Kazalo:
Ne da bi se tega zavedali, nekateri ljudje med spanjem pogosto stiskajo zobe. Ta navada je v medicini znana kot bruksizem. Tudi bruksizem se lahko pojavi, ko ste budni, veste!
Če navada škrtanja z zobmi lahko nadaljuje, lahko resno vpliva na zdravje zob in zahteva posebno skrb. Neredko lahko ta navada povzroča tudi preglavice. Torej, kako se znebiti navade škrtanja z zobmi? Preberite, če želite izvedeti.
Kaj je bruksizem?
Bruksizem je na primer nenormalna aktivnost v ustni votlini stiskanje (stiskanje zob v zgornji in spodnji čeljusti s prekomernim pritiskom), brušenje (brušenje zob v desno in levo med zgornjo in spodnjo čeljustjo) oz zapenjanje (škrtanje z zobmi), ki se lahko pojavi, ko oseba spi (bruksizem v spanju) ali kadar je nekdo pri zavesti (buden bruksizem).
V mnogih primerih se bruksizem pojavi ponoči, ko oseba spi. Medtem ko se v nekaterih drugih primerih bruksizem lahko pojavi tudi spontano, kadar je oseba tesnobna ali če ima pretiran stres.
Če še vedno doživljate bruksizem v zgodnji fazi - to ni navada, ki bi se nadaljevala, ne zahteva posebnega zdravljenja. Če pa je bruksizem postal navada, je dejansko možen večji vpliv, kot so zobno gnilobo, glavoboli, motnje čeljusti in druge težave.
Do zdaj v medicinskem svetu ni gotovo, kaj povzroča bruksizem. Vendar pa imajo ljudje, ki pogosto škrtajo z zobmi, navadno motnje spanja, kot so smrčanje ali težave z dihanjem med spanjem (apneja v spanju). Poleg tega lahko bruksizem sproži tudi več fizičnih in psiholoških dejavnikov, vključno z anksioznostjo, stresom, napetostjo, neenakomerno razporeditvijo zob in nezdravim življenjskim slogom.
Kako se znebiti navade škrtanja z zobmi?
V večini primerov bruksizem ne zahteva posebnega zdravljenja. Otroci z bruksizmom se lahko sami izboljšajo brez posebnega zdravljenja, ko odrastejo. Odrasli, ki doživljajo bruksizem, prav tako ne potrebujejo določenih terapij, da bi ga pozdravili.
Če pa je težava dovolj resna, se osebi svetuje, da opravi vrsto zdravljenj. Zato je dobro, da se najprej posvetujete s svojim zobozdravnikom. To se naredi, da se ugotovi, kolikšna škoda na zobeh in čeljustnih sklepih je nastala. Tako bo vrsta zdravljenja prilagojena bolnikovemu stanju in vzroku za pojav bruksizma.
Tu je nekaj načinov, kako se znebiti navade škrtanja z zobmi, med drugim:
- Uporaba opornica ali nočna straža . Se pravi zaščitna naprava za zobe v zgornji in spodnji čeljusti, ki je bila izdelana v laboratoriju glede na velikost pacientovih zob. Materiali, ki se pogosto uporabljajo, so akril, ko-poliester ali poliuretan.
- Zobna korekcija. V hujših primerih, kot je položaj zob, ki ni pravilen, tako da povzroči nezmožnost pravilnega žvečenja hrane, vam bo zdravnik popravil površino zob z uporabo opornikov ali ustne kirurgije.
- Izvajanje terapije. Če si zaradi stresa škrtate zobe, boste težavo morda lahko preprečili z meditacijsko terapijo. Če pa želite spremeniti svojo slabo navado škrtanja z zobmi, lahko opravite vedenjsko terapijo. Poleg tega terapija biofeedback je lahko tudi način, kako se z nadzorom ali nadzorovanjem mišične aktivnosti v čeljusti znebiti navade škrtanja z zobmi.
- Zdravljenje z drogami. V nekaterih primerih vam lahko zdravnik priporoči, da pred spanjem vzamete kratkotrajne antidepresive in mišične relaksante. Če pa je bruksizem, ki ga imate, v kronični fazi in ga ni mogoče zdraviti z različnimi drugimi metodami zdravljenja, zdravniki običajno priporočajo, da si naredite injekcije botoksa.
- Samozdravljenje. Poleg obiska zdravnika in svetovanja se lahko v bistvu znebite navade ščetkanja zob doma z zmanjšanjem stresa. Ne samo to, če imate navado pitja alkohola, kajenja ali prekomerne kave, jo je treba zmanjšati ali odpraviti.
