Otrokovo sesanje spodbuja tudi tvorjenje materinega mleka, zato vam toplo svetujemo, da dojenčka dojite takoj po rojstvu otroka.

Če dojenčka dojite takoj po porodu, se bo njegova velikost dojk začela normalizirati v dveh do treh dneh. Ko prvič dojite, bo dojenček dobil kolostrum, ki je dober za izgradnjo otrokovega imunskega sistema.

Če vaše mleko po porodu ne pride ven in tako nekaj dni niste dojili, bodo vaše dojke otekle, ker mleko še naprej nastaja, vendar ne more prehajati, saj je težko in boleče. Bolje je, če še naprej dojite otroka, poskušajte ga dojiti 8-12 krat na dan, tudi če pride ven le majhna količina mleka. To še vedno pomaga zmanjšati velikost dojk, vsaj mleko, ki ga proizvedejo materine dojke, se sprosti in mleko nadomesti z novim. Če vam dojenje ni pomagalo obnoviti velikosti dojk, lahko prsi stisnete s toplo vodo, da sprožite mleko.

Če ne nameravate dojiti otroka, bodo tudi vaše dojke otekle, ker se proizvedeno mleko ne izloči, kar se kopiči v dojkah. Morda se boste tudi počutili neprijetno zaradi velikih, težkih in bolečih dojk. Zato bi morali otroka dojiti. Priporočljivo je, da otroka dojite do 6. meseca starosti, ker je materino mleko najboljša hrana za dojenčke.

Kako se spoprijeti z oteklimi dojkami?

Običajno se bodo vaše dojke začele krčiti nekaj dni po dojenju otroka. Če pa vaše dojke tudi po dojenju ostanejo otekle, lahko storite naslednje:

• Dojite čim pogosteje, vsaj 8-12 krat na dan. To je zelo pomembno za lajšanje otekanja dojk. Dojenčku dajte materino mleko, kadar koli ga prosi, tudi sredi noči.
• Prepričajte se, da vam otrok med dojenjem izprazni dojke, preden preklopite na drugo dojko. Prav tako ne omejujte časa, ko se vaš dojenček hrani.
• Poskrbite tudi, da bo vaš dojenček dojil v udobnem položaju, tako da se bo dobro prijel in da bo mleko gladko izhajalo.
• Med dojenjem nežno masirajte prsi, da mleko lažje prehaja.
• Mleko ročno iztisnite z masažo dojk, lahko pa si pomagate s črpalko za dojenje. Porabite malo, kajti če jih preveč izženete, bodo vaše prsi ustvarile več mleka in lahko otekanje poslabšajo.
• Pred dojenjem prsi stisnite s toplo vodo, po dojenju pa prsi s hladno vodo.
• Stisnite prsi s hladnimi listi zelja, to lahko pomaga zmanjšati otekanje dojk.
• Nosite nedrček, ki vam bo udoben, ne pretesen. Priporočamo, da za dojenje nosite poseben nedrček.
• Če želite zmanjšati bolečino, lahko po končanem dojenju vzamete zdravilo acetaminophen. Priporočamo, da se pred jemanjem zdravila posvetujete s svojim zdravnikom.